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クラウドモンスターでインターバルをやってみました。 出勤前。(ちなみに私はゴールデンウイーク、所謂、大型連休はありません) いつものメニューです。1㎞×3本でレストは60秒。ウォーク。 一本目 3分53秒 二本目 3分4 …
5/4 6㎞ジョグ(5:56)残り2㎞を使用し300m×3(95%) りゅうパパさんのリクエストにお答えする形でここ数か月の読書記録殴り書き><。ああ、傾向が…
GW前半 意外と多い宿題と骨折回復記とスーパーマリオと断捨離とトップガンマーヴェリック
こんばんは、骨折回復の兆しが見えてようやく動き始めたかあさんです。5/2にテーピングがとれて恐る恐る歩いてます。(テーピングを長くやりすぎると関節が固まってし…
寒暖差の激しい日々が続いております。練習時間によっては、気温24度~8度までの差。 直近1か月は10度ぐらいでの練習が多かったので突如の24度は堪えました(3…
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