金沢マラソン 2024 [2024年10月27日]
【実例72】アラフォー男性・菊花ハーフでキロ4分16秒のペース走
【重要❗️】マラソン大会・サブ4の練習をしたのに達成出来ない理由
金沢観光と帰宅方法
金沢マラソン当日の朝
金沢マラソン2024 ~至高のマラソン(The ultimate marathon)~
金沢マラソン2024(2024/10/27) 金沢をまるごと「好きになれる!」風になるのはまた来年で!
金沢マラソン前日の夜は。。。
【実例68】金沢マラソン2024・アラフォー女性がビルドアップでサブ445達成
【実例67】アラフォー男性・金沢マラソン2024で連続サブ3達成
金沢マラソン2024前日
【実例66】40代男性・金沢マラソン前の最終コンディショニング
【実例64】アラヒィフ男性・新潟マラソン後の疲労抜きコンディショニング
金沢マラソン 1〜3週前練習(Practice before the marathon) ~2週連続30km+21km~
【実例63】アラフォー女性🏃♀️金沢マラソン1週間前の最終調整トレーニング
【実例74】アラヒィフ女性・敦賀ハーフでビルドアップでPB更新💯
【実例73】アラフィフ男性・富山マラソン後のコンディショニングケア
富山移住記Vol.347 11月の3連休は・・・
富山マラソン2024(2024/11/3) あいの風とは異なれど、富山に吹くのは“幸せを運ぶ風”!
【実例72】アラフォー男性・菊花ハーフでキロ4分16秒のペース走
【重要❗️】マラソン大会・サブ4の練習をしたのに達成出来ない理由
【実例71】50代女性・富山マラソン2024ビルドアップで4時間35分ギリを達成🎊
【実例67】アラフォー男性・金沢マラソン2024で連続サブ3達成
【実例66】40代男性・金沢マラソン前の最終コンディショニング
【実例64】アラヒィフ男性・新潟マラソン後の疲労抜きコンディショニング
【実例63】アラフォー女性🏃♀️金沢マラソン1週間前の最終調整トレーニング
【実例62】アラヒィフ男性・富山マラソン前の下半身コンディショニング
【実例60】アラフォー女性・金沢マラソン2週間前の18キロ起伏走
【実例59】金沢マラソンに出走する🏃♀️女性のパーソナルトレーニング
【実例58】アラフォー女性・金沢マラソン3週前の23キロ起伏走
年間3カ月だけ走るランニング初心者?芋太郎が3か月でハーフマラソン90分切を目指すブログ。ランニング中毒者への敬意と偏見。意識高い系朝ランアピールへの僻み。ランニングへの独自の主義・主張をいかんなく晒す。
元サブスリーランナーがサブスリーランナーになるまでの練習内容や速く楽に走れる方法について書いています。 故障時に効果的なマッサージの方法やシューズレビューなど、ランニングに関する事を書いています。
主に趣味であるランニングの知識やトレーニング方法、アイテムなどについて広く発信しています。また、教育にかかわることもために記事にしています。ぜひご覧ください。
2本目のインプラント・少し後悔・・ 夏の抜歯後、骨も問題無いので来月初めにインプラントを埋め込む手術です。 赤く囲ったところは終わった部分。次回は青で囲…
急に寒くなり、多摩湖まで向かい風! 風が体温を奪います・・寒さで体が硬直・・ まず狭山公園のたっちゃん池で鳥撮です。 今年もやって来たキンクロハジロたち…
ASICS S4+ YOGIRI 爆誕! 性能は?重さは?他社シューズと比較・調査してみました【レビュー・PR】
アシックス人気ランニングシューズが待望のアップデート! 公式サイトにもS4+YOGIRIの情報が公開されましたので、記事にしてみることにしました。 管理人は、似たようなレベルのランナーが着用するシューズとしてマジックスピード4とズームフライ
衝撃的な軽さに驚いた薄底シューズ(アシックス ソーティーマジックRP6)
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます今日のブログも長々となり恐縮です思い入れがあり過ぎて熱く😘語ってしまいました急に寒くなりましたまだ手袋す…
スタートからゴールまで途切れない応援を、初めてこの身をもって体感しました。シンガポールや東南アジアのマラソンでは、絶対に見られない光景です。 朝日新聞より拝…
11月17日(日)は日立シーサイドマラソンに出場。来年のIronman出場に向けてベース作り。 ゲストは高橋尚子さん。 コース上で2回ハイタッチしてもらっ…
脹脛の故障から7日、ペースを上げてみる 小金井公園5㎞周回ラン。左脹脛の痛みが無いのでキックを使って走ってみた~ 最初の1㎞は4:48!息苦しさがほとん…
今大会のラップです。 23kmまでは公約の5'10/kmをキープできていたんですね。そこをすぎたら、急にペースを上げられなくなって。「あれ」ちょっと自分でも…
17日に、記念すべき第一回が開催された 日立シーサイドマラソンには 4,396名が参加しました。 アップダウンのきついコースに加え、 当日は24℃まで気温が上がったことで、 完走率が83%まで落ち込むなど、 苦しんだランナーが多かったようですが、 高橋尚子さん、猫ひろしさん...
Image by alba1970 from Pixabay脚が攣って後半失速した神戸マラソンは打ち上げでハイボールに唐揚げを流し込むぐらいの元気は残っていた。走り終わってすぐに飲み始めることができたのは内臓にそこまでダメージがなかったということ。翌朝は太ももが筋肉痛で階段を登り
こんにちばきのうからかな?アプリでアメブロを開いてフォローフィードのブログを見ようとするとゲームアプリの画面が出て来てアメブロ開くのがかなり面倒臭くなりました…
Image by Annette from Pixabayロンドン五輪800m日本代表の横田真人さんが率いるTWOLAPS TCが主催したMDC(Middle Distance Challenge)は10月にファイナルが行われて2024年シーズンは終了した。そのMDCで全国を回ったTWOLAPSが今度は練習会で全国を巡ることが判明。モ
17日に、記念すべき第一回が開催された 日立シーサイドマラソンには 4,396名が参加しました。 アップダウンのきついコースに加え、 当日は24℃まで気温が上がったことで、 完走率が83%まで落ち込むなど、 苦しんだランナーが多かったようですが、 高橋尚子さん、猫ひろしさん...
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますアハハ😅「走ります」宣言すれば朝寝坊どの口が言うんやろか🤣だがしかしお昼にお買い物ついでの試走ジョグしま…
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