筋肉はウソをつかない。 ストレッチも頑張ってます!
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PE_PRAYとGIFT ☆・゚わかったつもりとわかってないの感想(ノッテ前ギリギリ^^;)
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大海老天と井戸水シャワー、そしてトレーニングの汗。
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4連勤明け、久しぶりの練習は、体が重い
今度は、腰が・・・
リハビリ⇒ラン、バイク、スイムで一応3種目かな(笑)
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春爛漫、久しぶりの小沢(成木)ブリック練
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急に暑くなったバイク&Wave走
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すぐに正体が判明した!羽生結弦の新プロに単独ショーへ期待が高まる
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完全に油断してた!まさかの羽生結弦が前半登場で2プロ確定
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スイム連続2日!肩痛との付き合い方
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ローリング×ストロークで肩に優しいスイムへ
六日ぶりの練習は、ショートバージョン(^_^;)
今度は、腰が・・・
リハビリ⇒ラン、バイク、スイムで一応3種目かな(笑)
そろそろ【佐渡への道】始動しないと・・・
東京に帰ってきたら暑かった(◎_◎;)
今日のリハビリは、お尻にしますか、肩にしますか?
200mTT 疲れが抜けないスイム練
出張帰りでダメダメスイム練
お尻の診察⇒アスレチックリハビリ⇒スイム練
彩湖の土手をグルグル、ブルブル(*_*;
肩のリハビリとスイム練
基本が大事、再確認練
【第31回】えびすだいこく100kmマラソン!6度目6回の完走を目指すもDNF!
2025年『えびすだいこく100kmマラソン』持ち物リストと完走への道!ゴールを目指して。
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「わたしは英語ができない」を認められたら少し前進できるようになった
これからもっと調子に乗れますように
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