ダイエットとリフレッシュを兼ねて電動アシスト自転車を購入 老年に足を突っ込んでいますがポタリングでのんびりと健康維持に努めます
主に、ダイエットやヨガ、健康について。心理学と健康作りはとても関わり合いの深いもので、心理学の観点からダイエットにアプローチしています。メンタルを整えることは、社会や生活でも役に立つものなので、それらを紹介したいと思いました。
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