ネガティブスプリットとポジティブスプリット
多摩湖で膝を傷めて狭山湖で鳥見~ナスの取り込み。
マラソンと気温と飲料水と
ランニングの呼吸は吐くのが大事!
7か月ぶりのクロカンダッシュ!
故障からの復活へ、ランニングを再開しました~
スピードが戻って来た。30㎞から上げる横浜マラソンの走り方は~
【フィットネス】走れ!!ヒロ!!へっぽこエンジョイランナーがマラソンの大会に参加する話。
LSD発祥の地、野川公園ラン&鳥撮~
多摩湖ラン!→狭山湖でトモエガモほかを撮った!
これがフルマラソン完走の走り方!37㎞を走り切った~
横浜マラソンが迫って来ましたが故障は治らない・・
月曜日の練習
練習試合と400
ペースに変化がつけられない女
特にやることもなかったので… 鉄コレ 銚子電鉄 手軽に金属車輪化作業 の巻
最初から除外された!羽生結弦がISUアワード2部門にノミネートも?
【北京冬季五輪】バッハ会長、開会への自信と期待「平和の大会の偉大な模範となるだろう」&日本の各界の祝辞・・【上海・東方衛視】
すごいツーショットが来た!羽生結弦とユーミンの気になる対談内容とは?
【北京オリンピック】趙立堅報道官「五輪は政治家がパフォーマンスする舞台ではなく、来ても来なくても何ら影響はない。外交ボイコットは自惚れに過ぎない」と非難
ありえない発表に怒りの声が!ワリエワドーピング問題は機密事項で非公表に
「TOKYO2020+1」に思うこと その2
なんとスキャンダルを逆手に!コーチが演技に仕向けたドーピング問題とは?
🥌タモリステーション タモリ、カーリングを勉強する。📺7/1 (金) 20:30 ~ 21:51
FaOI神戸&北京 (羽生結弦選手)
ファンに暴言まで吐いた!羽生結弦の4Aをヤグディンが言い訳とまた罵る
壮絶な努力がある!羽生結弦の言葉からいかに4Aが難しいジャンプか?
怪我の近況を語った!羽生結弦は練習ができなくともスケートがしたい
北京五輪が終わりましたね
想像を絶する苦悩があった!米スケーターはどのように本番へ臨んだのか?
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揉み返しが酷い、ウェーブリベリオンプロを履いてみた
アディゼロ ジャパン 7 第一印象~ジャパン 6との違い
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こんにちは 、アディゼロ ジャパン 7 WC
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さよなら、アディゼロボストン 8
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箱根駅伝でのプーマの躍進とミズノの凋落
2000㎞越え!アシックス【ターサーエッジ】レビュー。
【2022年シーズンWEEK20】「オードリーのNFL俱楽部」について🏈~滝アナ産休前最後のテレビ出演
(その2)【2022年シーズンWEEK19】「オードリーのNFL俱楽部」について🏈~コージ・トクダ選手、相武紗季さんとのオフトーク
買えば良かったと後悔
【2022年シーズンWEEK19】「オードリーのNFL俱楽部」について🏈~「相武アナ」爆誕!!
【オードリー若林正恭の短い名言④】読書や生活から見つけたここでしか味わえない短い名言/言葉の力
(その2)【2022年シーズンWEEK18】「オードリーのNFL俱楽部」について🏈~小髙茉緒アナとのオフトーク
【2023年シーズンWEEK18】「オードリーのNFL俱楽部」について🏈~小髙アナ1年ぶり出演
(その2)【2022年シーズンWEEK17】「オードリーのNFL俱楽部」について🏈~水卜麻美アナとのオフトーク
【2022年シーズンWEEK17】「オードリーのNFL俱楽部」について🏈~水卜麻美アナ12年ぶりに出演し300回を祝う
【オードリー若林正恭の短い名言③】読書や生活から見つけたここでしか味わえない短い名言/言葉の力
【オードリー若林正恭の短い名言②】読書や生活から見つけたここでしか味わえない短い名言/言葉の力
【オードリー若林正恭の名言①】読書や生活から見つけたここでしか味わえない短い名言/言葉の力
(その2)【2022年シーズンWEEK15】「オードリーのNFL俱楽部」について🏈~浦野モモアナ最後のオフトーク
【2022年シーズンWEEK16】「オードリーのNFL俱楽部」について🏈~浦野アナ卒業ドッキリ!!
行列に並んでお年賀を買う師走
【告知】2023.2.5(日)別府大分毎日マラソン参戦決定!!
【雑記】2022年12月|湘南国際マラソン参戦記
有効期限切れで時の流れを感じる
2023勝田全国マラソン参戦記(速報)
鷲羽山ロードレース大会応援マラニック!生のレースを楽しもう(^^)/
やっぱ大好き、湘南藤沢市民マラソンへ
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1週間トレーニングまとめ【1/9㈪~1/15㈰】楽しまなきゃ損!!
10㎞レース参戦!【備南たましまロードレース】
第11回早稲田駅伝 大隈ラン1.4km 小学1年の部(2023年)
老後の楽しみ方について考える(4)
2023年1月の大会
ネガティブスプリットとポジティブスプリット
第65回松戸七草マラソン親子2km
2022年を振り返って(ハムストリングス付着炎との戦い)
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ195【実践1036日目】
中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践1035日目】
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ224【実践1034日目】
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ184【実践1033日目】
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ194【実践1032日目】
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ223【実践1031日目】
中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践1030日目】
楽しいパーソナルボクシング!
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ183【実践1029日目】
中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践1028日目】
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ193【実践1027日目】
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ222【実践1026日目】
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寄居町でパーソナルボクシング、パーソナルトレーニング
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