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駆け込みイッタラ
4/10*晩ごはん*カレーライス
25/4/9🚲
中華そば (ラーメン)+カレーライス 洋食 ひらおか 神戸市兵庫区中之島1-1-4 2F 中央市場前駅
カレー指数
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ジムニー(JB64W)〜結局🫠夕飯ミッションは🛺💭今日も今日とて“寝込み”カレー🍛〜
東京八重洲地下 エリックサウス
なんたる不覚
ココイチのほぐして食べる粗挽きキーマカレー 20辛を食べてきた!スパイス効いてます。
人形町 菊水軒のカツカレーライス
ストレスが溜まっているのか、無くても困らないものをポチって憂さを晴らしているような気がする。 FEETURESこちらのメーカーは普段のジョグ用でElite Ultra Light No Show Tabを6足、普段履き用にElit
気のせいかもしれないけど、風邪をひいた時にモリンガ茶を1リットルほど飲むと高確率で改善されます。 体調も良くないし、ランオフかと思っていましたが、起きるとスッキリ。 モリンガ効果、凄い。 ただ、利尿作用が凄まじくて夜中に数回トイレに行きたくなるのが難点。ま、体調が良くなるならこれくらいは我慢できるけど。 て事で、中強度走。 目標は20キロ。 ラスト2キロは上げて無事20キロ完遂。 中強度のレベルが上がって、キロ4分15秒で楽に20キロ走れるようになりたい。 とにかく継続やな。 シューズはボストン12 走行距離は730.6キロ 体重は71.7キロ
春ですね。 花が咲きまっていて、いろんな色を見ることができて最高です。 先月の21日からやってきたファルトレクも今朝で5回目。徐々に短い距離でのスピードにも慣れてきたので、ひとまず今回で最後。 て事で、12本全て300mオーバーをして有終の美を飾りたい。 以前、公園の走りにくいところで300m超えを目指しますなんて言っていたけど、少しでも可能性を上げるために家の周りの周回コースで。 4キロのアップジョグをしてスタート。 12本中9本。 平均にしたら300mは超えてそうなので良しとします。 ダウンは10.85キロ、アベレージはキロ5分13秒。 シューズはアディゼロジャパン8 走行距離は225.7…
4月15日火曜日。22時半頃に寝て、4時前まで中途覚醒がなかったのは良かったんだけど、そこから1時間は仕事にかかるストレスフルな感情に巻かれてしまってイヤな気分に。雨も降ってるし走るモチベーションは限りなく低かったけど、昨日blogでサボら
Road to BOSTON MARATHON 2025 川内選手が優勝した2018年ボストンマラソン以来、2度目のボストンマラソン参戦です 出典:abbo…
4月20日(日)の天気 気象予報士ランナーひろぽんさんのブログを食い入るように読ませていただいています。 『チャレンジ富士五湖の前半の天気は好天傾向へ』…
昨日の朝は、自然に4時に目が覚め、そのまま起床。恐らくポイント練習が出来るワクワク感によるものであろう。退屈なジョグを2~3日、我慢して続けるとポイント練...
今日から疲労抜き開始、いつもより目覚ましアラームを30分遅らせて起床。それでもいつも通りに目が覚めてしまいましたが。 ゆっくり15キロだけ走るつもりが、東…
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン8 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS140m×10本、1km走 3分52秒 ◆合計距離:10.4km(1時間10分、
4月16日水曜日。途中2回ほど起きたような気がするが記憶が不確か。5時のアラーム少し前にベッドから出た。予定通りなりゆきペースでのジョグへ。シューズはHOKA MACH6。仕事の疲労とストレス、睡眠負債のため余裕はなく、ペースも少し遅めkな
2025 東海インカレ第91回 東海学生陸上競技対校選手権大会(2025年4月18日~20日)第91回 東海学生陸上競技対校選手権大会 (東海インカレ陸上) が 2025年4月18日 (金) ~ 20日 (日)、小笠山総合運動公園静岡スタジ...
2024 東海インカレ第90回 東海学生陸上競技対校選手権大会(2024年5月24日~26日)第90回 東海学生陸上競技対校選手権大会 (東海インカレ陸上) が 2024年5月24日 (金) ~ 26日 (日)、岐阜メモリアルセンター長良川...
第6回 U18アジア陸上競技選手権大会6th Asian U18 Athletics Championships 2025(2025年4月15日~18日)img via: Asian Athletics Association第6回 U18...
春ですね。 花が咲きまっていて、いろんな色を見ることができて最高です。 先月の21日からやってきたファルトレクも今朝で5回目。徐々に短い距離でのスピードにも慣れてきたので、ひとまず今回で最後。 て事で、12本全て300mオーバーをして有終の美を飾りたい。 以前、公園の走りにくいところで300m超えを目指しますなんて言っていたけど、少しでも可能性を上げるために家の周りの周回コースで。 4キロのアップジョグをしてスタート。 12本中9本。 平均にしたら300mは超えてそうなので良しとします。 ダウンは10.85キロ、アベレージはキロ5分13秒。 シューズはアディゼロジャパン8 走行距離は225.7…
ぼっちだけのランニングクラブ:T.I.M. running club
ぼっちが集まるランニングクラブ🏃 世のぼっちランナーが1人で練習しに取組み、目標達成できる情報を公開! 2015年からランニングを初めて、2024年にサブ3を達成した苦労人。 只今、半月板損傷で戦線離脱ですが、復帰中の日々も公開!
2021年1月から、約15年ぶりに再度走り始めた4児の父・市民ランナーブログです。 仕事と家庭の両立を極めながら初マラソンでサブエガを達成し、超多忙な人でも出来る日常の練習などを考えています。
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