アディダス スーパーノヴァライズ ゲット!
【フィットネス】フルマラソンに向けてぼちぼちトレーニングの強度を上げるの巻!!
「走る男」森脇健児の記事を読んで感じたこと
あいの土山マラソン(滋賀県) 全国制覇の状況
有給休暇とフルマラソン全国制覇の按配
山形県 制覇~フルマラソン全国制覇の状況
山形 長井マラソン 無事に完走
加齢と向き合うランニング・VO2MAXが51に落ちる・・
秋から冬のフルマラソンエントリー状況
【フィットネス】瀬戸内しまのわマラソンinごごしまで酷暑の中ハーフマラソンを走ってきました!!
【フィットネス】愛媛マラソンでフルマラソンデビュー!!来週は「瀬戸内しまのわマラソンinごごしま」でハーフマラソン走ってきます!!
【フィットネス】ついにフルマラソンに挑戦か!?愛媛マラソンにエントリーしたへっぽこランナーの矜持!!
400を4本
今日の練習試合
800を2本
2024.10.13~14 大鰐フライト
2024.10.12 大鰐フライト
2024.10.05 大鰐フライト
2024.09.29 田子フライト
2024.10.06 田子フライト
AmazonPrimeVideoを4K画質で観る方法(PCでは不可)
高山稲荷神社 海岸リッジフライト動画再編
2024.09.01 大鰐フライト
2024.08.24 高山稲荷神社 海岸フライト
2024.08.25 大鰐フライト
山本有真が2位でパリオリンピック日本代表へ!第108回日本選手権 陸上女子5000m☆20240802
佐藤早也伽が快走!樺沢和佳奈がパリ五輪出場へ爆走!セイコーGGP観戦レポ4☆20240802
動画編集PC パワーアップ
2024.07.13 大鰐フライト
2024.07.14 大鰐フライト
2023年度はまぐれのように別大2:50:42で走れました。姫路城は30kmまで4分のペーサーをして3:00:40でした。あとは東京 2:57:35、さが桜 DNF 秋からの足痛に苦しみ不完全燃焼のシーズンでした。今はぼちぼちね😁
ランニングとラーメンを愛する運動経験なしランナー🏃体重以前70㎏以上から53㎏。マラソンベスト3:00:10🏃、10秒で逃したサブ3を追い続ける50歳!マラソン中心に「いつまでも動き続ける健康な体づくり」について発信☺時々ラーメン🍜
今日は。 5時台に起きたのにボケボケしすぎて、 意識がはっきりして準備が整ったのは6時すぎてましたw 曇っててまだ雨が降ってなかったし 降ったとしても、湿る程度でしょう。。。と勝手におもてったら 結構降ってきて。。。。 昨日購入した腹巻きと手袋して走ったのですが、 手袋は濡れて、タイツも濡れて、、 手が動かなくなってしまい、 家に着いた時鍵を開けれなかったです! つくばは寒くてもいいから雨はやめてほしい。。。 ペースも何も気にせず、ゆっくり目に11kmjogでした。 ** 水戸に向けてはあんなにやる気満々だったのに つくばは練習で走るのもあって気持ちが 集まりません。 直前の走れない感じとか、…
今日は。 またまた雨。 でも昨日よりは気温高かったです。 レースまではもう何もせずjogの予定ですが、 今朝のジョグの中で 500mくらいを何度か走ってみました まぁーぁったく走れず。 レースペース付近にも到達せず。。。 頑張ってペースを出しても維持もできず。。。。 胸が苦しいし、足は動かないし、、 全然疲れることしてないから軽くなる時なのに、、 42キロ走りきれるのかもあやしいな。。。 大丈夫か!? だけど走る前からなんとなく走れないだろうと わかってました。。 やっぱりね。と言う感じです。 だから悲しくはなくて、心決めた感じです。 * 午後はスポーツマッサージへ そんなに状態は悪く無いと言…
昨夜は霧雨だったので、傘を差しながらジョグって高架下へ。行ったり来たりの超スロージョグ10km。『レイクサイド』を読み終えた。背筋がぞっとするような結末。予想できたとはいえ、ストーリーが奇想天外に一気に集結していく展開に引き込まれた。娘の中学受験最中に読まなくてよかったと心底思った。経験したからこそ分かる、あの世界の特殊性や異様性。特に、模試会場に向かう週末早朝の電車の中や、模試直後のファミレスで見か...
大田原マラソン2024の参加案内が来ていました。 Dブロック。A~Dブロックまで。Dでたぶん、サブ4切るレベルかな。 中に入っていたのは、ジェルと、とうがら…
私、四季は全部愛でたい日本人だから、冬は冬で楽しむ方法ちゃんと持っておりますけど。雪山への思いが募るところではありますけど。にしても気候の変化が急すぎるんよ…
こんにちは、えむです(*^^*)9月に橋本病と診断されてホルモン剤を飲んで落ち着いたので経過観察になったのが10月そこから1ヶ月経過したおかげさまで心拍は落ち着いて貧血ぽい症状も改善してマラソン練習を考えるまで回復したよ元気になったね♪体重もいつの間にか元通り食べても太らないボーナスステージ残念ながら終わりを迎えたらしいまあ食べても痩せるのは明らかに変なので、これはこれで良しとはいっても困った事はあるそれは...
今回のつくばマラソン設定ペースを平均、04:12/km~04:13/km辺りで走る予定でいます←ずいぶん細かいけどサブ3勝利の方程式、04:10/kmで30㎞通過 2:05、残り12.2kmを55分未満で走る残り12.2kmを04:30/kmで走ればサブ3←そう上手くはいかないけど30kmまで04:10/kmで走り、31kmが04:15/kmに落ちたとして以降は04:30/kmで良いので実は15秒の貯金残り1㎞当り1秒遅くてもOK←勝利の方程式に見えない?(笑)それで今回04:10/kmが自然に出ない...
ようやく大型二輪の教習が始まりました。教習車はハーレー。トルクが太いので、教習所内であれば1速だけでも十分に走れる。ハーレーは小回りが利きにくいのでUターンとかはちょっと自信がなかったんだけど、意外とできました。初回は一人だけで、教官と一対一でした。クラッチが硬くて、細かいところは半クラッチを多用していたら最後の方は左手が痛くなってきた。一時間、大いに楽しみました。正直、めっちゃ楽しかった。ブレー...
今日は早く帰れたから、いつもの公園で10Km走してたんだけど、まあ民度の低い地域だから、また逆走するバカがいて、フラフラ左走ったり右走ったりでこっちの走行レ…
うーーーーん、よかった!! こちら、すごくよかった!!( ´∀`) tver.jp 夢はただひとつ「もう一度日本一」 奇跡の復帰と“俺の生きる道” 川口オートレース場の森且行のロッカー室には、こう書かれたタオルが掲げられている。 「俺の生きる道」―― アイドルグループ「SMAP」を脱退してまで望んだ道。 レース中の落車で、選手生命はおろか命の危機に直面しても諦めなかった道。 また落車すれば今度こそ歩けなくなるかもしれないと分かっていながら、森は再び、大好きなオートレースの世界で闘い続ける道を選んだ。 両足に残った麻痺は一生治ることはない。それでも森は宣言通り、大けがから2年3か月後にレーサー復…
写真や動画はスマホで用が足りる・・・というのがもはや一般的な世の中ですが、あえて購入しました。スマホで撮ると端の方の画像が歪むのがイヤで。ちょっとした物を撮るにはいいけど、旅先ではもうちょっとちゃんと撮りたいなあと思っていました。夏の終わりに買っていたのに、先月の青森(弘前)には持っていくのを忘れてしまい、屋久島で初めて使用。ついでに過去のデジカメ類を整理し始めたら、128MB容量の「スマートメディア...
今日のランチは東京駅にて。昼時間を大幅にずれていたので空いていました。ラーメンストリートでうろうろして。ひるがおさんに入ることにしました。塩らーめんひるがお盛り1,290円チャーシュー2種・各1枚、味玉、ワンタン2個、メンマ。。ガツンとは来ない、塩っぽいわけじゃないスープ。食べやすい、飲みやすい。麺は細め。ちょいやわい。だけど美味しくいただけました。スープもほぼ完飲。ごちそうさまでした。◆ひるがお東京駅店東京都千代田区丸の内1-9-1東京駅一番街B1F東京ラーメンストリート内TEL:03-3213-7000いいね!のクリックをお願いします。にほんブログ村塩らーめんひるがお@東京ラーメンストリート
ハイサーイ昨夜、ぱきのに髪をカットして貰いました。コロナ前からなので、もう4年近く前からカットして貰ってます今まで一度も失敗したことはなく、年々その腕前を上げ…
カピバラ顔のアラサーランナー。 おすすめランニングアイテムを中心に、ランニングに関するさまざまな情報について発信していきます。 月間250km / サブエガ目標ランナー 作業療法士 / プログラミングにも挑戦中
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