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東京界隈グルメ日記32「とんかつとんきち」東京都府中市
鹿肉は高たんぱく・低カロリーでダイエット食に最適。ジビエ食材の旬と味わい
肉料理 みより
おうちごはん
東京界隈グルメ日記22「末広」東京都三鷹市
解体業者の休日!トロトロとろける牛すじ煮込みを作る♪雑だけどおいしい!
秋田県北秋田市 レストランまつおの桃豚カツ丼
【ニューヨーク】がっかりな超有名ステーキ店🥩ピータールーガー
うさぎ肉のトマトとオリーブの煮込み料理
寒い日のごはん
2024大晦日は蘆洲の四川料理レストランで大宴会(&誕生会)
お正月の絶品 肉料理4選
おうちクリスマス
東京界隈グルメ日記5 「リマンケバブ」 神奈川県川崎市
【大分♨】いい肉の日は、和牛定食を♪|竹田市長湯温泉「クアパーク長湯」で楽しもう♪[PR]
【フィトネス】愛媛マラソンまであと1週間!!本番に向けてテンションがた~か~ま~る~!!
【実例30】ふくらはぎを使いすぎない❗️サブ35アラ還男性・マンツーマンランニングフォーム改良指導
築上町アグリロードレース大会のゼッケン&計測タグが届いた!
第16回築上町アグリロードレース大会に参加した
ド迫力
【ASICS CONNECTION TOKYO】浅草で走る!アシックスのランニングステーション
モエレ沼公園を散策したことと、温泉銭湯に行ったこと
北海道大学構内は札幌市の中でも、超オススメの定番ランニングコース!
今日も朝から変化走
ハーフマラソン1歳刻みランキング
雨のち晴れ
2023 6月の振返り
10km変化走
今季初のインターバル走を行って身体のキレを磨く!
走った後の食事は焼肉で決まり!
3月31日月曜日。走るつもりだったけど、明け方に何度目かの中途覚醒をした際にまたいろいろな不安がぶわーっと湧いてきてしまい、その気分に負けてランオフにしてしまった。6時前から30minだけローラー。仕事でさらに気持ちが盛り下がって帰宅。晩ご
桜の状態を確認するため、1週間ぶりに大川沿いへ。ちらほら咲いているけど4分咲きくらいでした。今日明日と天気が良さそうなので週末には良い感じになってそう。 シューズはスーパーノヴァライズ 走行距離は215.75キロ 体重は72.1キロ 今朝、大川沿いの二箇所で映画の撮影があったけど、何の映画を撮っていたのか気になる。
4/2(水)の練習レビューです。このブログでは確か公表していませんでしたが、次のレースは4/6(日)の焼津みなとマラソン(ハーフ)です。という事で、この日はレース4日前の刺激を入れることにしました。普段はレース3日前の朝(日曜レースの場合、
いつもは火曜日にやるポイント練、旅行太りで最後まで出来なさそうだったので今朝にスライド。 久しぶりにした前回はキロ4分2秒で21分出来たので、今回はキロ4で30分。 起きるのが遅かったため、最低限の筋トレとストレッチ、2キロのアップジョグをしてスタート。 なんかしんどいなと思いながらも1キロ目は3分58秒とまずまず。来週は30分やります!と書いてたけど、20分でやめよっかなぁなんて考えながら2キロ目も3分58秒。 やめるか続けるか迷いながらも結局30分完遂。 案外粘れたなと我ながら感心。 少し遅くなった7キロ目が悔やまれる。 ま、許容範囲やけど。 7.56キロでアベレージはキロ3分58秒。 3…
昨日の朝は、わずかに小雨であったが、6時過ぎからポイント練習。白湯とブラックコーヒーだけ飲んで走り出す。シューズはTAKUMISEN10キロ4分前後で10...
今日は快晴で午後に出発するがもうウインドブレーカーの中は半袖で大丈夫だった。正木橋の桜。桜並木が綺麗だった。白鳥橋の桜。今日の目的地。片道10㎞に届かなかったので大頼子橋まで。帰りに住吉神社へ。本堂。今日も走れて感謝である。
かがわマラソン(香川県高松市)img via: かがわマラソン 大会サイト3月に香川県高松市・あなぶきアリーナ香川で開催されるかがわマラソン。ここでは、かがわマラソンの大会情報と結果速報(リザルト)を掲載していきます。参考 大会サイト 動...
今朝は冷たい雨の中での120分走。後半は体が冷えましたが、朝ごはんを美味しく食べるために頑張りました。 ランニング開始前のアップやダウン、スト…
[今シーズンレース振返り]・高島平ハーフマラソン 1時間13分36秒・新潟シティマラソン 2時間40分11秒・手賀沼エコマラソン 欠場・つくばマラソン 欠場・福岡国際マラソン 欠場・足立フレンドリーマラソン 1時間15分10秒・ハイテクハーフマラソン 1時
今日は快晴で午後に出発するがもうウインドブレーカーの中は半袖で大丈夫だった。正木橋の桜。桜並木が綺麗だった。白鳥橋の桜。今日の目的地。片道10㎞に届かなかったので大頼子橋まで。帰りに住吉神社へ。本堂。今日も走れて感謝である。
かがわマラソン(香川県高松市)img via: かがわマラソン 大会サイト3月に香川県高松市・あなぶきアリーナ香川で開催されるかがわマラソン。ここでは、かがわマラソンの大会情報と結果速報(リザルト)を掲載していきます。参考 大会サイト 動...
4/2(水)の練習レビューです。このブログでは確か公表していませんでしたが、次のレースは4/6(日)の焼津みなとマラソン(ハーフ)です。という事で、この日はレース4日前の刺激を入れることにしました。普段はレース3日前の朝(日曜レースの場合、
関東私学七大学対校陸上 2025年4月5日 結果・速報(リザルト)
第21回 関東私学七大学対校陸上競技選手権大会(2025年4月5日)東洋大・東京国際大・大東文化大・城西大・平成国際大・上武大、駿河台大の7大学で競う第21回 関東私学七大学対校陸上競技選手権大会が 2025年4月5日 (土)、埼玉県東松山...
ぼっちだけのランニングクラブ:T.I.M. running club
ぼっちが集まるランニングクラブ🏃 世のぼっちランナーが1人で練習しに取組み、目標達成できる情報を公開! 2015年からランニングを初めて、2024年にサブ3を達成した苦労人。 只今、半月板損傷で戦線離脱ですが、復帰中の日々も公開!
2021年1月から、約15年ぶりに再度走り始めた4児の父・市民ランナーブログです。 仕事と家庭の両立を極めながら初マラソンでサブエガを達成し、超多忙な人でも出来る日常の練習などを考えています。
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