YouTubeのチャンネル登録者が100人を突破しました
かわはら薪ストーブYoutubeチャンネル登録者数1000人達成!
今週の詩「不可能と可能」
YouTubeチャンネル運営をプロに任せるべき理由と成功事例
これであなたも顔出しなしでユーチューバー!! <br>登録者50万人超のYouTuberが明かす “顔出しナシ”でYoutubeで稼ぐ本<br> 学識サロン まぁ~ (著)
450日連続ポエム
今週の詩「春分」
2024年春版今年の漢字一字予想
YouTubeチャンネル誕生日
今週の詩「かがみ」
流行語大賞予想2024年春
今週の詩「池袋」
今週の詩「ラヴソング」
今週の詩「青空の白梅」
400日連続ポエム達成!
神戸マラソンの倍率は2.5倍らしい
1ヶ月で変わるのは無謀だったのかも
神戸マラソン早くも定員超えだって
神戸マラソンにエントリーした。あと、ずとまよの新曲がリリースされた。
神戸マラソンがMGCシリーズに加盟だってさ
神戸マラソン2024
神戸マラソン2024反省 ~難しいレース間の調整(Coordination between races is difficult)~
神戸マラソン2024 ~最後の神戸大橋(Goodbye Bridge)~
こっそり振り返っておこう…神戸マラソン
マラソン用の身体はできていなかった
★ 神戸マラソン ★
神戸マラソン応援に
DNSほぼ確実な人が約1名.. 私は走ります
寒いも暑いもつらい けど当日の神戸は大丈夫
加古川まつかぜハーフマラソン ~本番前刺激走(Stimulation run)!~
今日は。 日曜日だけど、朝から仕事に缶詰状態ですっ! それは、、、先週遊びすぎたw 週明けの締め切りのものを頑張って描いてます。 昨日は凄まじい筋肉痛のせいで ランオフしてしまったので今日は走らないと。 でも。。。すごい筋肉痛! 水曜日、峠走の筋肉痛に 金曜日、山の筋肉痛を上塗りしました。 走ってみたら、、、 やっぱそうか、違う筋肉なんだ! 走る筋肉は大丈夫みたいだったので 三ツ池公園へ。 *** 近所あるあるで、三ツ池公園に小さい頃から 行ってるからなんか行く気しなかった最近ですが (飽きてるのもある) やはり、クロカンコースは良いのかもしれない。 ってこないだ思ったのと、 竜さんはジョグの…
今日も早起き! 4:40起床でまず朝ごはん作り、フレンチトースト製作。今日は塩胡椒とマヨネーズで味付けして、チーズとハム乗っけてみた! 一晩卵液に浸けといた…
古いシューズを断捨離してしまったところ、日常のジョグシューズが無くなってしまいました。仕方なく、昨年購入しペース走等で使用していたマジックスピード4を日常のジョグで使用しておりました。でも、なんかもったいない気が、、、マジックスピード4は秋以降のキロ4:30~5:00位の30k走に取っておきたいので、なんか無いかなぁ?って思っておりました。ぶっちゃけ最近のシューズ事情には疎いので、特に希望のメーカーは特にござ...
早いもので4回目の水元公園練習会。今回のメニューは12kmペース走@3'40。ジョグ中のひろっしーさんが撮ってくれたこの写真がカッコいい!真夏にペース走をやるために集まった物好きな変態おじさんたちランナー。もう1枚のほうはアップしてみるともっといい(笑)。参加予定のTKGさんは現れず、ひろっしーさん除く総勢7名。気温29度。いつもより蒸し暑く感じる。5周目ぐらいから遅れて集団から離れてしまったけど、ずるずるとペースダ...
今日は4:10起きで軽く朝食食べてランニング 暑くなる前に、近所の公園で3-2-1-0.5周を2セットやるのだ 朝起きて「アレクサ、おはよう」って挨拶する…
はじめての富士登山競走・山頂コース しょの3(いよいよ5合目へ!)
馬返しから5合目へ ここからは、いよいよ山登り区間。 結論からいうと、この5合目までの区間は山頂コースに行ったら、相当イージーに感じます。だから、5合目…
今日は。 昨日の唐松岳登頂のダメージが エグすぎて、足がいつピキって来てもおかしく ない感じ。 なので迷わずオフ。 久しぶりに、両ふくらはぎがパンパン丸で 超筋肉痛!歩くと張ってくる始末。 そして腸腰筋も筋肉痛で車から 出る時自分で自分の足を持ち上げないと 持ち上がらない笑。 北アルプスの洗礼すごい。 たぶん、雪田の急登と、下りで 使った事ない筋肉痛動かしてありえない 角度で膝を使ったりして本当に 必死でした。 このまま踏み外せばどこまでも滑ると 思い、一歩一歩集中だったから すんごい踏ん張ったりしたんだと思います。 ずっと気が張ってたから 寝る時、目を瞑ると 何度も崖を踏み外しそうになる 映…
今夜はつくばマラソンエントリー←20時からつくばマラソンは申告タイム(と記録証)によるブロック分けとウェーブスタート今年度の詳細は明らかになっていませんが昨年度の事務局ニュースだと第一ウェーブA1ブロック 2:53:59までの記録証を提出した陸連登録ランナーA2ブロック 2:53:59までの記録証を提出した一般ランナーB1ブロック 2:54:00~3:07:59までの記録証を提出した陸連登録ランナーB2ブロック 2:54:00~3:07:59...
昨日は仕事がバタバタしてどんどん時間が遅くなったので止めようかと思ったけど、なんとか一区切りついたのと、夕食は家族に先に食べてもらうようにして、奥戸へ。4週連続で華金のトラック練習。いつもそうなんだけど、結構強めの風。メニューは5月からほぼ毎週やって11回目となる利根川スペシャル。設定は16’40の3’20ペースから落として17’00、3’24。厚底カーボンではないシューズで、ほぼトラック用となっているsen boostを久し...
今日は20時からつくばのエントリー。最近は人気レースのクリック合戦が減ったので、久しぶりだ。PCとスマホ、IPADの3台で30分ちょっと前にスタンバイ。エントリー画面直線で、更新さえすればOKの状態に。とは言え、久しぶりで、20時丁度にちょっとした手違い。エントリー画
暑い。 とにかく暑い。 まだこんな暑い期間が2ヶ月以上も続くんだよね。 よく暑熱順化というけど、 定期的に走っている方はとっくに暑熱順化出来てるよね。 走ってしんどいのは暑熱順化が出来ていないのではなくて、 単純に暑いからしんどいのよ。 走れる気温ではないということ(笑) それを言ったら身もふたもない(笑) 明日は水曜日でお休み。 どんな練習をしようかと考えていた。 ペースを落として30km走。 5時スタートなら出来るのではないか? などと考えていたけど、 やはり肉体的なダメージはでかくなるよね。 疲れがとれなくて仕事やその後の練習に影響が出るなら、 それは今やる必要ないよね。 やはりガチサラ…
第70回 全日本中学校通信陸上競技 大阪大会全日本中学校陸上競技選手権 標準記録突破指定大会(2024年7月6日~7日)第70回 全日本中学校通信陸上競技 大阪大会が 2024年7月6日 (土) ~ 7日 (日)、ヤンマースタジアム長居・ヤ...
第24回 長崎県高校陸上競技選手権大会(2025年7月5日~6日)第24回 長崎県高校陸上競技選手権大会が 2025年7月5日 (土) ~ 6日 (日)、佐世保市総合グラウンド陸上競技場で開催されます。ここでは、長崎県高校陸上競技選手権大会...
第23回 長崎県高校陸上競技選手権大会(2024年7月6日~7日)第23回 長崎県高校陸上競技選手権大会が 2024年7月6日 (土) ~ 7日 (日)、佐世保市総合グラウンド陸上競技場で開催されます。ここでは、長崎県高校陸上競技選手権大会...
登山から始まり、今ではフルマラソンやトレイルランニング大会などのランニングイベントを楽しむようになりました。 日々のトレーニングや大会の様子、実際に使っておすすめできるランニングギアなど紹介していきます!
初心者市民ランナーです。社会人になって運動から遠ざかり…。健康のために一念発起して、2024年11月から、東京都練馬区を拠点にランニングに始めました! 日々のトレーニングの様子や大会への参加記録などを、マイペースに綴っていきます。
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