夏季休館により、下記のレッスンが休講となります。■8月11日(日)アトリオ二子玉川店15:00-15:45 カーディオジャム16:00-16:45 ステップビ…
本日5月30日(木)のプログラム【3RD Place 三鷹ジム】
本日5月30日(木)のプログラム 参加希望の方は予約フォームよりご予約いただきますよう、お願い致します。クラス予約・体験予約はこちら ・10:00〜11…
【食事・栄養】外食におけるダイエット時の注意点!おすすめの外食先を紹介!!
みなさまこんにちは! MARBELL GYM八王子代表の寺島です! 今回はダイエットの際におすすめの外食先・飲
ダイエットでどれほどカロリー制限すれば良いかをかんたんに計算する方法
ダイエットのゴール地点となる、目標体重を決めた。だけど、実際に目標体重になるまで、どれくらいのカロリー制限を行えば良いのだろう?このようなときには、下記の公式…
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イギリスでは「1日1個のりんごは医者いらず」と言われる、りんご。日本ではそこまで健康的なイメージは少ないかもしれません。そもそも、りんごにどんな健康効果がある…
本日5月28日(火)プログラム【 3RDPlace 三鷹ジム】
本日5月28日(火)のプログラム クラスのご予約は予約フォームよりお願いします。体験・クラス予約はこちら ・10:00〜11:00ボクシング 1kg w…
女性のパワーリフティングに興味を持っている方々へ。このスポーツは、力強く、美しく、自信を持って生きるための素晴
ボディステップ135について ボディステップ135のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 全体の曲リストにも順次追加していきます。 lm-upto100.com 131番からフォーマットが変わっており、トラックリストの構成も変わってきています。 過去のステップからのリバイバル曲としては、8曲目のGrooveの1, 2 Stepが62番のコンディショニング2からの再登場となります。 ノリノリのパーティ曲というよりはしっとりとしたセクシーな曲なので、どんな動きになるか楽しみです! (adsbygoogle = window.adsbygoogle …
ディステップ135について ボディステップ135のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 全体の曲リストにも順次追加していきます。 lm-upto100.com 131番からフォーマットが変わっており、トラックリストの構成も変わってきています。 過去のステップからのリバイバル曲としては、8曲目のGrooveの1, 2 Stepが62番のコンディショニング2からの再登場となります。 ノリノリのパーティ曲というよりはしっとりとしたセクシーな曲なので、どんな動きになるか楽しみです! (adsbygoogle = window.adsbygoogle …
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