感動♥️東京マラソン2024。。パリ五輪切符★涙涙の西山くん 残念
生理前のうつを乗り越え、気分よくいるためのヒントを発見。
ビギナーの頃からの夢舞台★NAHAマラソンへの挑戦状
温泉ジョグお一人さま慰労会のはずが。。
ランニング落第生。。挽回したるぜぇ月間(いつも口だけやろ 笑)
宝の持ち腐れ。。アルファフライ
フル走るランニングシューズ候補。。今度はワークマン VS ニュートン
阪神タイガースカラーシューズで再試走
膝痛のミラクルシューズになるか?初めて知ったニュートン
アロマな時間と究極のダイエット開始(リバウンドの罠あるある 笑)
足首故障から10日振りのランニング
宝塚散歩。。Très bien!パリの街角のような風景に出逢ったよ
睡眠不足でポワンとした日にはワインを飲みながら断捨離やぁ(笑)
あちゃちゃちゃ珍道中。。なんとかセーフ
虎に涙腺崩壊と。。もう故障はせえへんでな日々
【rasuの文武両道への道】㉑板橋Cityマラソンに参加!(フル12回目)
ウルトラマラソンに向けてしっかり楽しく走れた1週間トレーニングまとめ
玉野・竹林どこでもドアマラニック!どこでもドアを通ると10歳若返るかも!?
多摩湖ラン復活と行きたかったが・・桜&メジロに出会う~
デコルテラインと。。ランニング障害の微妙な関係
マラソンの世界
ランナーと汗の臭い
ドイツのヒルデスハイムのパノラマ通りから街を眺めてみるラン
板橋Cityマラソン2024 撃沈しながらも完走(汗)
【初めてのフルマラソン】応援するのもされるのもとにかく目立つ格好が見つけやすい
ナイトラン(2024-3-3)
還暦ラスト大会6日前に考えていること
前向いて頑張る彼女の美しい背中
ふくい桜マラソン二週間前🌸犀川河川敷ミドル走練習会が終了
【初めてのフルマラソン】フルマラソンを走っている時の持ち物は?走ってみて思ったこと
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