イオン治療と休足の1週間トレーニングまとめ(1/27〜2/2)
3歩進んで2歩下がる。
久しぶりのランニング♪脱力を意識して。
【練習日記12/26】走るのをやめようかと思った人が…
おしゃべりランで距離が走れました!
肉離れ休足【25日目】整形外科受診!少しづつトレーニング再開♪
肉離れ休足【24日目】憂鬱さも吹っ飛ぶ感謝!感謝!!ラン友さんとの最高のモーニング♪
肉離れ休足【22日目】イチョウ並木と、みやま公園・渋川海水浴場ドライブ。
肉離れ休足【20日目】ロードバイクのタイヤ・チューブ交換完了(^^)v
肉離れ休足【18日目】ロードバイクバーテープ交換をしてみました!
ランニング『扁平足』お悩みの方必見!扁平足の種類・治し方・トレーニング方法・サポーター・インソール!対処法を紹介!
肉離れ休足【17日目】扁平足について徹底的に調べてみました!
肉離れ休足【16日目】再び左足首固定…かなり凹みました。
肉離れ休足15日目『四国八十八ヶ所の最後のお寺大窪寺』なで地蔵様にご利益を。信じる者は救われる!?
左足首肉離れ休足中【14日目】サイクリング!朝ラーメンから紅葉巡り♪
【保存版】長距離ランのエネルギー補給術&おすすめ補給食【マラニック・ロング走対応】
【桜満開マラニック】早島公園へ寄り道グルメ旅!人形焼きと春を走る週末ライド&ラン♪
三浦国際市民マラソンで撃沈してきました>_<
ロング走(距離走)の効果とは?フルマラソンでのパフォーマンスを向上させる秘訣|初心者ランナーにも取り入れてほしい練習法
故障から楽しみながら少しづつ前進!1週間トレーニングまとめ(2/3〜2/9)
今年は何キロ走れるのか冷静に考えてみた
高野街道マラニック【新大阪駅から高野山ランニング】1泊2日モデルコースプラン紹介!走って高野山へ行こう!!
自分へのお年玉 ランニングシューズ購入
数年ぶりの帰宅ランをしてしまいました🏃
東京メトロ東西線 全駅制覇ランニング(33.8km)
MINATOシティハーフマラソンに参加して来ました
峠走『種松山ハードコース』40km!四万十川ウルトラマラソンに向けてペース確認!!
児島半島港めぐり100キロマラソン応援ランへ。ラン友さんが優勝!準優勝!!4位!!!と嬉しい報告♪
20kmジョグが定番になりつつある1週間トレーニングまとめ
猛暑トレーニング 🏃&🚴♂️
大阪の中之島一周ラン
とりあえず走る
「利き足から歩くのをやめよう」左足スタートで体が整う5ステップ
素敵だなと思った出来事は?
夏のマラソンと登山で麦茶を飲むのは危険
【2週分をまとめました】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年6月30日~7月13日の記録
台風一過の夕方、公園でスロージョグ 2025.7.14
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【ながら瞑想ラン】“5分”で心が整う!驚きの効果・やり方・続けるコツを解説|誰でもできるストレス解消ランニング
朝ランとたのしい夏ドリンク
大阪万博大屋根リング一周ランというか早歩き
本日のトレーニング&ランニング
#524 4km達成。 七夕賞本命飛んだ
休日日記61 7/12 散歩がてら期日前投票へ
八王子南バイパスの工事現場へのランニング(R7.7.13)
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やっぺえ、ジャンプが上手
またもや重大ミス発覚で唖然!羽生結弦ら英語版の校正スルーが酷すぎる
一体何度消されるのか!?羽生結弦の世界フィギュア戦績が消失の異常事態
異様な放置がやっと再掲!羽生結弦の戦績は過去に何度も下方修正された
新たに驚くべき事実が判明!羽生結弦の戦績を更新できない本当の理由
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