【40代50代】星野リゾートから学ぶ最高のホスピタリティ
登山を行うにはトレーニングが必要。下山後にはストレッチ
雨の日でも自宅で有酸素運動:ジャンプしないおすすめトレーニング方法
トレーニング(R6.5.18)!
運動不足解消のためにchocoZAPに入会してみた
本日のトレーニング&ランニング トレ再開!!
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初心者ランナーさんへの注意!フルマラソン完走するためには、ランニングを習慣化してゆっくり長く走れるようになろう!!
笑顔で生きよう!
笑顔で生きよう!
今年7回目の仙女サークル、 岡優里佳先生が指導!
しばらくの間病床に臥せっていても足パワー(脚力)はそれほど落ちないことが実証されました
【今日のトレーニング】2024.5.15(水)ガーミンおすすめワークアウト 閾値走23
「フルマラソンを走る」「富士山に登る」と言う言葉の破壊力について(笑)
最後の追い込み?!【ハルヒル】と《速報》
宮古島トライアスロンスクールはロングトライアスロン完走を目指しています。誰でもトライアスロン!
3年連続3回目のIronman World Championshipに出場するトライアスリート。日々の練習を中心に書いてます!
3児のママxマラソンランナーxトライアスリートを継続中!育児の隙間トレーニングで強くなる♪
まずはアイアンマンディスタンスを完走!そして夢はハワイのアイアンマン世界選手権に出場!
マラソン、トライアスロンの練習内容など趣味の話題からお仕事についての勉強の成果を紹介しています。
2016年に念願の佐渡国際トライアスロンAタイプ(Swim4Km、Bike190Km、Run42Km)ギリギリ完走し、ロングトライアスリートになった、なんちゃってトライアスリートの日記です。
ランニングとダンスの比率。。充実のジム活
脚軽ぅ〜身体の状態って日々変わりますね
鹿沼さつきマラソンから一週間
今日の練習試合
大山街道をゆくラン② さがみ野から大山山頂まで
【筋トレのやり方、全く間違ってました…】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年5月13~19日の記録
工業団地周回x6(5/19 9.8km 54min)
GWたるんだ体にムチ ^^;
しっかり食べたい!ランニングダイエットの効果を上げる食事
【故障の予兆を見逃すな⁉️】右のふくらはぎだけがピクピクする理由
鳥取砂丘 ツキノワグマ目撃出没情報 [2024.5.18]
【運動】函館マラソンに向けて🏃🏃♂️
【実例35】サブ35男性ランナーのフォーム改良マンツーマンランニング指導
2024年 ランニング記録 19
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