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「週1筋トレでウエスト-6cm」「ストレッチで腰・肩がスッキリ」世田谷区「ティップネス明大前」&24時間ジム パーソナルトレーナー佐藤公治のブログ。
このブログでは、育児、筋トレ、サッカー、そして仕事の三つ巴の毎日をお届け予定です。東京での生活についてもたまに書きます! サッカーはプレミアリーグ、Jリーグの試合総括中心!
「リーマントレーニーブログ」では、筋トレをしている方々に役立つ情報を中心に、グルメやダイエット情報などの記事をシェアしています!読むだけでモチベーションが上がり、日々の生活がより楽しくなるようなコンテンツをお届けします😊
4カ月で8kgのダイエットに成功した管理人のりょうと申します。 このブログではアラサー社会人の私が、筋トレを始めて得られた経験や、ダイエットの知識を発信していきます。 モットーは、”始めるのに遅いことはない”。
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