超時空要塞マクロス 愛・おぼえていますか 4KUHDが届いたよ
【最安値】初めての映像カメラ「SONY FX30」を安く購入したい!
2024.10.13~14 大鰐フライト
2024.10.12 大鰐フライト
有機ELテレビ 5年レビュー。高かったけど、後悔は全くしていない話。
2024.10.05 大鰐フライト
2024.09.29 田子フライト
2024.10.06 田子フライト
高山稲荷神社 海岸リッジフライト動画再編
2024.09.01 大鰐フライト
2024.08.25 大鰐フライト
山本有真が2位でパリオリンピック日本代表へ!第108回日本選手権 陸上女子5000m☆20240802
佐藤早也伽が快走!樺沢和佳奈がパリ五輪出場へ爆走!セイコーGGP観戦レポ4☆20240802
動画編集PC パワーアップ
2024.07.13 大鰐フライト
結果が出ない時の考え方
限界はあるのか?
やりました!5000mで2年ぶり自己ベスト更新!その時ヴェイパーフライが空中分解⁈第34回edogawa長距離トライアル☆20250424
ダニエルズ式1か月目はジョグで月間200km!&第33回edogawa長距離トライアル☆20250423
山本有真が5000mで2年半ぶり自己ベスト更新!金栗記念陸上中長距離大会☆20250420
大卒2年目のコモディイイダ高橋舞衣が退部、退職。復帰するのを待っています。☆20250417
若林宏樹が学生ラストランでエビ中・風見和香と激闘!初の4×200mリレーも!オールスター感謝祭25春☆20250412
新潟明訓高校卒の橋本和叶が名城大学女子駅伝部に加入!☆20250407
「今」に全力
陸上指導記録
不破聖衣来は笑顔、谷本七星は涙の大学駅伝ラストラン!富士山女子駅伝2024☆20250325
実力主義の弊害
中島怜利さん・智美ムセンビさんが「新婚さんいらっしゃい!」にご出演!ランニングスクールの様子も!☆20250316
シーズンインに向けて
『観に行けばよかった』と後悔。三津家貴也さん主催の陸上ランニング大会「フルハウス」に対して思うこと☆20250312
フルマラソンサブ3.5達成の30代2人の子持ちのラン日記 ※ブログ引っ越しました PB/フル3:11:38/ハーフ1:25:41/10km39:32/5km19:14
サトです(・ω・)ノウルトラマラソン本チャンレース飛騨高山ウルトラマラソン100km走ってきました!目標はいちおう11時間カット!そして元気よくアフターに参加!結果はこうなりました先ずはタイムをドン!!あーーー!!!惜しくも11時間カットできずー😫けども昨年比15分速かったです😁100kmセカンドベストかなと思ったら2018年が11時間3分で完走したみたいでサードベストでした😅走り出したら動きが良かったので狙いに行ったんです...
6月は年金額改定の月である。昨年は4月からNHKで年金額が変わると大騒ぎしていたが、入ってくるのは6月支給日からだし、改定通知も6月初めである。何を4月から言っているのかと思っていたら、今年はコメの大騒ぎでほとんどニュースにならなかった。 年金のニュースはあんこの入ってないあんパンばっかりで、あれは厚生年金を減らして基礎年金を増やすという話だから、我々にはまったくプラスにならない。 厚生年金の原資が減った結果、給付が減ったり遺族年金がなくなればかえってマイナスである。ニュースにならないが、そうなる可能性が大きい。野田佳彦は余計な事をしてくれたものである。 年金制度自体が一種のネズミ講だから、こ…
毎年恒例、東武鉄道株主優待券を消費するための旅。今回は5:11浅草発の東武鉄道で東武宇都宮駅に7:36到着。まずモーニングを食べたくて、JR宇都宮駅方面に…
今年で4年連続参加となる。 大好きな大会。 苦しくて楽しくてつらくてしんどくて。。 でも本当に沿道の応援も、 スタッフの方のサポートも温かく感動的な大会です。 今年も走れて良かった。 故障上がりで50km以上のロング走が、 昨年の飛騨高山ウルトラマラソン以来出来ていないという 笑 マラソンは練習ができていなければ、 ちゃんと結果に現れるスポーツです。 過去4回の中で一番苦しかった。 昨年より練習出来ていたので、 昨年は上回りましたが。。 70〜90kmが全く走れませんでした。 結果は! 最後執念で13時間をぎりぎりカットしました。 さあこれから宴会です! 飲むで~(笑) ではまたレポ書きます。…
日曜の振り返り。最近のポイント練習はスピード系に偏っているから、たまには違うメニューにしようか迷っていたところ、はるやまさんが水元公園の練習会に参加する予定だというのを土曜夜にXで目にした。久しぶりに飲んだヤクルト1000が効いたのか、いつもより早く起きたにもかかわらず目覚めはよかった。前日のラフィネ練習会の疲れはそれほど残っていなかったので、水元公園の通称Q練に飛び入り参加してみることにした。東京マラ...
二子橋下の通路が開通してから、多摩川のこちら側を走ることが圧倒的に多くなった。砧公園や駒沢公園も走りやすいんだが、行くまでの道が狭くて信号が多いんだよね。で、あらためて目につくのがリードをせずに犬を散歩させている人。第三京浜の向こう側にも、二子玉川公園のあたりにも(後ろにもちょうどノーリード犬が写ってますね)緑地運動場にも、立て看板があるし「こちらは、世田谷区役所です。犬の放し飼いは。。。」ってア...
はいたーいお久しぶりにぱきのが綴ります本日、梅雨明けした沖縄今年の梅雨は短かったですね沖縄の長い夏の幕開けですさて3泊4日の名古屋〜岐阜の旅共働きのぱき家現在…
おつかれさまでございます。昨日の飛騨高山ウルトラマラソンの結果、残念タオル(リタイヤしたランナーだけが貰えるタオル)を頂きました。一応、B&G海洋センターま…
今朝は水元公園のQさん練に飛び入り参加。レポはじっくり書きたいので明日にでも。今日は重大ミッション。息子が11才になった週末ということで、いつもながらケーキ作り。オーソドックスなスポンジケーキで、バナナをはさんだ。ブルーベリーとミントは自家栽培のを使った。待てずに昼寝した直後・・・。断面がきれいだと嬉しい(自己満足)。更新の励みになります。応援クリックお願いします。...
先週末、山に登れず落ち込んでいるだろうと酒飲みに誘ってもらった。 実際はすでに山歩きしているんだけれども、その気遣いが嬉しい。 行った場所は奥多摩の小澤酒造。…
こんにちは、えむです(*^^*)飛騨高山ウルトラマラソン元気に完走しました!もちろんアフターまでバッチリ睡眠時間だけ今ひとつだったけど大会テンションなのか寝起きはそんなに悪く無いし体調は良好だったよーし!タイムを目指してみよう最初から飛ばさずに余力を持って歩き少なめ作戦そして最後まで思った感じで走れたただ記録はあれ?71kワースト上手に走れたつもりが結果はついてこなかった悔しい気持ちよりもあ、こんなもんな...
【BE-PAL 2025年7月号付録レビュー】SOTO最強マルチ5連ケースが便利すぎた!コーヒー豆も収納OK!
BE-PAL 2025年7月号の付録はSOTOとコラボした「最強マルチ5連ケース」!コーヒー豆やスパイス収納に最適な実用派ギアを徹底レビュー。
そういう時期になりそうです。まだ関東地方は梅雨入りはしてないみたいですが、もう直ぐかな!?今朝は走る予定(昨日の夕方までは)でした昨夜の天気予報で、、、朝は雨が降る?!と、、、あれっ?変わったのか、、、夕方までは翌日の朝方は雲の合間で降らない?!と読んでました(笑)う~~~ん、、、、微妙だな・・・と走る確率は50%かなと。。。今朝、走る時間に起きまして、、、雨は降ってない!!行けるか!?とイチオウ、...
前日は5000mで追い込んだ。そのため、この日はゆっくりとしたペースでのんびりとジョギング。若い頃と違ってリカバリーに時間がかかるようになってきているので、セット練習するにしても体調とタイミングの相談になってくる。正直なところ、このリカバリーの遅さが故障に
初心者市民ランナーです。社会人になって運動から遠ざかり…。健康のために一念発起して、2024年11月から、東京都練馬区を拠点にランニングに始めました! 日々のトレーニングの様子や大会への参加記録などを、マイペースに綴っていきます。
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