競技者として、指導者として陸上競技に携わる中で大切にしている考えがあります。それは、陸上競技を通じて、心身を育み、幸福に生きる土台をつくるということです。ブログでは、陸上競技のパフォーマンスを『心技体』の3つの要素から考えていきます。
駅伝やマラソンを中心に選手の紹介や、箱根駅伝や東京マラソン等の戦前予想、結果速報等を紹介していきます
陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。
週末1~2回の月100キロ未満ランナーが、国内3大トレイルレースと言われる「北丹沢12時間山岳耐久レース」(キタタン)を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース参加活動、日頃の練習メニュー、今後の予定などを記載しています。
動物のように両手両足を使って走る競技「四足走行」の情報を発信していきます。 筆者は子供の頃から四足で走ることが特技で、ギネス世界記録保持者“いとうけんいち”が主催した世界大会を機に練習を始めました。 現在は大学で四足を研究中。
経験と感覚で走ってたが、加齢とともに限界を感じ、ダニエルズなランニングフォーミュラを参考に科学に頼りきってトレーニングしていく様子を綴ったブログ
久しぶりのハンドメイド時間&ゆるミニマリストの休日コーデ♪
ミニマリストの有名人気ブログ12選。海外(英語)のブログも紹介
SCRAP 2024.5.1〜
休日の朝したこと
便秘解消に効果あり?!麹(こうじ)のパワーがすごい
【project333♡DAY59】久しぶりのアメトピ掲載&こどもたちの心の休息♡
ゆるミニマリストの春の通勤服♡/久しぶりに失敗したお買い物、、、。
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いろいろ体験してみる
ミニマリスト目指してゴミ箱を捨てた【棚を空けて集約】
塩麹で腸活
【新緑の良い日】子どもの外遊びのメリットと私が気をつけていること。デジタルの断捨離、頑張ります!
せいろ仲間募集中♡/頑張りすぎないワーママになるために必要なモノって何?
仕事や家事で大事だと思うこと。/週末のカジュアルコーデ♡
買って後悔したかも?と思ったハイブランドバッグ、、、。
大山街道をゆくラン② さがみ野から大山山頂まで
【筋トレのやり方、全く間違ってました…】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年5月13~19日の記録
工業団地周回x6(5/19 9.8km 54min)
GWたるんだ体にムチ ^^;
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2024年 ランニング記録 19
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