ジャーニーラン・マラニックブログ村 過去記事

低山侮るなかれ

緩いからって聞いてたのに…。愛川町一本松バス停↓いこいの森↓八菅山展望台↓一等三角点鳶尾山↓鳶尾山展望台↓天覧台公園↓大平登山口↓高取山↓萩野越↓モミの木地蔵↓経ヶ岳↓半原越↓革籠石山↓仏果山展望台↓宮ヶ瀬越↓高取山（ふたつめ）↓高取山展望台↓宮ヶ瀬ダム展望台↓県立あいかわ公園冒険の森↓半原たかだかハーフマラソンの距離だけど決してゆるくはなかった乾いた落ち葉の急登下りはめちゃくちゃ怖い宮ヶ瀬ブルーは綺麗でした...

mizore

I don't wear a watch.

朝レーサー始めました

これ結構悩んだし、今でもどうなのかと思っている。第一、車が通るところを漕いだことがない。理由は簡単で、危ないから。回避動作も急制動もままならない。ただ、今までと同じことをやっていては駄目だということを大分で痛感し。100均でとりあえずのライトを購入し、やってみるかと。やらなければいつまでも同じ。やるしか選択肢はない。今日は、5キロだけいつもの日常用での漕走をしてから、レーサーに切り替えて7キロ40分ぐらい。ゆっくりと縄跳びの「2拍子跳び」みたいな感じで、リムを捉える位置を確かめる感じで漕ぐ、こういう練習をいままでしてこなかったから新鮮だった。この反復は必要だと思う。休日と平日のメニューを変えることができる点、平日に漕ぐということ自体が画期的ではある。これは、大分でのクラス分け（審査）でドクターからどれぐらい練習...朝レーサー始めました

さいさん

きのうはやあるきのじいさんにおいぬかれる

風というより痛みに負ける。そして学ぶ。

最初は悪くなかったが、ミットをしている両手が痛くなって漕ぐのに躊躇するようになり。そのうち風も出てきて余計な力を加えなければならなくなって、特にハンドリムと噛み合わない左側がおかしくなってきたらしく。両手だけでなく、左の腕、左の腕の付け根、左の肩と次々痛くなり。最後は風も落ち着いてきたのに痛くて再加速ができず、今日ハーフ終えるのに2時間かかる。昨日と打って変わって絶望的な気分だが。まあ、こんなもん。まだまだこれを繰り返していかねばと。しかしまあ、左は腕も肩も結構痛い。日常生活動作に支障が出るぐらい。これは明日検証する。風というより痛みに負ける。そして学ぶ。

さいさん

きのうはやあるきのじいさんにおいぬかれる

小江戸大江戸始めました

先日の、見沼チャレンジ60、なんとか完走しましたが（制限時間10分前）自分の最近のへなちょこぶりを実感しましたので、とりあえずロング走。30km〜40kmくら…

R2

超ウルトラ・トレイル・マラニックの日記

3度目の正直とは良く云ったもので

大分で支給してもらったミットで3回目の漕走。1、2回目は全くハンドリムに合わせられない感じだったが、今日は、何故か程々に合わせられた感じで。いつものように漕いでいては、根本的には漕ぎの「進化」には繋がらないので、リムに合わせる感覚と、ネットで見た「手首の返し」というのをどうやるか試行錯誤しながら漕ぐ。やはり良く分からん。分からんなりに、ペースは徐々に上がり、調子に乗って後半はいつものように回転数を上げてしまう。これでは根本的な改善にはならないからいかんのだが。それでも、まともに漕げるまでにもっと時間がかかるかと思っていたが、3回目の挑戦で、ハーフ1時間半を切る。ただ、手が痛い腰が痛い。たまたま、というやつだろうと思いつつ。確かに、拳の外側からハンドリムにぶつけるのと、できるだけてっぺんの位置に合わせようとすると...3度目の正直とは良く云ったもので

さいさん

きのうはやあるきのじいさんにおいぬかれる