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フルマラソン以上の距離を走るウルトラマラソンの大会をメインに参加しているサラリーマンランナーの活動記録と旅先でのグルメ情報を掲載しています
【お父さんの週末料理】2024年11月17日~やってきました餃子デー~
お父ちゃんクッキングは、ゆきの美人の生酒と
【お父さんの週末料理】2024年11月9・10日~から揚げ大会が開催されました~
お父ちゃんクッキングは、甲子の雷鳴と
お父ちゃんクッキングは、電照菊と
【お父さんの週末料理】2024年11月2~4日~牛すじカレー~
お父ちゃんクッキングは、紀土のしぼりたてと
お父ちゃんクッキングは、寒菊の電照菊おりがらみと
【お父さんの週末料理】2024年10月26・27日~焼き芋の季節~
【お父さんの週末料理】2024年10月19・20日~豚肉大会~
お父ちゃんクッキングは、蔵王の生酛と
お父ちゃんクッキングは、仙禽のあかとんぼと
お父ちゃんクッキングは、ワインで
【お父さんの週末料理】2024年10月12~14日~今季初おでん~
お父ちゃんクッキングは、鳳凰美田の
ヒートショックと低体温症と指先と足先と
練習再開後、半年を経過しました(そして42km走に挑戦)
送別会とフルマラソン大会のバランス
北風の多摩湖で鳥撮&ジョギング~
旧東海道チャレンジラン⑨ 池鯉鮒宿から七里の渡しバイパスして亀山宿までラン-1
3年半ぶりの快走感!しかし完治していなかった・・
マラソン用の身体はできていなかった
かわさき多摩川マラソン2024...DNS
ランニングは足首の肉離れで休足中…の1週間『治療方法・心理状態・経過状態は?』
アディダス スーパーノヴァライズ ゲット!
【福知山マラソンいよいよ1週前】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年11月11~17日の記録
ゆっくりまったりRUN ^^/
MINATOシティハーフマラソンに参加して来ました
1年ぶりのマラソン練習は「速く走るためのウォーキング」から。☆20241117
NIKEのランニングプログラム「NRC LIVE in Nike Ginza」へ
【お父さんの週末料理】2024年11月17日~やってきました餃子デー~
【お父さんの週末料理】2024年11月9・10日~から揚げ大会が開催されました~
お手軽調味料でヤンニョム風
【お父さんの週末料理】2024年11月2~4日~牛すじカレー~
甘酒で作り置きサラダチキン
いつもの回鍋肉と違う点
【お父さんの週末料理】2024年10月26・27日~焼き芋の季節~
つくりおき☆期日前投票の理由
【お父さんの週末料理】2024年10月19・20日~豚肉大会~
ウチの子たちで晩ごはん
【お父さんの週末料理】2024年10月12~14日~今季初おでん~
疲れた日の冷凍餃子☆さつまいも収穫
【お父さんの週末料理】2024年10月5・6日~やってきました餃子デー~
麻婆豆腐に飽きたら…
豚カツ☆おすすめパン粉
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕83
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚83
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕83
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕82
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚82
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕82
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕81
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚81
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー②
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕81
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕80
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
NHK杯2024 雑感と全日本チケット
NHK杯 女子&カップル競技の振り返り/フリーの雪辱をエキシで果たす三浦佳生選手を見て思い出したこと
フィギュアスケートのグランプリシリーズ第4戦NHK杯で印象的だったこと良かったこと思ったことは・・
急遽変更で怒涛の構成に驚いた!NHK杯フィギュアで痛みはないと語る
三浦佳生くん、NHK杯エキシビ 美女と野獣フル
NHK杯 一日目 花織ちゃんも佳生くんもかっこよかったよ( ≧Д≦)
NHK杯 予想通りだったけど、予想の範疇を超えた男子フリー/変曲選手権優勝はあのメダリスト
NHK杯の結果など
2人のKAO選手に涙
フリーで大波乱が起きた!NHK杯フィギュアで三浦佳生がジャンプ決まらず
三浦佳生選手初のSP100点超えおめでとう!
NHK杯をちょっと
NHK杯 祝・ゆなすみワールドミニマムスコア獲得!/ペアSP1位&男女1~3位を日本選手が独占
明日からNHK杯(人 •͈ᴗ•͈)
宇野昌磨さん×ミズノ スペシャルフォトブック&2022スケカナ動画でNHK杯前のモヤモヤを晴らしてみた
北風の多摩湖で鳥撮&ジョギング~
お米を炊くの忘れた~と、ゴディバの八つ橋
マラソン用の身体はできていなかった
ジョギングで4kg痩せた~!!ダイエット成功!!昼間のランの方が痩せる??
連休ラン その3 GMRC海老川と市場カフェ
ゆっくりまったりRUN ^^/
工業団地~上矢部高校~線路沿(11/16 5.1km 26min)
【フィットネス】フルマラソンに向けてぼちぼちトレーニングの強度を上げるの巻!!
今日の体重、他 大幅なダイエットに突入
スピード練習 2024.11.12
夜、ジョギング
連休のラン その2 思わぬパンラン ノンニーノ
連休のラン その1 2部ランと、新しいパン屋
DNSほぼ確実な人が約1名.. 私は走ります
医者の気合い(笑):療養計画書(@_@)
[WSL-CS] 第2戦 Sydney Surf Pro 終了
[ISA] WJSC2024閉幕
[WSL-CS] 第2戦シドニー DAY3
WJSCやらCSやらの感想ごった煮
[WSL-CS] 第2戦 R64でリアル選手勝ち上がり!
[WSL-CS] 第2戦シドニー始まってます!
[WSL-CS] 第2戦 Sydney Surf Pro のヒート表をチェック
[WSL-CS] スナッパーでまたもや・・・
【実録】サーフィンの試合をリアルタイムでオンライン観戦する自分の様子を切り抜いてみた
[WSL-CS] Macy Callaghan の Perfect10!
あんま意味ないことでも自分褒めでテンションを上げる作戦
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