2025年関東高校陸上競技大会
結果が出ない時の考え方
限界はあるのか?
やりました!5000mで2年ぶり自己ベスト更新!その時ヴェイパーフライが空中分解⁈第34回edogawa長距離トライアル☆20250424
ダニエルズ式1か月目はジョグで月間200km!&第33回edogawa長距離トライアル☆20250423
山本有真が5000mで2年半ぶり自己ベスト更新!金栗記念陸上中長距離大会☆20250420
大卒2年目のコモディイイダ高橋舞衣が退部、退職。復帰するのを待っています。☆20250417
若林宏樹が学生ラストランでエビ中・風見和香と激闘!初の4×200mリレーも!オールスター感謝祭25春☆20250412
新潟明訓高校卒の橋本和叶が名城大学女子駅伝部に加入!☆20250407
「今」に全力
陸上指導記録
不破聖衣来は笑顔、谷本七星は涙の大学駅伝ラストラン!富士山女子駅伝2024☆20250325
実力主義の弊害
中島怜利さん・智美ムセンビさんが「新婚さんいらっしゃい!」にご出演!ランニングスクールの様子も!☆20250316
シーズンインに向けて
【ビジネスマン・受験生必見!】ランニングが脳を鍛える最強の方法って本当?
木の存在の有難さを知る
足首を傷めてスローラン・多摩湖周回と野鳥など~
おデブ
スロージョギング60分 2025.6.29
膝が痛かったのですが・・・?
さぁ やるぞ‼️
【初心者向け】太っている人がケガなく安全に走るための6つのステップ!
北海道マラソン走ってきました
フルマラソンより長い距離を走った話
かすみがうらマラソン走ってきました
やりたいことを続けていくコツ
【ポイント練が1回飛んだ】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年6月16~22日の記録
私が富士登山とフルマラソンを骨の髄まで好きな理由(笑)
クロカンコースで2時間50分ジョグ
【ブログ恐怖体験】ヒヤリとした更新【あるある】
【30代主婦】子供いない専業主婦は不思議がられる
【ブログ 身バレ】身内には特にバレたくない【油断禁物】
【追記有】5月が終わってしまうので今日できること3つ
【土星の牡羊座入り】5月下旬の星の流れとビジネス開運ヒント*
7月18日太陽‐天王星コンジャンクション*「執着」を捨て「変化」を受け入れてく
【アメブロ】元ジャンルに戻ってきて驚いたこと
【片付けの途中で】2cmの分厚いブログ本発掘
【アメブロ】アンケートバナーを見つけたら
【ポイント当選/大谷翔平選手から】2月に読まれた記事TOP5【確定申告に悩むまで】
魚座新月ホロスコープ*「私の世界」に共鳴し合える仲間を見い出すとき
【てっきり】やらかしたのかと思っていました
【立春】からの星の動き&二黒土星年の開運行動*あなた自身の感情に丁寧に寄り添って
1月20日「大寒」と太陽水瓶座入り…さあ「変化」への「準備」進んでいますか?
ドットマネー、ポイント初交換!
今日は4時起きでテント撤収して、苗場山登って飯食って帰って来たー。帰りの関越が事故渋滞ひどすぎて、今日は暑いしバイクで渋滞に突っ込むとか自殺行為だし。そもそ…
ハイサーイ来沖しているエッピーは、本来ならぱき家に泊まる予定でしたが、2人とも風邪をひいてしまったのでホテルを取ってもらいました土日は3人で朝ランする予定でし…
今日は。 きのう、おもむろに復活したマラソンランキング。 寝る前にブログ村のランキング見たら 18位くらいになっててびっくりして 現在、12位!!1日で圏外から12位って!!!早すぎて う、う、うれぴーーーー!!っw クリックありがとうございます。喜び♪ 再び、元気にやってます! 懲りずに着地点を探してますw 一生そうやって走ってるかなぁ。。。謎です。 やっぱりランキング参加すると書く気が湧きます! またよろしくお願いします。 *** そして、本日。 はやく起きるつもりが7時くらいに起きて 家でたのが8時半過ぎ。。。遅過ぎ。 今年はまだ早朝にシフトできてません、、、、 走るには、しっかりご飯食…
毎年数回飲み会をしている中高の同級生の一人が、この春の検診で初期の大腸がんと診断され、5月に腹腔鏡手術を受けていました。当初、2週間ほどで退院できる予定でしたが、腸が癒着したらしく、3週間の入院になったそうです。ようやく食事制限がなくなりましたので、昨日、退
悪いなりにまとめて走りました。昨年よりも5分以上遅くなりましたけど、今の実力なりに走れたと思います。5位になったのは、暑さの適性の差だったかと思います。想像以…
日曜の振り返り。いつもより2時間少ない睡眠時間だったけど、なんとか起きられた。水元公園には6:30に到着。軽くアップを済ませ、ドリンク用の組み立てテーブルをセット。今回のメンバーはQさん+息子さん2人、キクさん、吉田さん、林さん、ダイさん、小林さん、はじめましての後輩くん、総勢10名。シューズはVF3。気温26→28度。ホント、街中や河川敷に比べて気温が低いのが分かるし、風の影響も少なめ。メニューは21kmペース走@3’...
今日は。 6月最終日でした。 今日は買い物の歩きのみでした。だけど、 近所のすごい坂2つだけ登っときました。 この2つの坂、走れないほどの勾配です。 * 6月は自分の中でも誕生月だし特別な1ヶ月でした。 なんと言っても、13日の初富士山、5合目までの試走が 超スーパーイベントで、自分の中でなんか 新しい扉開けちゃった瞬間でしたw 走行距離は350km 今月は故障明けから200~300kmだったのですが じょじょに増やしてく計画で、350前後の予定でした。 調整してってぴったりになりました。 月間走行距離だけは、突然前の月より増やしすぎると 必ず故障という答えが次の月に返ってくるので(経験上) …
今朝は3回目の水元公園。その前に、昨日は忙しくてブログを書けなかったので金曜夕方までさかのぼって順次レポ。金 金 金テレワークを終え、3週連続で奥戸へ。車で向かう途中、天気雨。短めにアップし、利根川スペシャル。雨は止んだけど、風が吹き始めた。つなぎは5’00/kmペースでやってきたけど、本家本元によれば5’30~6’00でいいらしいので、5’30を目途に。シューズを履くとパキッとなんだか嫌な音がした。あらら、アッパーと...
やられたね。やられるかな?と思っていたら、案の定、やられた。実は想定の範囲内。 で、間違っている!とひとしきり主張した後、やるべきことはやる。速攻で。やられたらやり返す、倍返しだっ!(古い・・・?)で、しばらくおとなしくしていようと思う。おとなしくしてられないのがたまにキズ。おあとがよろしいようで。ホンマによろしいのか?(笑)にほんブログ村にほんブログ村...
6月30日(月)の練習記録7km 41:35 5:54/km昨日は朝に7kmjog。前日にインターバルをやったら、リカバリータイムが94時間と見たことない…
なんと平日ランそして久々の楽苦走(らくそう)ですゼェハァの一歩手前、楽でもなく苦しくもないペース走をやってみました最初の1kmがキロ5分39秒まぁまぁしんどい6月はキロ7ペースだったからね^^;外堀から見る青ノ山と朝日第一次香川勤務の2014.4~2016.3の際には必ずこの地点で定点撮影してましたね5km走ってようやく息が整ってきた油断するとすぐペースが落ちるし一定のペースで走るのは難しい😓10km、53分33秒ラストはペースア...
なんか鋭くてビビりますw暖かい読者の皆さんのおかげみたいですありがとうございます😭おめでとうございます😀また読んでくれる方はクリックお願いします!にほんブログ…
例のリング、やっぱり近くで見るとすごいです。万博についてあれこれ言う人もいるけど、これだけのものを作るのはやっぱり大したものだし、せっかく出来たので行けるのであれば言っておいて損はないと思います。真夏はちょっとつらいかな。大阪といえば大阪城公園。コース案内って前回来た時はなかったような朝から多くのランナーが走ってました。京橋うどんも初めて訪問。これはやっぱり美味いね。味は美味くてつっけんどんな感じ...
登山から始まり、今ではフルマラソンやトレイルランニング大会などのランニングイベントを楽しむようになりました。 日々のトレーニングや大会の様子、実際に使っておすすめできるランニングギアなど紹介していきます!
初心者市民ランナーです。社会人になって運動から遠ざかり…。健康のために一念発起して、2024年11月から、東京都練馬区を拠点にランニングに始めました! 日々のトレーニングの様子や大会への参加記録などを、マイペースに綴っていきます。
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