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絶対にサブ4宣言で45%が達成!マラソンサブ4(サブフォー)の難しさを思う
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 2023年5月14日(日)に大阪市の淀川河川敷で開催された「Challenge4Osaka」。 この大会は…
ボランティアの抽選に落ちたモノです(-_-;) こちら 9月に開催される信越五岳のボランティア。3000円払うのですが、とにかく人気でエントリー開始とともにい…
やっぱり東京の水道水で淹れたお茶は不味い。慣れません。昨日はキムチ鍋を作りましたが、料理に関してはさほど違和感はない。コーヒーも大丈夫ですが、お茶はダメ。飲め…
セット練だな。 この言葉を口にしたことは数回しかない(笑) 週休1日の私にとって2日連続でポイント練習っぽいことをすることがまずない。 昨日、閾値走をした。 今日は帰宅ランの準備をして出勤してきた。 帰宅ランの場合、 天下茶屋までだと15kmコース 堺東までだとハーフの距離 この2つでいつも選択していた。 今日は出来ることなら自宅まで走り切りたい。 途中で心折れて電車に乗る可能性大だけど(笑) 昨日の閾値走と合わせてセット練やな(笑) 明日は水曜日だけど仕事なの。。 なのでこんな選択。
トレイルランのフリースジャケット6選!ノースフェイス春夏秋冬。
トレイルランニングは暑さ・寒さに対応するのが当たり前。だが、初心者は何を買えば良いのかわからない。なので、初心者トレイルランナーが買うべきノースフェイスのジャケットを6つ紹介する。 スワローテイル・ベントフーディー(NP22202・NPW
2017年10月14日日経新聞夕刊に掲載されたものです。 父の三浦雄一郎は北海道のクラーク記念国際高等学校の校長を務めている。先日、その開校25周年イベントで、生徒向けの〝記者会見〟が開かれた。全国54ヶ所の拠点を合わせると、クラーク高校の生徒は総勢1万1000人。その代表69人が会見に出席し、取材活動を通じて父の所信を全国のキャンパスへ伝えるとともに、プロのマスコミ関係者に記事を評価してもらうという社会勉強を兼ねた試みだった。 父と僕らはヒマラヤ山脈のチョー・オユーをスキーで滑降するという来年の挑戦のために準備してきた。会見で述べたのはその所信であり、高校生向けの模擬会見と
今回の筋肉痛はやけに関節に来るなぁと思ったら発熱でしたの刈り上げです、フィーバーおはようございます。しかし、体温計の無い我がアパート。秘技⭐︎気のせいを発動さ…
まあね・・・もちろん仕事が1番大切です。 ですからお昼休みに走ると言っても仕事終わりの時間に影響されます。最大1時間ほど走れますが昼ご飯がインスタント的なもの…
おはよーラン背負ってリーゼント令和な時代ヨーランも知らないしリーゼントも当然知る由も無いよな。ん…今日から俺はこれ見てるから知ってるかぁーとまた脱線しつつ今日…
昨日は雨の月曜日。 多くの人にほっては憂鬱な感じではありましたね。 客先直行だったのですが、朝から電車のダイヤが乱れていましたが・・・ 客先打合せを終えて事務所に戻るときに新宿駅で乗り換えてというタイミングで総武線が人身事故で運転見合わせ。 アナンウスを聞くと人身事故は新宿駅。 まさに事故処理中でした。 事故処理が終わり入線してきた電車のフロントガラスには大きなひび割れが入っていました。 どんな気持ちだったんだろうな・・・ という感じで午後からはあまり仕事になりませんでした。 今朝はいつものコースを流してきましたが、先日タイヤ交換をしたリアがエア漏れを起こしているようです。 この状態で週末の160kmは厳しそう。 平日時間取れるかな?? ちょっとスケジュールの組み替えが必要。 今朝は細い月が綺麗に見えていましたよ。 今朝のライドのログはこちら..
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