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【サブ4奪還! 練習日誌】クルーズインターバル走2km×3本 @4:30→@4:40→@4:50 LT値を上げたい! 〜アラフィフなんで、何度でも〜
400を2本 8月15日
滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2022年8月8~14日の記録【サブ3を達成して燃え尽き気味】
【サブ4奪還! 練習日誌】ペース走(レペティション?)3km+2km+1km 〜オールアウトでこざる〜
埼スタを 駆けめぐるなんて。。。
真夏の花言葉診断
滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2022年8月1~7日の記録【サブ3を達成して燃え尽き気味】
土曜日は400を2本
本日のトレーニング&ランニング まさかの腰痛
今日は本来であれば日光杉並木マラソン大会
意外とみんな走るの嫌いじゃない?ランニング人口増加中!
本日のトレーニング&ランニング 全面中止
3キロ走と400
【サブ4奪還! 練習日誌】真夏のインターバル走 1km×2本 + 600m×2本+400m×2本 〜一人で走るから工夫して〜
遠去かる若さと正しい負け惜しみ(笑):イキがいいじゃないの
バスケに詳しいけど何か質問ある?
我が家にバスケットゴールがやってきた
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DEAR BOYS ACT4 11巻 【もっと本気で、もっと死ぬ気になって闘わなきゃこの瑞穂には通じない!】
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フェイクトスと、バスケとバドミントンと。
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滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2022年8月8~14日の記録【サブ3を達成して燃え尽き気味】
中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践864日目】
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滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2022年8月1~7日の記録【サブ3を達成して燃え尽き気味】
中年ボディメイク3年目:下半身強化9【実践859日目】
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中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践856日目】
滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2022年8月8~14日の記録【サブ3を達成して燃え尽き気味】
滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2022年8月1~7日の記録【サブ3を達成して燃え尽き気味】
滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2022年7月25~31日の記録【サブ3を達成して燃え尽き気味】
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滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2022年7月19~24日の記録【サブ3を達成して燃え尽き気味】
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滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2022年7月4~10日の記録【サブ3を達成して燃え尽き気味】
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2022.07.03 函館マラソン2022
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滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2022年6月27日~7月3日の記録【サブ3を達成して燃え尽き気味】
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