現在のVO2MAX&長野からIRONMANが来る!
年金生活まであと3年
人に笑われてきたから”今”がある&明日はパラアスリートとビワイチ
2025年レース予定&未来投資総合補助金事務局からの便り
人との繋がりから得られる副産物&今週末パラアスリートのガイドでビワイチ予定
沖縄合宿:元オリンピック選手にプロロードレーサーとの宴で締める!
沖縄合宿2日目:那覇→海中道路→伊計島
沖縄で合宿中
悲報Zwift値上げ!でも大丈夫!インドアサイクリングは無料でOK!
2度の心臓手術から5年が経過&明日から2日間カフェマスターに変身!
BigLake慰労会&今日は和歌山で車中泊
IRONMAN226kmの長丁場で体験したゾーンとは&60歳から幸福度を上げるには(Vol3)
IRONMAN挑戦は2006年から始まった!&60歳から幸福度を上げるには(VOl2)
仕事で悩んでいたお客様が本日ご来店&60歳から幸福度を上げるには!
IRONMAN参戦は次回が43レース目!&世界の煎りたて珈琲を日替わりで楽しむ
ディズニーランド・ディズニーシーから代々木第一体育館に行きたい!電車での行き方をご紹介!
バスケットボールのBリーグ開幕!B3の観戦でオジチャンご満悦な時間
【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応 ミドルクラス編89
【コンビネーション①】245B チェアードリブルからのシュート ビギナークラス編㊿
【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1 ミドルクラス編88
【バスケポジション診断】あなたにピッタリのポジションはどこ?
【コンビネーション①】281M コーンシュート ミドルクラス編87
パリオリンピック2024のバスケの試合みてきた話
【コンビネーション①】277M チェンジオブペース シュート ミドルクラス編86
月と太陽「坊太とバスケ」イラスト
【2on2】195A 2on2(ワンナップ ~サイドピック) アドバンスクラス編115
【1on1】54A 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ) アドバンスクラス編114
【スラムダンク診断】あなたはスラムダンクキャラの誰に似ている⁉
<バスケ>『比江島慎 48年ぶりの五輪出場を決めた立役者』 ~“比江島スウィッチ”を入れろ!~
【コンビネーション①】13A COKコンビネーション アドバンスクラス編113
NHK杯2024 雑感と全日本チケット
NHK杯 女子&カップル競技の振り返り/フリーの雪辱をエキシで果たす三浦佳生選手を見て思い出したこと
フィギュアスケートのグランプリシリーズ第4戦NHK杯で印象的だったこと良かったこと思ったことは・・
坂本花織選手 NHK杯 パーフェクトスマイル(人*´∀`)。*゚+
NHK杯 エキシビションでの北京五輪団体銀メダル披露セレモニーの海外の反応&私も「完」の区切り
NHK杯 一日目 花織ちゃんも佳生くんもかっこよかったよ( ≧Д≦)
嫌な予感が的中した!NHK杯フリーでノーミス演技もジャンプ判定が謎すぎ
NHK杯の結果など
2人のKAO選手に涙
NHK杯 祝・ゆなすみワールドミニマムスコア獲得!/ペアSP1位&男女1~3位を日本選手が独占
すごすぎる坂本花織「スーパースター・クオリティ」
フィギュアスケート・今年のNHK杯も楽しみすぎる
明日からNHK杯(人 •͈ᴗ•͈)
フランス杯はじまるー。とNHK杯 カオリのスコーン(☉。☉)!
なぜジャンプ転倒だけ放送するのか?NHKフィギュア偏重報道に違和感が!
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ビーチで輝く自分に!自信を持てる体作りの夏のボディメイク
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚83
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【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
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【初中級】50代ボディメイク:超回復デー②
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
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【初中級】50代ボディメイク:背中&腕80
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