東京にいた頃はテレビ(大谷君)ばかり見てましたが 京都に戻ると野球を見てる時間がない 朝からバタバタ 朝食を終え今日は洗濯の日洗濯機をまわして洗顔、食器あらい…
連休も後半戦ってことですが、別に遠出はしないので、普通に朝RUNから🎶一応、少しゆっくり目に起きて、60分走。スローJOGから初めて、徐々に上げて、最後2k…
5月3日憲法記念日ははだしマラソンの日となっています。今年で4回目の参加となります。幸いにも天気に恵まれ,真っ青な空と海が最高に気持ちよかった〜😄夫婦でカッ…
トライアスロンの練習の管理手法で有名な指標 TSS のうち、ランニングの TSS = rTSS を計測するための基準となるペース FTP: Functional Threshold Pace の計測方法をご紹介します。TSS とはTSS は
㋃の月間走行距離は350キロ!活動を継続させるコツ、時間確保の秘訣を伝授します!!
4月からランニングを開始した方も多いのではないでしょうか。おいちゃんの4月の月間走行距離350キロでした。今回は仕事をしながらランニングを継続するコツや距離を踏むコツを記事にしました。キーワードは習慣化です。皆さんも運動を生活習慣の一部に取り込むコツを、今回の記事から見つけられると思います。ぜひ最後までご覧ください。
日本のお休み🎌は暇なんですけど😪相場が開いて💹ません😢そんな中今朝方FRBパウエルさんの発表がありました📝おそらく🤔今回で打止めかなぁ〜👀日銀も…
本日は2000年に故大橋巨泉氏によって書かれた「巨泉 人生の選択」をご紹介致します。2000年はバブルが崩壊し、日本が不況に突入、相次ぐリストラの嵐の中で「終身雇用」の夢は幻となり「会社のため」ではなく、「自分のため」に生きる方を選ぶ人が増
さてさて連休初日のKTです今日は朝はゆっくりして…と思っていましたが午後から予定があるので早めに起きてドレミとお散歩ですお天気快晴、ドレミ快調今日は公園が激混…
今年は5/1,2が仕事だったので今日からGW🎶…とはいえ何処かに出掛ける予定も無く、正午前から夕方まで野良仕事🎶第二弾の夏野菜の苗植え・種蒔きをしました。…
大腸と胆嚢を摘出した相方の体調は回復しそばから見ていて普通の生活を送っているように見えた。普通どころか、時間を惜しむようにして常に何かをやっていた元来のせっかちな性格も相まって思った次の瞬間、同じ場所には居なかったガレージをリビングのように改装し皆生に向
今日からGW後半戦。今日から5連休なんですが、ワタクシは仕事学校も休み、仕事も休みなんで、朝の歩道の人も少ないし車の交通量も少ない帰ってからは奥さんの実家に移…
寝る時間が過ぎたのでスーパー簡単にm(_ _)m。ゴールデンウィーク後半初日。余りの嬉しさに深夜2時に眼が覚めるくらいダメダメな生活をやってしまいました。今日から心入れ替えて・・・・と思っていましたが、明日も休みだと思うと〇〇や〇〇や〇〇に手が伸びてしまいます。今日は愛妻が実家に行くと言うので、実家まで送り届けたら、久しぶりに「武蔵村山総合体育館」で室内トレ。「こんな良い天気の日に室内トレをやるなんて」...
GW後半、今日も好天に恵まれました。久しぶりのバイクでした。キッズはサイクリングロードを行ったり来たり。ダッシュをしたり、回転を上げたり...風邪も穏やかでよい練習でした。ロード組は波津までいったのでしょうか...こちらもよいサイクリングだったようですね。
モテるおじさんに必要なスキルや特徴、恋愛テクニックについて解説!
中高年男性が、年齢を理由に女性から無視されたり、魅力がないと思われたりすることがあります。 問題を解決するために、「モテるおじさん」になるための方法を知ることが重要です。 今、話題となっている「モテるおじさん」。 若い女性からも人気が高く、
GW後半戦初日は少し肌寒い朝 外はうろこ雲がびっしり。さて今日は朝ランから。 早起きできたぶん時間はあるので ぼちぼちペースで それにしても、筋肉の弾力性低下…
お気に入りの和束町に向かって321号線を登り、京都やましろ茶いくるロードを北上、307号線で信楽まで行ってきました。 信楽駅前でイベント開催中で道路は激込みでしたが、陶芸好きの方にとっては恐らくパラダイス的な街ではないでしょうか、小売店、粘土専門店、アトリエ、倉庫などなど、陶芸関連のお店ばっかりです。 駅前開催イベントも賑わっていました。 307号線は一般道で、京都やましろ茶いくるロードでも…
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