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ミコの運動神経って?
只々 今、思ってることを書きました!
油断大敵!ハンターミコ!
友達って、そんなに必要?! #ナイルパーチの女子会
1日の中で1番大事な時間はいつ? # 晩酌の流儀
あの「龍の家」がコスタメサに!?知らなかった。
買い物ついでにピザハット!Targetで晩ごはんをテイクアウト。
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Indomieチキンカレー味、想像とちょっと違った!
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情けない( ;´Д`):ジムに上半身を鍛えに行こうと思ったが
横浜マラソンボランティア☆
目指せ完走!! 横浜マラソン2024 ~レース回想~
【無職の雑談】横浜マラソンを見に行ったら折り返しって首都高を走るのね
横浜マラソン2024完走しました 2024.10.27
【実例67】アラフォー男性・金沢マラソン2024で連続サブ3達成
横浜はイベントデー
明日は横浜マラソン2024 2024.10.26
【実例66】40代男性・金沢マラソン前の最終コンディショニング
【実例65】50代女性・横浜マラソン前の腰痛コンディショニング
横浜マラソン2024まであと4日 2024.10.23
横浜マラソン2024まであと一週間 2024.10.20
【実例63】アラフォー女性🏃♀️金沢マラソン1週間前の最終調整トレーニング
【実例62】アラヒィフ男性・富山マラソン前の下半身コンディショニング
【実例60】アラフォー女性・金沢マラソン2週間前の18キロ起伏走
2024年度は富士山マラソン2:58:41(年代別1位😆) 、加古川マラソン2:54:26、別府大分毎日マラソンは12kmで終了、姫路城マラソンはDNS、とくしまマラソン2:56:22(年代別2位🤣) 相対的な結果は良かったです。
年に一度の健康診断 いつも会社行くより早い時間に行かされた… 会社の総務の子が手配してくれるんだけど、おつぼねたんと違って人生経験浅いせいか、どうも時間にセ…
三田での講義も今年で4年目になるが、学生の反応も少しずつ変わっているのかな。初年度、印象に残っいるのが「経済成長って、本当に必要なんですか」と毎週のように問いかけてくる学生。なかなか深いっすよね。まー自分の中では一定の応えはあるのだが、人によって考え方はそれぞれだよね。簡単に答えたのは確かに経済成長=幸福ではないし、経済成長が環境破壊や格差の拡大を助長している面もあるけど、・選択肢の自由:幸福にな...
1年でもっとも資金繰りのきつい4月年金支給日前をやり過ごすと、束の間とはいえ楽になる。残高の心配をしなくても通販が使えるし、気持ち的にもおだやかになる。国保保険料の引き落としがなければ一年中楽なのだけれど。 そして今月は、軽自動車に買い換えてから初の自動車税納税である。以前も2台目の軽を持っていた時期はあるが、1台目は普通車なので負担は2台分であった。今回は軽のみなので、ずいぶん安くなる。その効果もあって、資金繰りが楽なのである。 昨年後半にハイブリッド車が突然故障、ハイブリッドはエンジンがダメでも電気系統がダメでも動かなくなるとは知らなかった。しかも、ホンダでしか対応できない。故障の前触れも…
こんにちは、えむです(*^^*)GWが終わって約1ヶ月後は飛騨高山という事でそろそろ前夜祭やアフターの手配をしなきゃねとはいってもお店が決まっているのでざっくり人数を把握して電話するだけなのにどちらも満席だと断られた(><)毎年このタイミングでバッチリなんだけどね、、、インバウンドなのかウルトラマラソン関係なのかいやいや、しみじみと考える暇はないどうするよ?前夜祭は街から離れた大きめのお店を知っているので何...
私、追い詰められた時とか興味あることへの集中力はすごくて、いくらでも頑張れるんだけど、基本はもう死ぬほどズボラで、何も考えてないといくらでも無駄に時間溶かせ…
昨夜も仕事がヒートアップし、夜遅くに帰宅。ピッチを185に固定しEペースで10.6km。ちょっと疲れがたまっていたけど、なんとかレンジ中央値ぐらいの4’24ペース。計17.6km。今週から平日夜ランは長袖シャツ+ランパンに。さて、今夜はオフ。というか、相変わらず仕事がバタバタで、整うことはできなそう・・・。更新の励みになります。応援クリックお願いします。...
ハイサーイ久しぶりに出張で名古屋に行ってきましたぱきのに「ランチはひつまぶし?」と聞かれましたが、もちろん答えは、「No」です(笑)名古屋でひつまぶしを食べた…
ハイサーイ最近のぱき家は、仕事のストレス溜まりまくりそんな訳で、本日は急遽休みを取り、ストレス発散のため大好きな沖縄県北部の本部町に来ています。先ずは定番の道…
鯖街道ウルトラマラソン(半鯖)2日前。 もう走らん(笑) 朝起きて階段を降りるとき足が重いと思った。 今日、明日と休足して本番に向かう。 ただ春の本命は6/8の飛騨高山ウルトラマラソン100km。 なのでそこに向けた練習レース。 初参加で楽しみにしてた大会ではある。」 目標はトレイルとロードが混ざった大会なので想像がつかない。 41.5kmとのこと。 5時間30分を目標にしてみようかな。 ずっと雨予報だったけど曇りかもしれない感じに変わってきた。 ただどろんこ祭りは確定だな(笑) さあわくわくしてきた(笑) ・・・ 表題の件、 今シーズンのフルマラソンの勝負レースを決めた! 勝負レース! ジャ…
初日の一大イベントを終え、木-金の2日間はゴルフと観光をご案内するお楽しみタイムになります。去年は2日間ともゴルフでしたが、今年は初日に観光のお客様と同行、2…
サトです(・ω・)ノいやぁ、、、あのトランプ関税ショックっていったい何だったんでしょうかね~(;・∀・)今週も日経平均、トピックス共に上昇してすっかりトランプショック前の基準に戻ってしまいました(・_・;)結局、4月頭の大暴落の時に買いで動くのが正解だったみたいですね(-_-;)実際、オレもどさくさ紛れに買った株が大きく上昇しましたわ(;^ω^)がしかし!!!騰落レシオが140を越えるとさすがにこれ以上上がる気がしなくてね...
この5月でブログを書き始めて18年目になる。 投稿した記事数を計算してみたら3,674本あった。 1年あたり204本、1ケ月あたり17本ということになる。 思…
2025年5月4日から5月10日までの1週間を振り返りました。GWが終わり、ランニングも通常運転再開、久しぶりにポイント練習で変化走を行いました。
5月15日(木)と16日(金)のランニング記録。 5月15日(木) 夜ラン 7.32km(6:10/km) 5月16日(金) 夜ラン 10.03km(6:22/km) 平日の夜ランは,仕事の疲れで走り始めは「だるいな~」と感じつつ,徐々に「意外に走れそう」という気持ちに変化していくことが多い。 それでも,時間に限りがあるので,そんなに距離をのばすことはできないけど。 まあ,それぐらいのほうが毎日続けられるような気がする。 最近は,走りながら,もうマラソン大会出場は止めようか,いやまだもう少しはやってみたい,という思考が頭の中をグルグル。 身体,特に下半身が全く思うように動かず,痛みもあり,どう…
初心者市民ランナーです。社会人になって運動から遠ざかり…。健康のために一念発起して、2024年11月から、東京都練馬区を拠点にランニングに始めました! 日々のトレーニングの様子や大会への参加記録などを、マイペースに綴っていきます。
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