2024.04.07 大鰐フライト
2024.04.06 大鰐フライト
山本有真・小林成美「名城大学OG同期の絆トークショー」開催!”走りん祭”その6☆20240328
岸本大紀選手、近藤幸太郎選手も登場!青学OB夢のトークショー開催!”走りん祭”その5☆20240327
小林成美・山本有真がペーサーで走る!”走りん祭”その4 TIME ATTACK☆20240326
近藤幸太郎選手の呼びかけで豊川市に豪華ゲストが集結!”走りん祭”その2☆20240322
山本有真選手とランニングデート⁈なんと一緒に自撮りまで!”走りん祭”その3 FUN RUN☆20240323
【おすすめ2024/1】BS/CS/4Kチューナー搭載レコーダー!
2023.12.30 年末ツアー3日目 エアパークCOOフライト
2023.12.29 年末ツアー2日目 朝霧高原フライト
2023.12.28 年末ツアー1日目 朝霧高原フライト
2023.11.02 大鰐フライト
2023.10.28 大鰐フライト
2023.10.14~15 大鰐フライト
2023.10.08 大鰐フライト
能代駅でバスケのシュートチャレンジ
ちょっとしたダイアリー『シュレーディンガーの寸胴』
【荒らし】昔やってたオンラインゲームでの思い出話
添乗員のグチ⑭アルペンルートの喧騒
【お悩み相談】迫る納付期限!高すぎる自動車税なんとかなりませんか?
ああカン違い!栃木のおおひらさん
美味しいチャーハンを求める旅の始まり
【検証してみたい】レトルトカレー1袋でご飯何杯食べられる?
ひたち海浜公園のネモフィラ4月22日
嬉しい復活!カリッと酸っぱいC’S CASE(シーズケース)がおいしすぎる!
クエン酸ドリンクで腸内改善&疲労回復で健康ライフ!
絶品でした「牛肉どまん中」カレー味
独立した娘とのイベントに心が踊ること
とくしまマラソン完走後3週間経過~閾値走でトレーニング再開
焼きそばに青のりはいらない。なぜならば・・・
2023年度はまぐれのように別大2:50:42で走れました。姫路城は30kmまで4分のペーサーをして3:00:40でした。あとは東京、さが桜を走ります。足の調子がイマイチで毎回綱渡りですが、私にはファンランはない。応援よろしく😁
フルマラソンサブ3.5達成の30代2人の子持ちのラン日記 ※ブログ引っ越しました PB/フル3:11:38/ハーフ1:25:41/10km39:32/5km19:14
今日は。 一番雨が強い時に走ってしまって。。。。 おなじみ、 asicsビニールポンチョの季節やってまいりました!! これさえあれば、全然平気だと思ってるのでw 雨の中走りに出ました。 昨日のロングで足首周りにダメージあるので 遠出はせずに芝生で揉んでもらいましょう。と nagisaパークへ(花月園公園) 公園は貸切!!ひとっこ一人いません。 やったー!ってぐるぐる走ってたら すんごい雨粒大きくなってきて。。。。。 さっきまでの公園があっという間に川みたいな筋に なってきて、、、水溜りが水濠みたいに なってきちゃって、、、w コンクリの周回路に逃げました。 無敵のビニールポンチョも、首は切りっ…
今日は。 新車でみなとみらいまで行きました。 昨日届いたばかりの新車は。。。 asics NOVABLAST 4です! ⇧ユニコーン色。 今回は初めてwomensサイズで挑戦し、 サイズ合わず、返品もしています。 今までNOVABLASTは5~6台目。 2でも2足、3も2足購入しています。 onのクラウドモンスターみたいに 劇的に良い〜ってわけじゃないけど(今は履いてない) とにかく、普通に良い。 適度でいい。 いつも75点くらいの良い車でした。 そしたら、4が出たんだから買わないとな、、、と 思ってたら! レディースサイズが、 26.5cmまで出してるのを初めて知りました!! 足が大きいから…
はいさーい本日も雨☔もはや梅雨入りしているのではないか?そんなお天気がパッとしないGWとなっています…コロナ禍で外出する事がなくなってから髭を伸ばしました🥸あ…
こんにちは、えむです(*^^*)少し前の飲み会での話題「家飲みの好きなおつまみは?」私はチーズと煎餅なとりのチータラとゆかりせんべい柿ピーも好きその中で「チーカマ!」と言われた人がいて久しぶりに買ってみた蒲鉾もチーズも好きもっと薬ぽい味の印象だったんだけど美味しかった、アリだな♪* * * * *GWの風物詩の1つ芥川の鯉のぼりコロナ禍で中止続きだったのが去年復活ただイベントや出店は無しで静かだった今年はとって...
4月30日(火)、平日の朝。今日と明日は雨降らないって聞いたから、豊後大野にテント張りっぱで2泊しようって思ったのに、天気予報が変わった。今日も日付変わる夜…
案の定、朝も雨。わかってるから何も慌てない。とりあえず腹減ったので、昨日の残りのお惣菜を温めて食べて、また寝るw 起きてぼーっとする。マンガ読みまくる。ブロ…
なんだかなー、今日も結局テレワーク。それほどハードなワークロードではないけど、気分的に落ち着かない。1日中雨予報だったので、いつもより早めに起きて雨が降り出す前に朝ラン。体感任せのEペース10.4km、平均で中央値の4'28となった。気分転換にズームフライ・フライニット。かつてはフルのレースシューズで、今日で970kmになった。ぴったりフィットのアッパー素材と、のっぺりとしたソールがやっぱりいい。耐久性も申し分な...
毛呂山仰天マラソンのアスリート美ブスがやってきた ヤァヤァヤァ
車の中に3日ほど置きっ放しだったカフェオレを少し飲んだら、お腹が痛くなった上州の竜です。 O-157小沢一郎が57歳だと思ってた俺たち 皆さん気をつけま…
小海遥の初優勝なるか?スタートリスト発表!第108回陸上日本選手権10000m☆20240503
本日5月3日に開催されます 「第108回日本陸上競技選手権大会・10000m」 www.jaaf.or.jp 4月29日に発表された スタートリスト/出場選手一覧 はこちらから↓ https://www.jaaf.or.jp/files/competition/document/1841-5.pdf www.jaaf.or.jp 男子では田澤廉選手が欠場。 田澤廉が日本選手権10000m欠場を発表「コンディション不良のため」初五輪への道険し前回大会は27分22秒31の自己新(日本歴代4位)で4位に入っていた。今季はコンディションが整わず、3月のThe TENへの出場も見送っていた。#田澤廉|月…
昨日の夕方は、市営陸上競技場にて駅伝練習に参加。シューズは、NBスーパーコンプペーサーアップのジョグ4キロをしてから、200mの流し3本(実は最近、いつも...
三田で毎週金曜日に講義をもつようになって3年目。一年目にいろいろ相談に乗っていた元受講生から「報告したいことがある」とのことで行ってきました。待ち合わせよりも早く着いたので、少し探索。ハイブランドが並ぶオシャレなビルに似つかわしくないオッサンランナー地下には無料のギャラリーもありましたランチをしながら1時間半ほど歓談。2年前は突拍子もない相談事も多く、どんな感じかと思っていまたが、社会人を一年経験し...
今年のGWは10連休。 しかし、何の予定もありませんww。 福井マラソンが終わって、新幹線のおかげで福井がにぎやかになってるんだよ。永平寺もけっこうPRされてて、マラソンポイントも稼があかんから、GWに行くのどう?って嫁さんに提案。 嫁さんは「考えとくわ」と言ってたんだけど、GW前に「いつ永平寺に行くねん!」って言われちゃって、昨日行ってきましたww。 いつも通り嫁さんと義母さんを永平寺に送り届けて、こちらは適当にゆるゆるランww。 久しぶりに晴れて、空気も澄んでて、ゆるゆるジョグには気持ち良いコンディションでした。ただし、坂しかなかったけどねww。 まぁ、マラソンポイントも稼げたと思うので良…
今日は仕事を休んで小学校の災害時の引き取り訓練へ昨日はGWの狭間の平日で、本来は出勤の日でしたが、休みをもらって長女の小学校に行ってきました。災害時の保護…
40代後半、高配当株、優待株やIPO等での株式投資と節約により50代でFIREを達成し、また日々ランニングに励み50代でフルマラソンでのサブスリーを達成することに決めました。
週1ランナーのおんも遊び再開計画 ~単身赴任中の50代社畜サラリーマンの悪あがき~
若い頃は自転車、カヤック、登山、スキー、キャンプなどの活動をしていました。早期(?)リタイヤ後の活動再開を目指し、体力維持に週末だけでも走る、というところから悪あがきしています。
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