OSJ ONTAKE100 装備品検討 ~シューズ編~
逗子~六浦トレラン(6/29 12.9km 129min)
舞岡公園(6/22 13.3km 100min)
丹沢 to 高尾 (TTT) を走ってきた
舞岡公園(6/7 13km 83min)
ONTAKE100に向けて
舞岡公園(6/1 12.9km 90min)
舞岡公園(5/24 12.9km 85min)
膝がラクに!アシックスGT-2000 13 EXTRA WIDEを試してみた!
BORN TO RUN2 読み始めた結果・・・
舞岡公園(5/11 13km 83min)
舞岡公園(5/3 13.3km 82min)
Mt FUJI 100の様子を眺めに
舞岡公園(4/26 13.3km 85min)
大山(神奈川県)への登山は厚木方面からがとても静かでおすすめです
55*アメリカンビレッジでブルーシールなどなど〜3年目の沖縄石垣島の旅その55
読むことで上達に近づく!バスケの視点が変わる本まとめ 技術・身体・思考がつながる、読むトレーニングのすすめ
楽しく学ぼう!バスケットボールクイズまとめ ルール・用語・雑学で理解を深めよう!
【スポーツ】バスケットボール観戦が女子高生の新たなトレンドに!
【今週のお題】本番に弱い私がバスケ部で得たものと、社会人の運動事情
【洗っても臭う?】バスケ練習着の“臭い戻り”を防ぐ、帰宅後ルーティン
【Bリーグファイナル】これで終わっちゃったんだ
B2時代から共に戦ってきた同志たちの退団。14番 菅原暉 テルのサインボールと紫ユニフォーム
【モデル】日常感の中にセクシー✨すみぽん(高倉菫ちゃん)写真集に、サインをゲット!【SPA】
【チケットリセール】何日も頑張ったのと、ちょっと主張したいこと
Bリーグ(プロバスケットボール)のチケットを求めて一晩粘った結果
フィリピンでバスケットボールの試合を見よう
【Bリーグファイナル】リセール探し中
【チケット争奪戦】まだまだ諦めきれない【リセール】
【追記・諦めたら】Bリーグファイナル一般販売に挑戦【そこで試合終了だよ】
6日振りの練習&北海道の旅Day1
北海道5日間の旅終わる!
今日は3種目でポテンシャル確認&明日から北海道の旅!
残念無念:カイロの旅中止&でも旅行は行きます(笑)
人が人を呼ぶカフェに&世界一位の航空会社を利用して
沖縄三線ライブ大盛況&自転車Tシャツ
忘れてた~笑&今日のお店はローディー祭り
平日金曜日のうちのカフェ&今日の練習と現在の体調
何故僕に白羽の矢が立ったのか?&出演料&本日の練習内容
朝練で観た幻想的風景&生きている間に行きたい場所シリーズ
夢にむむ
今日の練習&FM大阪の反響&今週木曜日はFM東京
なんと今日の練習は3種目&本日30万人が聴くFM大阪オンエア
久しぶりの2種目練&今月のカフェ営業日数は僅か6日
雨の合間にドライブ散歩
今日も雨!!・・・でも元気です。
今日も元気に過ごせています。・・・夫の鍋を借りて・・・
しっかり休養しました
ランニング中の膝の痛みを改善!初心者ランナーが実践した3つの対策
タラソで膝の痛み和らぎました。
出来た事が出来なくなる・・・ 朝御飯 晩御飯
体重が10kg重かったら
朝ルーチン➁|YouTubeでストレッチを続けるコツ & 中高年のための簡単IT活用術
メディカルフィットネスで体を見直す。中高年のトレーニングこそプロの力を借りて【008】
膝の痛みと向き合う私に寄り添ってくれた、亡き父の座椅子と暮らしの工夫
【膝のMRI検査で分かったこと】半月板の傷みとベーカーさんの袋
うちの最愛の奥さんのダイエットがスタートしたのです。あまり歩けないし、食べてばかりだと、、
おかえりなさい「ばぁばちゃんの台所カフェ」膝痛!弱音まじりの本音
神さまの0エネルギーとNAMIDAのご報告。-人も動物も植物も元気に☆-
オットの今の様子
静かな湖畔の森の陰から~♪ とびしま海道です☆彡
もう?梅雨が明けちゃいました('◇')ゞ
とびしま海道 釣れたカニW(??)W
とびしま海道~関前諸島ランガン釣行(^_-)-☆
卓球競技、団体戦の肝はダブルスです(^^♪
とびしま海道 梅雨の夜釣り☆彡
卓球の全国大会へ向け練習中~・・・(^^)/
梅雨直前、とびしま海道メバル調査隊(^^♪
自然満喫の納車(お仕事)でした(^^♪
とびしま海道 ハイシーズン新月大潮のメバリング(^^♪
大切なのは初期設定!外部指導中~^^♪
カーセブン広島大州店はカーディーラー広島マツダのお店です(^^♪
第37回山本杯争奪卓球大会(廿日市オープン)(^^)/
今年は栃木!全国大会に向け練習中~!^^!
瀬戸内とびしま海道に「尺メバル」降臨\(^o^)/
【あ〜夜ご飯食べられないかも!】出張族の“あるあるピンチ”!!
苫小牧 マルトマ食堂でマルトマ丼
弟子屈 中華食堂 昇龍軒 五目あんかけ焼きそばに弟子屈餃子
釧路 鳥松でザンギ ソースを付けるのが好き
釧路 香林閉業に涙からの居酒屋藤へ
南幌 うどんや昆布さん。ごぼう天うどん
倶知安 山本食堂 カツカレー
留萌 丸喜 海鮮かき揚げ丼
新得 そば処みなとや カレーそば
函館 White Seed ホワイトシードでOK,ADAMのハードサイダー
函館魚販 松前の岩海苔おにぎり食べて幸せになる
留萌 駅前 海栄 焦がしニンニクと魚だしの龍虎麺
留萌 居酒屋 将軍 牛すじと豆腐の煮込みを見落としていた
東京出張前のランチ
小樽 青塚食堂 ホタテフライカレー
ガーミン・カロス・ポラール比較!登山、トレイルランニングGPS腕時計選び
半ギックリ腰になる:前途多難な富士登山
2025年 富士登山開幕!!:ダイエットも遭難も数字で考えないと真の恐さは分からない
OSJ ONTAKE100 装備品検討 ~シューズ編~
これは効く!!富士登山の新兵器:波照間島産 黒糖
木の存在の有難さを知る
リュックの背面と肩紐の裏側の掃除について
【実例112】40代女性・初回マンツーマンランニング指導でフォームが覚醒🎉
登山とポンチョについて
警察庁が令和7年6月19日に発表した最新の山岳遭難統計によると・・・
夏の登山と雨の恐さ
【実例111】アラカン男性・金沢マラソン2025 1ヶ月後のランニングフォーム指導
縦走登山とは?(笑)
箱根クレイジー登山企画:金時山壮絶縦走(笑)
登山の食べ方・飲み方と体力切れの問題
6日振りの練習&北海道の旅Day1
北海道5日間の旅終わる!
年収1200万円、62歳元部長が再雇用で惨めなわけ
今日は3種目でポテンシャル確認&明日から北海道の旅!
残念無念:カイロの旅中止&でも旅行は行きます(笑)
stand.FMで音声「やりたいことが分からないあなたに伝えたい3つのこと」をお届けします
人が人を呼ぶカフェに&世界一位の航空会社を利用して
沖縄三線ライブ大盛況&自転車Tシャツ
忘れてた~笑&今日のお店はローディー祭り
平日金曜日のうちのカフェ&今日の練習と現在の体調
何故僕に白羽の矢が立ったのか?&出演料&本日の練習内容
朝練で観た幻想的風景&生きている間に行きたい場所シリーズ
今日の練習&FM大阪の反響&今週木曜日はFM東京
なんと今日の練習は3種目&本日30万人が聴くFM大阪オンエア
人事を尽くす&完売御礼
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