トレイルランニングとロードバイクについて書いたブログ。女性や初心者向けのウェア・パンツ・サプリメントを紹介。ノースフェイスのザック・サロモントレイルランニングシューズ等を評価レビュー。UTMB完走を目指して各種大会に参加した記事もあり。
トレイルランニングが中心ですが、素潜り、スキー、サーフィン、ロードバイク、クライミングなどなど、アウトドアスポーツを通した自然に寄り添う生活や、専門分野の運動生理学について発信していきます。
走力の無さ・精神力の弱さからリタイヤが多い「へっぽこ」ランナー。7年目にして流石にへっぽこすぎるとようやく気づき、あらゆる手を使って肉体改造に挑む成長記録である。
ランニングは楽しい♪ ランニングやマラニックの楽しさを素人の私が素人の私だからこそ、いろんな楽しみ方を伝えていきます(^^)/
海外旅行が好きで、そのついでにマラソンもと思っていたらマラソンがメインになって、気がついたら山も走っていました。サブ3達成して、グランドスラムを達成させたいと思っています。できるかな?
46歳になる5日前にフルマラソン初挑戦。54歳となった今でも故障や怠け心と付き合いながら走っています。もう少し頑張ってみようと思う♪
クローン病を乗り越えてトレランや登山に挑む!健康を追求しながらアウトドアの魅力を発信します
週末1~2回の月100キロ未満ランナーが、国内3大トレイルレースと言われる「北丹沢12時間山岳耐久レース」(キタタン)を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース参加活動、日頃の練習メニュー、今後の予定などを記載しています。
大阪市内在住フライフィッシャーです。たまに北海道遠征とか。他にジムニー、トレイルランニングも。
'15年12月から走るRUN8年生のコソ練日誌。フルマラソンサブ4.5、ウルトラ100km完走☆トレラン100マイル完走目指して修業中。
ウルトラトレイルランニングのレースへ向けた、ギアや補給食、練習内容などの雑記です。あくまで個人の感想がメインです。目指すは2024年のUTMB完走。
近所の町会のマラソン大会、トレイルランニング、駅伝、超ウルトラマラソンまで走ります。 完走記や日々の
トレイルランニング、マラソンに関すること、アンチ・ドーピング、健康管理に関することなどをつづります。
トレイルランニングのコース紹介やギアの紹介、レース参戦記、練習内容などを備忘録的に不定期更新しています。以前ほどストイックに練習はしませんが、楽しみながらも走力の維持・向上は目指したいと思います。
登山とランニング(トレイル&ウルトラ&マラソン)と読書・映画その他もろもろの独り言のブログです。
岡山市中心部で暮らすオジさんギア好きトレイルランナーのブログ。since 2016
ジョギング、トレッキング、トレラン、水泳、そしてロードバイクも、老化に抗うアラフィフの日常記録です。
◇仙台市を中心に活動中◇100マイラーを目指す人のブログ(*´▽`*)
海に山に、アウトドアが大好き。Trek wahooをこつこついじくって、近所の里山を探索してます。
’11年初フル→’12年初100km→’13年東京マラでサブ3.5!→次の目標はサブ3.15!
舞岡公園(5/24 12.9km 85min)
膝がラクに!アシックスGT-2000 13 EXTRA WIDEを試してみた!
BORN TO RUN2 読み始めた結果・・・
舞岡公園(5/11 13km 83min)
舞岡公園(5/3 13.3km 82min)
Mt FUJI 100の様子を眺めに
舞岡公園(4/26 13.3km 85min)
大山(神奈川県)への登山は厚木方面からがとても静かでおすすめです
舞岡公園(4/19 13.1km 85min)
4月だけど丹沢ではヤマビルが活動し始めたそうだ
鎌倉散歩(4/12 11.8km 172min)
UEDA SKYRACEのコースを試走してきたんだけど・・・
今年も本格始動!
舞岡公園(4/5 13.2km 82min)
舞岡公園(3/30 13.4km 81min)
タイ、香港、マレーシア、日本などアジアを中心にマラソンやトレイルレースなどの感想、大会情報など
タイ・バンコクから東南アジアを駆け廻り、トレイルに傾倒しはじめ、日本へ。レースやトレーニングの日記
仕事や家庭があって走りに行けない。でも行きたい。もどかしくも現実と向き合う自分のためのMy日記。
現在の目標はサブスリー。トライアスロン、マラソン、トレラン、登山が好き。
^ ^動画をアップしたり、登山も始めました。100マイラー目指して頑張ります!
車と写真が好きで始めたブログ、その後ランニングにハマり、マラソンカテに。
ランナーズバルコレールは、ならまちにあるグルテンフリー&オーガニックフードのスペインバルです。
【実例25】初フルマラソン女性モニター・ふくい桜マラソンでサブ55達成㊗️
2024少人数制・ナイトラン練習講習会【月1〜2回開催・単発参加型】
春からのマラソンスペシャルプログラム【限定一名様】
【基本ポジションをつくる】2024年第1回目のナイトラン講習会が終了
【重要】ランニングフォームを左右対称にすると故障が減らせる
【実例19】サブ4を目指す男性ランナーのフォーム改良
【実例18】サブ35ランナーの股関節痛のワケが判明❗️
コンディショニングトレーナーとして18年
【実例16】鵞足炎を発症ランナーが早期回復できたワケ
✴️人生後半からランニングライフを3倍楽しむランナーを増やしたい
【実例15】女性ランナーの慢性的な膝蓋靭帯炎が治らなかった理由
【実例14】4年ぶりにサブ4を達成した50代女性ランナー㊗️
【重要】ハムストリングス(腿裏)のストレッチをすると何故かお尻が痛いワケ
2024年始動🌅ランニングの要は、身体と走り方!
ランナーが陸上競技場で膝や足を痛めてしまう3つの理由❗️❗️❗️
休日日記47 5/24 ChatGPT活用セミナーってやつを受けてみた
じゃあ歩けばいい:長距離ランナーのヤバさ(笑)
【5月】夜ランしてきた【23日】
ジェットエンジンのふる里、浄水場往復LSD~
★ウォーキング
舞岡公園(5/24 12.9km 85min)
スロージョギング 2025.5.23
とっても苦しい!㌔4分半2㎞走~
#一度食べに行きたいお店 ランニング編 TOKIOフレンチルナティック
長距離ランナーの悦楽:遥か高くを見上げる感覚について
ランナーvs散歩中の犬!安全にかわすためのスマートな方法
【全国クセつよラン】転勤族ランナーが走った奇想天外コース50選|第1回・桜島ほか
ウルトラマラソン関門通過ペース表の持ち運びは100均アイテムで!簡単に作れ落とすことも無し(^^)v
2025年『えびすだいこく100kmマラソン』持ち物リストと完走への道!ゴールを目指して。
室内の運動はスパッとやめて
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