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美味しいものと走ることを中心に書いてます。
'17勝田で初サブ3.5達成。その後、合計19回サブ3.5達成。 '18/ ‘19/ '23 別大完走。 サロマ湖100km (2019) サブ11達成。柴又100K(2022)10時間37分台。
カモメが日本と世界を旅して走るブログ ラン歴:2014年5月より 月間走行距離:約250㎞ ワールドマラソンメジャーズ制覇が当面の目標です。 (現在☆5つ、残すは2023ベルリンマラソン)
ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
走る食べるの大好きな、ギリギリSub3.5のオヤジランナー。旅先でのラン、日々の練習、参加したレースなどを気ままに書きます。
一生に一度はフルマラソンを完走したいと思い走り始めて今に至ります。次の目標は3時間15分切りです。
37歳から走り始め、トライアスロン挑戦を決意した、酒をこよなく愛するナースマンの記録です。
元メタボちゃん⇒サブ3.5のアラフィフランナー! PB更新を諦め、最近ではチャリ活にも勤しむ?(笑)
『加古川マラソン(2019.12.22)』でサブ3.5に挑戦する48歳男のブログ。3カ月練習でサブ3.5にチャレンジ!40~50代が効率的に走力アップする方法をリアルタイムに公開します!
北海道在単身→東京帰任(2022年10月より)の310(3時間10分)を目指すおっさんランナーが練習日誌、ランニングギアのレビューなどを綴ります。
RUN大好きアラフォーランナー「サブ3.5」を目指す!「ランナーのAshioto」ラジオ配信中。
前十字靭帯断裂,再建手術して復活!! 3時間フルPB3:22(青島太平洋マラソン) 目標は15分カット。
週末にちまちま走って、ぎりぎり月100km走っています。次はサブ3.5を目指そうかと。
沖縄に住む30代後半、2児を持つリーマン。2015NAHAマラソンでサブ4達成。サブ3.5を目指す。
アメリケーヌソースの四方山話(小エビと真珠貝のアメリケーヌソース スパゲッティ)
生ハムとモッツァレラでサンドウィッチ2種
今が旬!食べてって!2024年「ローマ風アーティチョーク♪@ローマ産」@我が地元ローマ市、最新情報!~ カルチョーフィ:ローマの郷土料理 ~
【新潟駅南口側】高評価レストランオステリアベネデッタはランチも予約がおすすめ
サッパリとした味わいのグラタンを楽しめる 帆立貝のグラタン
たまには料理について書く?
Il trullo vol.22
ドミノピザ (๑^_^๑) アメリカン パン生地
館山 Acqua Tozzo(アクアトッツォ)で本日のパスタと小さな前菜盛り合わせを食べました
卵とマッシュルームのスパゲッティ赤ワインケチャップソース
美味しい国1位イタリア・2位日本・3位ギリシャ!
全部わかった?ぐるナイで出てきたワードが何もかもわからなかったので調べてみた
イタリア料理 CASAMIA カーザミーア
ビーツとスパムとモッツァレラのリゾット
#本日のおうちごはん>>>アクアパッツア
マラソンの世界
ランナーと汗の臭い
汗のシーズンのリュックの手入れ
3月17日トレーニングの記録 やる気急降下
秀晃道場でのトレーニング(R6.3.18)!
クライミングジムになかなか行けない
これは文化の違いではない
【目指せサブ3.75!練習記】ティゴラランニングベストを使ってジョグ90分!
【Zwift】テンポ走?とWahoo TICKRが良かった件
【40代50代】春バテを一気に解消!自律神経を鍛える9つの習慣
トレーニング(R6.3.16)!
2024 アンティーク ロレックスの世界へようこそ!
屈辱の腰痛リハビリウォーキング
本日のトレーニング&ランニング 腰痛リハビリウォーキング
【目指せサブ3.75!練習記】ガーミンおすすめワークアウトで閾値走!最後まで我慢
【rasuの文武両道への道】㉑板橋Cityマラソンに参加!(フル12回目)
ウルトラマラソンに向けてしっかり楽しく走れた1週間トレーニングまとめ
玉野・竹林どこでもドアマラニック!どこでもドアを通ると10歳若返るかも!?
多摩湖ラン復活と行きたかったが・・桜&メジロに出会う~
デコルテラインと。。ランニング障害の微妙な関係
マラソンの世界
ランナーと汗の臭い
ドイツのヒルデスハイムのパノラマ通りから街を眺めてみるラン
板橋Cityマラソン2024 撃沈しながらも完走(汗)
【初めてのフルマラソン】応援するのもされるのもとにかく目立つ格好が見つけやすい
ナイトラン(2024-3-3)
還暦ラスト大会6日前に考えていること
前向いて頑張る彼女の美しい背中
ふくい桜マラソン二週間前🌸犀川河川敷ミドル走練習会が終了
【初めてのフルマラソン】フルマラソンを走っている時の持ち物は?走ってみて思ったこと
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