2009年にドバイで開催された7人制ラグビーのワールドカップ観戦以降、7人制ラグビーの魅力にハマっています。 ブログ「Railways in the UAE & the World」のサブブログです。
心も身体も健康に!大津市を中心にノルディックウォーキングで活動しているクラブです。定例会の様子などを四季折々の景色と共にご覧いただけたら嬉しいです。 どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m
季節の風に包まれながら仲間と歩くNordic Walking会の記録です。笑顔と健康、そしてちょっぴり汗が心地よい、そんな一日のひとコマを写真と動画とともにお届けします。
「筋トレ×プロテインの最強タッグ」を活かせ!初心者が知るべき摂取タイミングの極意
「忙しくても無理なく続けられる健康習慣」をテーマに、初心者にもわかりやすく・楽しく・実践しやすい情報を発信中。 ・ 筋トレ初心者向けの実践ガイド ・継続するための習慣化ノウハウ ・健康・食事・ライフハックの知見
理学療法士|日本ランニング協会認定ランニングアドバイザー|40代|おじさんランナーのサブ3挑戦を応援! “カラダの専門家”と“走りの専門家”の両視点から、ケガ予防・効率的な練習法・ランニングの楽しさを発信中。
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「トレイルランナーズ大阪」は、関西で初心者向けトレイルランニングツアー、走り方講座を通年で開催しています。トレイルラン初心者が気になる「服装」「装備」「マナー」「下りの走り方」「安全な山の走行技術」などを丁寧に解説。
登山から始まり、今ではフルマラソンやトレイルランニング大会などのランニングイベントを楽しむようになりました。 日々のトレーニングや大会の様子、実際に使っておすすめできるランニングギアなど紹介していきます!
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