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  • 1位

    NL 大麦のチョコクロワッサン

    NL 大麦のチョコクロワッサン[ローソンにて購入。145円。237kcal。菓子パン。]2019年11月12日。製造者 山崎製パン(株)早出~。ちょっぴり忙し…

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  • 2位

    パン・オ・モンブラン

    パン・オ・モンブラン[ファミリーマートにて購入。149円。410kcal。菓子パン。]2019年11月19日発売製造者 山崎製パン(株)早出~ちょっぴり忙しい…

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  • 3位

    11月18日(月)のカロリー収支 再開も・・・

    こんにちは!お久しぶりです。ちょっと事情があり、実家に帰っていたので、筋トレ・ダイエットを中断しておりました。18日(月)より再開したのは良かったのですが、何と体重が1kgも増加しておりました。体脂肪と他の数値も最悪、せっかく順調だったのに何をやってるんでしょう?と言うことで本日はお酒もやめ、筋トレとダイエットに励みました。明日以降64kg台に戻せるといいのですが・・・?◆体組成計計測値9月12日11月11日11月12日11月13日11月14日11月15日11月18日Weight体重67.365.064.464.264.564.565.5BMI25.324.524.224.224.324.324.7Fat体脂肪率23.321.921.521.421.621.622.2Muscle①筋肉量?48.647.747....11月18日(月)のカロリー収支再開も・・・

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  • 4位

    グランメゾン東京

    パリの二つ星レストラン「エスコフィユ」でシェフをしていた尾花夏樹(木村拓哉)が東京でミシュランの三つ星を獲得すべく立ち上げた「グランメゾン東京」。久しぶりにフレンチを食べにグランメゾン東京を訪ねて来ました。ミシュランの三つ星レストランを訪ねてるのは、恵比寿

    ダース・インベスター

    インベスター卿の粋

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  • 5位

    必ずデカくなる!山本義徳先生に学ぶ部位ごとの最強トレーニング種目まとめ

    山本義徳先生の著書『ウエイトトレーニング実践編』から、デカくなれるトレーニング種目を部位ごとにご紹介!各種目のポイントやトレーニングの注意点も併せたまとめ記事です。

    筋肥大

    筋活ログ

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  • 6位

    太りやすい人は筋肉もつきやすい

    筋肉をつけるには男性ホルモンが必要で、その材料は体脂肪です。太りやすい人は、痩せている人に比べて、たくさん食べれて、栄養の吸収率もよく、筋肉がつきやすいです。食が細い人は、いくら鍛えても、なかなか筋肉がつきません。

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    よく分かる筋トレ

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  • 7位

    神戸マラソン走ってきました 

    神戸マラソン結果 前日の準備 当日 あったことのない戦友と初対面 スタート 各5キロごとのラップタイムとトピック 0キロ→5キロまで ラップタイム28分41秒。 5→10キロ ラップタイム27分58秒。 10キロ→15キロ ラップタイム27分44秒。 15キロ→20キロ ラップタイム28分15秒。 20キロ→25キロ ラップタイム28分36秒。 25キロ→30キロ ラップタイム29分29秒。 30キロ→35キロ ラップタイム35分00秒。 35キロ→40キロ ラップタイム47分41秒。 40キロ→ゴール まとめ 神戸マラソン結果 2019年第9回神戸マラソン記録 :4時間30分20秒(ネット)…

    masa

    M's work

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  • 8位

    筋トレ開始から50ヶ月(ライトセーバーと歌舞伎の隈取)

    フォースの暗黒面に堕ち、シスの暗黒卿の証である赤いライトセーバーを振り回し、筋トレに勤しんでいる筋トレーダーのダース・インベスター卿です。コォー、コォー、ハァー(呼吸音)最近の主な筋トレメニューは、20分程ベンチプレスを行い、残りの40分でペックフライ、チンニ

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    インベスター卿の粋

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  • 9位

    ハーゲンダッツ スペシャリテ ノワゼットショコラ

    ハーゲンダッツ スペシャリテ ノワゼットショコラ[ファミリーマートにて購入。450円。302kcal。アイスクリーム。]2019年11月12日発売。製造者 ハ…

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  • 10位

    【YOKONE3の口コミや評判&実体験】いびきや無呼吸を改善する効果!

    YOKONE3の口コミや評判について知りたい人は多いでしょう!私はYOKONE3のおかげで無呼吸症候群&いびきを治すことに成功しました!その実体験と、口コミや評判についてご紹介します!

    筋トレ&脳トレで発達障害を改善

    Muscle&Brain Science is best solution

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  • 田臥勇太

    田臥勇太

    NBAへ挑戦し続ける田臥勇太選手について、トラックバックしましょう。

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    参加メンバー 5人

  • 新体操

    新体操

    芸術スポーツである新体操についてなら、何でも。

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  • バドミントン

    バドミントン

    バドミントンに関係することならなんでも、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバック・コメントください(・∀・)

    テーマ投稿数 757件

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  • ドーピング

    ドーピング

    現代スポーツの大問題。 禁止薬物使用の問題に関する記事へのTBです。

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    浅尾美和

    ビーチの妖精 浅尾美和選手に関する話題です

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  • ボウリング

    ボウリング

    ボウリングに関する記事は、どんな記事でもOKですので、是非こちらにトラックバックして下さい! 競技ボウリングの記事、大歓迎です!

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    参加メンバー 52人

  • 2020年東京オリンピック招致!

    2020年東京オリンピック招致!

    東京オリンピックの 2020年以降の招致問題について。

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  • 木村沙織

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    女子バレーの人気者サオリンこと木村沙織の話題で盛り上がりましょう。

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    高橋みゆき

    女子バレー全日本のエース 高橋みゆき選手の話題で盛り上がりましょう。

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  • ホノルルマラソン

    ホノルルマラソン

    1973年にわずか167人からスタートしたホノルルマラソン! 今や参加者20000人を超える世界有数の市民マラソンになりました! そんなホノルルマラソンについて、 参加した方! 参加しようかな?と思っている方! 参加しようとは思っていないけど興味はある方! 是非是非ご参加下さい!

    テーマ投稿数 803件

    参加メンバー 13人

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  • BOXOUT-31's blog

    コンディショニングトレーナー、柔道整復師、 整骨院、スポーツジムに勤務し中学生、高校生、 アマチュアアスリートのサポートを行っています。 日常で役立つことから栄養学、ダイエット面などまで 様々なことをシェアしていきます。

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  • 30代からの筋トレダイエット

    30代のメタボ体型の私が昔の栄光を勝ち取るために筋トレダイエットに挑戦で学ぶダイエットの知識を紹介していきます。

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  • 筋肉pedia - 筋トレ初心者のための情報サイト

    筋トレ初心者が知って得する情報を紹介しています!

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  • 美人健康 (Bijinkenko)

    健康について、メデイアに流れている多様な情報により誤った情報があります。 いいと悪い食べ物の区別はしづらくなった時代です。 ダイエット、食生活、健康のアドバイスなどを共有するサイトです。

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  • taku’s blog

    もやしじゃん!とバカにされている男子必見!!筋トレ1日30分×1ヶ月で体重を5キロ増やして学校で一番モテる方法

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