中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ186【実践1040日目】
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ196【実践1039日目】
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ225【実践1038日目】
お昼はプロテインバー
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ185【実践1037日目】
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ195【実践1036日目】
中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践1035日目】
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ224【実践1034日目】
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ184【実践1033日目】
MRI検査してきました。
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ194【実践1032日目】
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ223【実践1031日目】
中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践1030日目】
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ183【実践1029日目】
中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践1028日目】
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ186【実践1040日目】
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ196【実践1039日目】
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ225【実践1038日目】
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ185【実践1037日目】
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ195【実践1036日目】
中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践1035日目】
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ224【実践1034日目】
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ184【実践1033日目】
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ194【実践1032日目】
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ223【実践1031日目】
中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践1030日目】
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ183【実践1029日目】
中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践1028日目】
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ193【実践1027日目】
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ222【実践1026日目】
〜スーパーFJ もてぎ・SUGOシリーズ 第7戦 38号車 永田 楓陽 選手 コメント〜のお話。
〜スーパーFJ オートポリスシリーズ 第5戦 26号車 東 慎之介 選手 コメント〜のお話。
〜スーパーFJ FCR(富士チャンピオンレース)【特別戦】決勝〜
〜スーパーFJ もてぎ・SUGOシリーズ 第7戦 14号車 熱田 行雲 選手 コメント〜のお話。
〜スーパーFJ もてぎ・SUGOシリーズ 第7戦 26号車 村田 悠磨 選手 コメント〜のお話。
〜スーパーFJ 日本一決定戦 17号車 齊藤 慈岳 選手 コメント〜のお話。
〜スーパーFJ もてぎ・SUGOシリーズ 第7戦 15号車 齊藤 慈岳 選手 コメント〜のお話。
〜スーパーFJ もてぎ・SUGOシリーズ 第6戦 15号車 齊藤 慈岳 選手 コメント〜のお話。
〜フォーミュラ・エンジョイ 第7戦(最終戦)55号車 伊勢屋 貴史 選手コメント〜のお話。
〜フォーミュラ・エンジョイ 第5戦・第6戦55号車 伊勢屋 貴史 選手コメント〜のお話。
〜フォーミュラ・エンジョイ 第4戦 55号車 伊勢屋 貴史 選手 コメント〜のお話。
〜スーパーFJ日本一決定戦 22号車 内藤 大輝 選手 コメント〜のお話。
〜スーパーFJ 筑波・富士シリーズ 第8戦(最終戦)〜のお話。
【ホープフルS 2022】14番人気ドゥラエレーデが接戦でG1勝利!
【朝日杯FS 2022】ドルチェモア無傷の3連勝でG1初制覇!
陸上10000mトラックレースにエントリー!第6回プロ・フィッツ杯☆20230204
第20回新宿シティハーフマラソン
別大3日前~3km刺激走
【雑記】2022年12月|湘南国際マラソン参戦記
1月の振り返り
本日のトレーニング&ランニング 18.10kmラン(トレランコースあり)
市区町村の健康気合いとマラソン、ウォーキングの関係
青学 岸本大紀 横田俊吾 ”山の妖精”山本唯翔が地元に凱旋!新潟ハーフマラソンにエントリー☆20230128
第4回新庄いものこハーフマラソン大会 ナンバーカード届く!
距離走~別大10日前
超長距離ランニングへ
冬マラソンとスポーツアロマの効果
ハーフマラソン結果〜18回目の100分切り
トレイルランニング
本日のトレーニング&ランニング 33.55km
ホワイトハウスが舞台の映画『デーヴ』と1993年のアメリカとの比較
ドラマ「お金がない!」のロケ地 永代公園(江東区)-写真ブログ
ロケ地
東映創立70周年記念作品「レジェンド&バタフライ」加東市の国宝朝光寺が映画のロケ地に。比叡山延暦寺役でした。(^^;
紀北町三浦「豊浦海岸」
大林宣彦監督の映画「なごり雪」ロケ地をめぐり【大分県臼杵市】
高島平ガスタンク「花束みたいな恋をした」他ロケ地巡り
仕事始めと初詣
純喫茶「珈琲亭ルアン」で、ボリウムたっぷり高級生ケーキ(ミルクレープ)
加東市の国宝朝光寺が映画のロケ地に。加東市にもキムタクと綾瀬はるかが来たのかな??まさか、国宝朝光寺が・・・本能寺とか????(^^;
ドラマロケ地シリーズ 今回行ってきたのは・・・..金曜ドラマクロサギのロケ地いろ...
ドラマロケ地シリーズ 今回行ってきたのは・・・..silentのロケ地いろいろ〜...
【和歌山市】日本のアマルフィ・雑賀崎散歩 前編 雑賀崎台場跡と灯台
SNS映え間違いなし!大河ドラマにも使われた佐用町・飛龍の滝
韓国ドラマ・映画が撮られた映像テーマパーク5選!
この世で本当に怖いのは?
昨日は疲れた
介護施設で採用されなくなる2つの言動
みんな転ぶんだってね
介護士16年目の私が、介護士5年目リーダーなりたての頃の私に伝えたいこと〜よくある悩みと解決方法〜
介護に役立つ本の紹介7〜ロスト・ケア〜
ひろゆき氏の『介護職はすぐにやめるべき』発言について、現役介護士が思うこと
【社会福祉士国家試験まであと15日】社会福祉士の私が心に刻んできた言葉
【社会福祉士国家試験まであと13日】社会福祉士の私が心に刻んできた言葉
【社会福祉士国家試験まであと11日】社会福祉士の私が心に刻んできた言葉
在宅医療の漫画…19、20枚目
『嘘も方便!?』介護現場で入居者さんにその場しのぎのウソをついていたら大切なことを忘れてしまっていた件
介護士のつぶやき28『2回目の新型コロナ感染対応の振り返り』
在宅医療の漫画…17、18枚目
社畜介護士の筋トレの成果〜その7〜
【お父さんの週末料理】2023年1月28・29日~特大サイズが1匹100円~
お父ちゃんクッキングはOcean99の凪と
お父ちゃんクッキングは紀土で
お父ちゃんクッキングは日高見と
お父ちゃんクッキングは寒菊の99と
お父ちゃんクッキングは八仙のISARIBIと
お父ちゃんクッキングは仙禽の初槽と
【お父さんの週末料理】2023年1月21・22日~そりゃビーフに決まってるやろ…~
【お父さんの週末料理】2023年1月14・15日~ビーフンのお手軽な作り方を発見~
【お父さんの週末料理】2023年1月4~9日~3連休はから揚げで締めた~
【お父さんの週末料理】2022年12月30日~1月3日~年末年始も、ほぼおうちご飯~
【お父さんの週末料理】2022年12月24・25日~クリスマスイブに煮魚~
【お父さんの週末料理】2022年12月18日~骨付き肉勢揃い~
【お父さんの週末料理】2022年12月11日~餃子1日100個~
【お父さんの週末料理】2022年12月4日~息子の好物豚キムチ~
第71回別府大分毎日マラソン大会(2023/2/5) ようやく届いたサブスリー、誰よりも母に
青山学院大横田俊吾選手が別大毎日マラソンで日本学生記録更新 2023.2.5
ランニング能力の向上は相乗効果で肥満を遠ざける
マラソンと登山の最終兵器?:加糖練乳(コンデンスミルク)
楽しくなければ祭りではない
別大3日前~3km刺激走
42.195kmの祭りが始まる
【告知】2023.2.5(日)別府大分毎日マラソン参戦決定!!
【雑記】2022年12月|湘南国際マラソン参戦記
1月の振り返り
【2回のランで、3回のポイント練?】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2023年1月23~29日の記録
トレーニングしても死ぬ時は死ぬ
本日のトレーニング&ランニング 18.10kmラン(トレランコースあり)
マラソンランナーの心理:帰宅難民編
市区町村の健康気合いとマラソン、ウォーキングの関係
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