長年の指導と自身のワークアウトにより効率的な新しいプログラムを考案しています。ウォーキング、トレッキング、レジスタンストレーニングをライフスタイルに・・・
①家族(妻・子供・親戚)へ向けて自分の歴史や成長過程を残す ②新しい家族や友人へ向けて自分を知ってもらう ③家族や友人を支えられる最高のmacho(マッチョ)になる 関係した人々に良い影響を与えられる最高なmachoを目指します!
健康とダイエット目的で色々してます。 体重は現状維持状態のデブ(^_^;) 体をいじめるだけで、本当に健康?と思いながら… でも、色々楽しんでます!(^-^)
To Become Human ニンゲンになるための自己啓発日記
英語、プログラミング、筋トレ、その他自己啓発等、今まで自分が経験してきたものを紹介していきたいと思っています。 自信を持って生きていける自分になるためのブログという意味で“Blog To Become Human”としています。
ウエイトトレーニング歴:18年(週5回)BIG3:ベンチ180kg・スクワット235kg・デットリフト255㎏腕の太さ:44.5cmの男が教える筋トレ、ダイエット、ボディメイク、食事管理の知識。
ロードバイクはじめたて初心者です。CANNONDALE CAAD12のメンテとかサイクリングの日記的なメモ帳になります。素人メンテ丸出しなのでお手柔らかにお願いします。
愛知県岡崎市日名11−14にあるTraining Studio Arpeggioのブログです。
「腹筋」のみに限定して、YouTubeなどの動画サイトで最新の腹筋情報を調査!そしてランキングで発表します。腹筋の今のトレンドを発信するブログです。
パーソナルトレーニング 天王寺 ボディメイク ジム BodyStageのブログ
大阪市天王寺区のパーソナルトレーニング BodyStageのブログです。フィットネス情報を発信します。
パリ生まれ日本育ちアメリカ留学・就労中、小さなすみれのアスリートライフ in カリフォルニア
サンフランシスコに留学しそのまま大学卒業後アメリカで現在就労している24歳のすみれです。留学生活、海外生活に加え、海外のフィットネスや私のアスリートライフなども英語と日本語両方で紹介中🌺
管理栄養士のママと筋トレ大好きの脳筋パパが普段から話している栄養や食事、筋トレ、ダイエット方法について投稿しています。1歳の娘と3人で暮らしています。娘のためにママが試行錯誤した離乳食や育児に関する情報も発信しています。
学芸大学や関内で活動しているパーソナルトレーナーが身体を健康に導いていく為の情報を発信していきます。 健康になりつつスポーツのパフォーマンスアップやダイエット、腰痛や肩こり、首こりなどの解消に関しての情報も発信していきます。
トレーニング、スポーツ、運動、健康、栄養等パーソナルトレーナーに絡む事を発信します。が無理矢理絡めて全く関係ないネタもあるかもしれません笑
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