鹿沼市 熊目撃出没情報 [2024.3.18]
有限会社今村とうふセンターが破産手続き開始
元旦マラソン2024
大野医院を運営する医療法人天貴会が民事再生へ
こんにゃくの御膳 スイーツ ショコラ 食られる土?@栃木県鹿沼市
鹿沼市・南摩ダム クマ目撃出没情報 [2024.1.10]
鹿沼市 古峯神社と古峯園
宇都宮ライトレール鹿沼延伸
鹿沼秋まつり2日目の詩
今週の詩「彫刻屋台」
鹿沼さつきマラソン大会のエコバッグ
選挙に行ったこと
無自覚な男の身勝手な夢に奪われた児童六人の命 ~2011年・鹿沼市クレーン車暴走事故~
鹿沼さつきマラソン大会の余韻のコーナー
25回連続は2016年だったんですね
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ゆったり入浴を!
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バスケアの心理効果:リラクゼーション効果やアロマセラピーも取り入れよう
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歩きを混ぜて
回復ジョグをしっかり行う
25キロ
第6回還暦ランナーズ練習会
2023年度はまぐれのように別大2:50:42で走れました。姫路城は30kmまで4分のペーサーをして3:00:40でした。あとは東京、さが桜を走ります。足の調子がイマイチで毎回綱渡りですが、私にはファンランはない。応援よろしく😁
フルマラソンサブ3.5達成の30代2人の子持ちのラン日記 ※ブログ引っ越しました PB/フル3:11:38/ハーフ1:25:41/10km39:32/5km19:14
昨夜は雨雲レーダーをちょこちょこ確認したものの、夜遅くまで雨が止みそうになかったので走るのは諦めた。レース前であれば迷わず高架下の雨避けルートで行ったり来たりの退屈ジョグをするけども、今はそういう時期じゃない。サンパウロ出張に関し、ボスからは安全対策をしっかりするようにとのお達し。特に空港~ホテル間の移動。念のため、外務省の海外安全ホームページを確認すると、危険レベルは「1」になっていて、「十分注...
今日は。 先週に引き続き、400バルを再びやりました。 インターバル関係は自分にとって苦手分野だと思って いましたが、やりはじめれば テンションアゲアゲに上がる楽しい練習に思えてきました(怖w) 前回が苦しまずにできたのが良かったのだと思います。 * でも今日は先週の半分の回数、4本まで。 にしました。 週末に向け負荷を下げて疲労を溜めないためです。 (車は、Vネクスト3黒) インターバルのVO2MAXにおける効果など 調べれば調べるほど奥深いし、いろいろありますが ちゃんと形になる前の、体が馴染むための プレバル。という感じです。 しかもまた笑! 本日も強風で、、、400疾走、 400レスト…
【マラソン以外の話題】証券マン 上州の竜 episode 3
COCOさんが、意外に食いついて来て、少しびっくりしているので頑張って書きますw 先に書いておきますが、オチはたいしたことないので期待しないでくださいw …
こんにちは、えむです(*^^*)ギャンブルは程々にといった自制が出来なくなるのはやっぱり病気なんだろうな20代の頃、サト友人に混ぜてもらって京都競馬場へ行った事があるそんなに興味がない私は100円単位で少しだけ馬券を購入サトさんも大金は賭けていなかった自分たちの収支は全く覚えていないという事は多分負けたんだろうな(^^;;一緒に行った人で私は初めて会った人どれくらいの金額を賭けたのかハッキリは分からなかったけどず...
2年に1度開催のあの大会がエントリー開始!今朝起きたら、また痛風発作の出た右足親指付け根が痛いです。少し走れるようになってきた!という気持ちで最近は筋トレ…
今日は。 朝から結構雨降ってて 昨日は、鍼だったし 仕事が重なってて 最初から走る気はなかったんですが 午後に歯医者行くときについでに走ろうと 思ったけど土砂降りでやっぱり走らなかった日でした。 という、結局走らずという報告ですw いつも仕事を進める時にやることですが、 自分は 午前中に走らないと本当に仕事に集中できて、 すごく冴えてます。 めちゃくちゃ捗ります。 そして丁寧。 丁寧さって気付きだから、 気付ける才能は、 走ると薄まるなぁと。日頃から思います。 自分比です。 今日は午前中だけですごく仕事が進んだので とってもよかったです。 ** 歯医者さんはクリーニングと副鼻腔炎の予後の 報告…
今日は春の選抜高校野球、常総学院2回戦ー 私、野球は特に好きでもないけど、故郷・茨城をこよなく愛してるので、春と夏は超絶真剣に試合見るよ。昼休みはちょうど青…
このシリーズを書き始めてからアクセスが半減しました(笑) まぁ、マラソンカテゴリーで、こんなふざけた意味のない記事なんて誰も読みませんからね。 でも、マラソ…
昨夜は超スロージョグ12km。まだちょっと肌寒い。コンスタントに週3~4回、2年間履き続けてきたアディダスのGalaxy 5。セールで4,230円だった。ソールが削れてきたので3,850kmでお役御免。いや、実際はまだ十分使えるんだけど、イトーヨーカドーでたまたま見かけたシューズが似たようなデザインだし、セールでなんと3,850円だったので、4月からの新シーズンに向けて気分一新ということで履き替えることにした。DURAMO 10M。直営店...
いやすっげえ雨だった ので今日は最初っから走りに行く気ゼロで、家でサクッと筋トレ 雨の日は屋根壁のあるマンションの駐車場でランジウォークするんだけど、車いっ…
【マラソン以外の話題】証券マン 上州の竜 episode7 発作
いろいろ書いてますが、オチは大したことないので、先に謝ってます🙇 ただ、表現や当時の気持ちは純粋にほぼ明確に再現しているので、多少大げさになっている部分もあ…
先々週の週末、最後のスキーを楽しんできました。去年だか一昨年だったか・・・このタイミングで行きましたが、同じくホワイトデーイベントとして、赤倉観光リゾートさんがお昼過ぎにお菓子が先着150名に用意されていました。赤倉温泉のゆるキャラ・レッドホットくんから手渡されます。暖冬でところどころのスキー場が雪不足で休業する中、幸いにもこのときは280cmの積雪、上旬に来た時よりもさらに降雪があったようです。例年...
【さがマラソンレポ ~25km地点】 9時ジャスト、レーススタート。 一斉に動き出す列。さすが最前列のSSブロック。スタートロスは3秒でした。 ちなみに、多く…
アメリカでは、お誕生日を盛大にお祝いします。 そのため、毎年、頭を悩ませるのが子どものお誕生日会をどうするかと
40代後半、高配当株、優待株やIPO等での株式投資と節約により50代でFIREを達成し、また日々ランニングに励み50代でフルマラソンでのサブスリーを達成することに決めました。
週1ランナーのおんも遊び再開計画 ~単身赴任中の50代社畜サラリーマンの悪あがき~
若い頃は自転車、カヤック、登山、スキー、キャンプなどの活動をしていました。早期(?)リタイヤ後の活動再開を目指し、体力維持に週末だけでも走る、というところから悪あがきしています。
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