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カモメが日本と世界を旅して走るブログ ラン歴:2014年5月より 月間走行距離:約250㎞ ワールドマラソンメジャーズ制覇が当面の目標です。 (現在☆5つ、残すは2023ベルリンマラソン)
走る食べるの大好きな、ギリギリSub3.5のオヤジランナー。旅先でのラン、日々の練習、参加したレースなどを気ままに書きます。
ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
『加古川マラソン(2019.12.22)』でサブ3.5に挑戦する48歳男のブログ。3カ月練習でサブ3.5にチャレンジ!40~50代が効率的に走力アップする方法をリアルタイムに公開します!
RUN大好きアラフォーランナー「サブ3.5」を目指す!「ランナーのAshioto」ラジオ配信中。
前十字靭帯断裂,再建手術して復活!! 3時間フルPB3:22(青島太平洋マラソン) 目標は15分カット。
カープを応援、走る自分を応援しているブログです。
週末にちまちま走って、ぎりぎり月100km走っています。次はサブ3.5を目指そうかと。
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