コロナ禍3年のブランクを乗り越え大阪M2023でサブ3.5クリア!再びサブスリー PBを狙って走る50代おっさんのブログ。
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ランニング中の膝の痛みを改善!初心者ランナーが実践した3つの対策
タラソで膝の痛み和らぎました。
出来た事が出来なくなる・・・ 朝御飯 晩御飯
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朝ルーチン➁|YouTubeでストレッチを続けるコツ & 中高年のための簡単IT活用術
メディカルフィットネスで体を見直す。中高年のトレーニングこそプロの力を借りて【008】
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うちの最愛の奥さんのダイエットがスタートしたのです。あまり歩けないし、食べてばかりだと、、
おかえりなさい「ばぁばちゃんの台所カフェ」膝痛!弱音まじりの本音
神さまの0エネルギーとNAMIDAのご報告。-人も動物も植物も元気に☆-
オットの今の様子
子供の頃から文化系。体育は苦手な四十路肝硬変男。15年10月初フルサブ4も、以後記録更新なしw
小さな怪我、病気やらで身体は劣化、思うようには動かない。 参戦レースは激減、忘れた頃に気まぐれに。 趣味の映画や音楽の話が多くなり、思い出話が増えて来た。 いつまでどこまでできるかな? ゆるいトライアスロン・ライフと趣味の時間。
船橋の海老川近辺で走っている壮年ランナーのブログです。月間走行距離はだいたい550kmぐらい。
KONAに憧れ2012~5年連続出場。2017年2度の心臓手術後2018年再びKONAへ。2020年もKONAを含め世界で戦い続ける。
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メガネ君のマラソン日記
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サブスリーランナー。別大カテ1参加が目標!トレーニング内容やサプリメントも紹介。
人生が2度あるならこんな険しい道は選ばないだろう・・・だったら、もっとSTOICに!
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初心者市民ランナーです。社会人になって運動から遠ざかり…。健康のために一念発起して、2024年11月から、東京都練馬区を拠点にランニングに始めました! 日々のトレーニングの様子や大会への参加記録などを、マイペースに綴っていきます。
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