イギリスでは「1日1個のりんごは医者いらず」と言われる、りんご。日本ではそこまで健康的なイメージは少ないかもしれません。そもそも、りんごにどんな健康効果がある…
本日5月28日(火)プログラム【 3RDPlace 三鷹ジム】
本日5月28日(火)のプログラム クラスのご予約は予約フォームよりお願いします。体験・クラス予約はこちら ・10:00〜11:00ボクシング 1kg w…
女性のパワーリフティングに興味を持っている方々へ。このスポーツは、力強く、美しく、自信を持って生きるための素晴
ゆでる前に、たまごの底に穴を開けておいたのに、うまく殻がむけない。白身と殻がピタッとくっついて、白身がボロボロになってしまうと、 殻むきに時間がかかって大変で…
ボディステップ135について ボディステップ135のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 全体の曲リストにも順次追加していきます。 lm-upto100.com 131番からフォーマットが変わっており、トラックリストの構成も変わってきています。 過去のステップからのリバイバル曲としては、8曲目のGrooveの1, 2 Stepが62番のコンディショニング2からの再登場となります。 ノリノリのパーティ曲というよりはしっとりとしたセクシーな曲なので、どんな動きになるか楽しみです! (adsbygoogle = window.adsbygoogle …
ディステップ135について ボディステップ135のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 全体の曲リストにも順次追加していきます。 lm-upto100.com 131番からフォーマットが変わっており、トラックリストの構成も変わってきています。 過去のステップからのリバイバル曲としては、8曲目のGrooveの1, 2 Stepが62番のコンディショニング2からの再登場となります。 ノリノリのパーティ曲というよりはしっとりとしたセクシーな曲なので、どんな動きになるか楽しみです! (adsbygoogle = window.adsbygoogle …
本日5月27日(月)プログラム【 3RDPlace 三鷹ジム】
本日5月27日(月)のプログラム クラスのご予約は予約フォームよりお願いします。体験・クラス予約はこちら ・9:30〜10:15 ムエタイ・キックボク…
脂質が少ないパンケーキを作ってみた!プロテインを使って自宅で簡単
ダイエット中でも食べられる脂質を抑えたパンケーキはないものか? そこで主な材料にチョコ味のプロテインを使って、タンパク質がたっぷりのパンケーキを作りました …
本日5月26日(日)プログラム【 3RDPlace 三鷹ジム】
本日5月26日(日)のプログラム クラスのご予約は予約フォームよりお願いします。体験・クラス予約はこちら ・09:30〜10:30 ボクシング1kg w…
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