白い恋人のあの石屋製菓のカフェでランチ「菓子と喫茶 SIROYA」
どうでも日記 チャチェンサオ 2024年1月19日。
ランチ
ガヴィアルのカレーとチキンな大人。
やっとやっと一緒にランチ~♪
おぢ写ん歩 - 2025/01/25 (土) & 26 (日) - 鴨ねぎと淡路と新大阪❓
hachiiroカフェ(蜻蛉池公園内 大阪府岸和田市)
イタリアン『Ciao centro』@根津
上本町のハノイフォー333で冷やしフォーを食う愉快なおっさん
お昼から日本場でランチして、バレエ映画にカフェでプチ贅沢
RUNあとのぶりかま ^^/
【グルメ】「豊洲先客万来」が美味しすぎた、楽しすぎた!
職場の100円おかずで腹を満たす!(横浜)
青森県八戸市/【新店舗情報】1月23日にオープンした、うみの宝さんで特製浜の磯ラーメンとズワイ蟹炒飯を食べて来ました。
上本町のタイガーでカレーを食う愉快なおっさん
2024/5シーズン武石番所ヶ原スキー場13/54
お薬の変更
2024/5シーズン武石番所ヶ原スキー場12/53
2024/5シーズン佐久スキーガーデンパラダ18/52
しん愛さんへ行ってきました
すき家さんへ行ってきました
「草の根の叫び」渡部敬直 増補版
2024/5シーズン佐久スキーガーデンパラダ17/51
続々と届く訃報…
2024/5シーズン佐久スキーガーデンパラダ16/50
2024/5シーズン武石番所ヶ原スキー場11/49
なかなかですなぁ…ε-(´∀`; )
2024/5シーズン武石番所ヶ原スキー場10/48
2024/5シーズン武石番所ヶ原スキー場9/47
2024/5シーズン武石番所ヶ原スキー場8/46
2023年度はまぐれのように別大2:50:42で走れました。姫路城は30kmまで4分のペーサーをして3:00:40でした。あとは東京 2:57:35、さが桜 DNF 秋からの足痛に苦しみ不完全燃焼のシーズンでした。今はぼちぼちね😁
フルマラソンサブ3.5達成の30代2人の子持ちのラン日記 ※ブログ引っ越しました PB/フル3:11:38/ハーフ1:25:41/10km39:32/5km19:14
強風に苦しみ、温度変化で体が冷え切ってしまって撃沈。 気持ちを切り替えて、次の東京に向けて頑張ります。 更新の励みになります。応援クリックお願いします。...
インフル明け1週間で勝田マラソン参戦ー 大した走りができるはずもないので、緊張感もなくよく眠れた。ただ、今週ずっと人間関係のストレスからか、夜更かし続きで3…
レース速報 第45回館山若潮マラソングロス 3:26:48ネット 3:26:43ペースメイクもなにもこの考えるだけ無駄の強風の中で館山若潮マラソンを走って…
結局昨日は新しい加湿器をスイッチボットやアレクサに覚え込ますのに手間取って、寝たの4時くらいで 4時間睡眠で起きてジョグ行こうと思ってたけど、起きてみたら死…
はいたーい今週末、Pさん出張中につきぱきのが綴りますPさんはお仕事を終えて都会の夜を満喫中と実況中継が入りました(笑)週明けからPさんは復帰しますのでしばしお…
大会速報ラッシュにテンション爆上がり&欲しかったせいろゲット&会いたい人
はいたーい出張で不在につき本日もぱきのが担当です明日から通常モードでPさんがお届けいたしますお楽しみに〜改めまして本日、レースに参加された皆様大変お疲れ様でし…
83本目のフルマラソンを完走してきました。ペースやタイムなど意識せず、自分の感覚だけを頼りに走った結果がこのタイムでした。去年より少し早く走れましたしかし、奈…
サトです(・ω・)ノスタートロスは8秒入念にストレッチをしていたおかげか?スタートダッシュが決まってキロ4ちょいペースで流れに乗る(最近では珍しい)(ひと昔前は団長!って言いながら テレビ馬みたいなこともしてたな😓)市街地を右に左に曲がったり河川敷に入ってばらついてから少しずつマイペースに戻していったら415まで一気落ち😓淀川の河川敷に入り道幅が広がると後方からガンガン抜かれまくる😨さすがにサボり過ぎやなと...
明日は勝田のマイケル応援 と さりチョゲのパークラン 2回目
昨日はスキーの帰りにmiyuki嬢のお膝元でホルモン焼き。桐生はホルモン王国と思った瞬間ですw今日はパークランに行ってきました。渡良瀬遊水地の皆さん、おはよう…
昼から大阪国際女子マラソンをTV観戦放送は今話題のフジテレビだったマラソン中継だったら無理にCMを流さなくても良いんじゃないかと思った←そういう訳にもいかないか今日は全国的に北風の強い日で大阪も結構な風が吹いているようだった大塚製薬の小林香菜選手、凄い選手が現れたものだ大学時代にランニングクラブでジョギングしかしたことが無いと言うのも驚きだけど大会ページの紹介ページで自己ベストが12月の防府マラソンの1時...
「走ってくる!」仕事から帰宅した弁天Jrが夕食前に走りに出ていった2月に開催される横島いちごマラソンに職場の皆で参加するそうで、それぞれ自主トレして、翌日にどれだけ走ったか報告しているらしい大会当日は食事会という名のウチアゲもあるとのこと楽しそうな職場だなぁラン仲間ってイイね1/27(月)月曜定例休足いちごマラソンに向けて走り出した弁天Jr
先週の走行距離は通常の6掛けまで減りました。今週は立ちっぱなし仕事が入っていて、これが週末のレースに影響しなければいいなと。。予定としては火曜・水曜と走れそうですが、それ以外は走れるか微妙。。身体を動かしておきたいけれど…◆1月20日(月)Rest21日(火)ジョグ7.0km5分34秒/km22日(水)ジョグ+1000mx2本計10.0km23日(木)Rest24日(金)ジョグ8.2km5分11秒/km25日(土)ペース走13.15km計17.7km26日(日)ペース走5.0km+WS800m計12.4km週間走行距離55.3km勝負レース(別大)が迫ってくると毎年不安を覚えます。これで大丈夫かと。調子は上がっているかと。いいね!のクリックをお願いします。にほんブログ村週報1月20日〜26日
いつもより早い時間からハード目な仕事がありました。いつもより早く帰宅できたので、気分転換にジョグへ。 ペースは気にせずに思うがままに。 いつも朝ランで、仕事終わりに走る事はほぼ無いのでかなり新鮮。 ただ、疲れているせいかペースは上がらず。 しかも、お腹が空いているせいもありゆっくりなのにむちゃしんどかった。 朝もお腹空いているけど全然感覚がちがうのは何でやろか。 謎。 そして、昨日のランオフのおかげか、脚の調子が無茶苦茶良い。ようやく気にせずに走れそう。 シューズはフリーラン 走行距離は843.66キロ あわせて本日20キロ。久しぶりで嬉しい。 おそらく初めての1日2回のランニング。 距離も短…
【レースレポート3:金哲彦さんとランニングデート】館山若潮マラソン
レースレポート3 第45回館山若潮マラソンレースレポート記事第3弾!ここまで館山若潮マラソンの魅力を紹介する第一弾。 『【レースレポート1】館山若潮マラソ…
ランニングを研究している40代の理学療法士。おじさんのサブ3達成をサポートする情報や、ランニングを楽しむための情報をブログで発信中!ぜひチェックしてみてください!
体調不良が続き改善のためにと2014年の春頃から自己流で走り始めました。50歳代に突入した現在ではありますが1歩先の世界を見れるように走り続けていきたいと思っています。
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