走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。
エベレストマラソンに日本から参加する女性初完走を目指します。
海外旅行が好きで、そのついでにマラソンもと思っていたらマラソンがメインになって、気がついたら山も走っていました。サブ3達成して、グランドスラムを達成させたいと思っています。できるかな?
関西在住です。 ウォーキング、ハイキングなど 自然との対話(海も山も)が好きです。 それとな~んちゃってお料理とダイエット 毎日楽しくがモットーです。
ランナー7年生。初フルサブ4。PBは3時間23分台。どこまで速くなれるかな?ウルトラ、トレランもやってます♪
'15年12月から走るRUN8年生のコソ練日誌。フルマラソンサブ4.5、ウルトラ100km完走☆トレラン100マイル完走目指して修業中。
ヨコハマでゆるーく走る。ランニングと日々のこと。 (旧:ヨコハマおばちゃんランニング日記)
走り始めて10年近く経っちゃいました。 100km2回完走。サブ4は諦めた〜(^_^;) 時々山。 走った後のお酒が最高! ゆるゆる走ってます。
RUN大好きアラフォーランナー「サブ3.5」を目指す!「ランナーのAshioto」ラジオ配信中。
2012年からランニング開始、札幌在住です。自転車はビアンキチェーロで最近はランが中心。適度に走って適度に食べる毎日です。
ストレス解消のため、森林浴をしながら走っています。2015年9月から糖質制限中。
フル走るランニングシューズ候補。。今度はワークマン VS ニュートン
足首故障から10日振りのランニング
宝塚散歩から巡礼街道(西国三十三所)へ
宝塚散歩。。Très bien!パリの街角のような風景に出逢ったよ
ゾーンセラピー(ふくらはぎを揉むと超健康になるらしい)
(続)ポアンな休日と足首周辺の痛み
サブ4〜5目指す★ナイキ ズームフライ5買っちゃいました⤴️⤴️
部活は3年間1日も休んだことなかった。。
後頸骨筋炎発症。。アイシング、アーチサポーター、テーピング
清掃の仕事は、足腰が基本。突然足首に傷みが。
手首と足首の痛み(中学生男子13歳)
カサハラ式フットケア四回目 痛みを紛らすストレッチと腸マッサージ
6カ月後に判明した疾患
「正座ができるようになりました」(50代女性)
関節の痛みについて
【rasuの文武両道への道】㉑板橋Cityマラソンに参加!(フル12回目)
ウルトラマラソンに向けてしっかり楽しく走れた1週間トレーニングまとめ
玉野・竹林どこでもドアマラニック!どこでもドアを通ると10歳若返るかも!?
多摩湖ラン復活と行きたかったが・・桜&メジロに出会う~
デコルテラインと。。ランニング障害の微妙な関係
マラソンの世界
ランナーと汗の臭い
ドイツのヒルデスハイムのパノラマ通りから街を眺めてみるラン
板橋Cityマラソン2024 撃沈しながらも完走(汗)
【初めてのフルマラソン】応援するのもされるのもとにかく目立つ格好が見つけやすい
ナイトラン(2024-3-3)
還暦ラスト大会6日前に考えていること
前向いて頑張る彼女の美しい背中
ふくい桜マラソン二週間前🌸犀川河川敷ミドル走練習会が終了
【初めてのフルマラソン】フルマラソンを走っている時の持ち物は?走ってみて思ったこと
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