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2024 第16回鹿沼そば天国
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また忘れてた
収穫ゼロ。
【感想あり】政策ビラ、著作権法抵触か 自民幹部描き映画と酷似 - 記事詳細|Infoseekニュース
鹿沼さつきマラソン大会当日気温から梅雨明け日を考察する
鹿沼さつきマラソンから一週間
鹿沼さつきマラソン大会過去30年で今年と気象条件が近い年は
鹿沼さつきマラソン大会速報
鹿沼さつきマラソン大会 練習中 直生
7月19日 定休日におでかけ その3 鹿沼市古峯神社 御朱印 古峰園
7月19日 定休日におでかけ その2 鹿沼市 古峯ヶ原 古峰神社
フルマラソンサブ3.5達成の30代2人の子持ちのラン日記 ※ブログ引っ越しました PB/フル3:11:38/ハーフ1:25:41/10km39:32/5km19:14
2024年度は富士山マラソン2:58:41(年代別1位😆) 、加古川マラソン2:54:26、別府大分毎日マラソンは12kmで終了、姫路城マラソンはDNS、とくしまマラソン2:56:22(年代別2位🤣) 相対的な結果は良かったです。
よーやくGWツーリングのブログ書き終えたとこなのに。水・木・金と3日間働いて、8連休で溜まった山のよーなタスクを必死に片付け、金曜は会社から帰ったら大慌てで…
毛呂山仰天走ってきました。予定通りの3位。タイムも予定通りでした。昨年と同じ顔ぶれですハルミサさんとコータローさんの応援瞬間移動が凄かったです。トレイルワープ…
今朝は河川敷で2回目の利根スぺ。5kmの目標タイム16'40、3'20/km設定。adios pro 4。600m疾走3本は設定どおり3'15でいけたけど、キモの3kmパートがまたしてもミス。どうしても速く入りすぎてしまい、途中で調整するとそのペースに引っ張られ、最後間に合わないという感じ。ラストも欲をいえばもう少し上げて終えたいところ。ちょっと休憩した後、Eペースのレンジ遅め4'37で10kmちょい走り、ダウンを3kmほど。計24.1km。『ブラック...
90分切り!出来過ぎでしたが、頑張りました!これで65歳の今シーズン(25〜26)のハーフはもういいかな?! ……冗談です(笑)日帰り温泉に入って、宮城の地酒でも買ってから山形へ帰ります。↓ポチッと応援をお願いします
サトです(・ω・)ノいやぁ、、、今週の日本株も強かったですねぇ(≧▽≦)3日間しか取引がありませんでしたが日経平均は672円も上げたらしいですよ~!そして決算発表がピークを迎える中、持ち株の決算発表に一喜一憂しながらも我が家のポートフォリオは総じて堅調!年初来高値を更新しました\(^o^)/小型内需株を多く持っているのでトランプ関税の影響が今のところ小さく済んでいるっぽいです(^^;今後どうなるかは知らんけどwで、今...
ハイサーイ本日は、豊崎海浜公園美らSUNビーチで開催されていた駅伝の応援に行って来ました応援の前にぱきのとサクッと朝ラン天気が微妙でしたが、何とか雨に濡れず帰…
時々、マラソン公式ページを見に行っています昨日見たら、つくばマラソンの新コースが公式に発表されていましたつくばマラソン新コースXや皆さんのブログで出ていた情報とほぼ同じですけど33㎞辺りの折り返しが正確にはどこか判らず学園西大通りを354を超えて常磐道の手前で折り返し(ちょうど真ん中ぐらいか)27km辺りで中央公園のペデストリアンデッキを走るようでこの頃はばらけていて問題ないと思うけど狭いか贅沢を言えば、筑...
やはり、自分が元々メンタルヘルス出身なので、メンタルヘルス系女子じゃないと、フィーリングが合わないのかもしれないと思った。 ・精神でなく物理面の趣味で探すとなると、自分の場合幅が広くて一
5月の走り方教室今日は低学年&高学年とも運動会の練習今日は体験申込みの子どもが数名参加いつもより明るく元気にトレーニングができましたこのクラブチームからリレー…
表彰式 50代の表彰は昨年と同じ顔ぶれでした。ふじさんが、遊びながら走っていて、測ったように綺麗に差し切るのが腹たつわぁw 競馬でいえば、武豊みたいな勝…
先週のランは月・火が祝日だったので距離が伸びました。負荷の高いメニューが多かったなというのが振り返って思うこと。その影響?睡眠時間が以前は6時間程度だったのが8時間近くにまで伸びました。長ければ疲れが取れるというものではないと思いますが。◆5月5日(月)ペース走(4分30秒/km)12km計17.4km6日(火)5kmx2本計15.8km7日(水)Rest8日(木)ジョグ11.1km9日(金)1000mx6本計16.0km10日(土)ジョグ19.2km11日(日)中強度ジョグ10km+下り坂ダッシュ8本計18.0km週間走行距離97.5km7月の海の日まで祝日は無いので、平日1回、週末1回のポイント練習で疲労がたまりにくいように調整しながら走ろうと思っています。いいね!のクリックをお願いします。にほんブロ...週報5月5日〜11日
2024年の4月11日から履き始めたアディゼロSL。 主にジョグやロング走、中強度走で使用していました。 合計走行距離は916.89キロ。 アウトソールの削れがあるものの、まだもうちょいいけそうな感じでしたがアッパーの破れにより引退。 内側が破れたのは初めて。 こうやって見るとまだいけそう。 そして、アウトソールはいつも通りの削れ方。 左右対称になりたい。 フィット感抜群で最高のジョグシューズでした。 後任はアディゼロSL2。 ありがとう、アディゼロSL。
素人市民ランナーです。社会人になって運動から遠ざかり…。健康のために一念発起して、2024年11月から、東京都練馬区を拠点にランニングに始めました! ブログで、日々のトレーニングの様子や大会への参加記録などを、マイペースに綴っていきます。
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