スピードは落ちた。でも持久力は伸びていた
佐渡明けの再始動。低強度中心で来年への一歩
佐渡2026 トランジッション1が下手すぎる件について
佐渡国際トライアスロン スイム編 距離短縮で始まったレース
佐渡まであと8日:仕上げの3種目と最終調整
レース前の整形外科はしご、肩の不安と向き合う
女性だと思ったら男性だった!藤倉2往復ライド
暑さに負け、蕎麦にも負け、ガーミンにも負けた日
暑熱順化はまだまだ…灼熱の週末練
台風予報の中でも積み上げた一日
梅雨の合間のソロターニップ。タコライスと追い練の一日
青が映える!新ジャージ集合の土曜練
GW3日目:真夏のような花めぐりランとスイム練
今日から若手合流、4月初スイム練
キック多めで助かった木曜スイム練
FIREを目指した10年の先にあったのは資産ではなく時間だった(お金で時間を買う)
塵も積もれば山となる
CANYONSpeedmax CFR Di2いよいよ組立て準備に入る
子育ては終わった。では、仕事じまいはいつ始めればいいのだろう
今日はガーデニングからのコブクロコンサート
愛車2台のバッテリー交換をDIYで=海外の旅の資金に(笑)
世界を旅する時に参考にしてほしいこと&リタイヤして7年
オープンコンタクトってはじまってる?
エリートトライアスリートがお店に来る
変化ってなんだろう? (苦笑)
IRONMAN70.3世界選手権ニース回想記その17:最終回
IRONMAN70.3世界選手権ニース回想記その15:帰国後すぐに来年のレース3つ決める
人を動かすとは?
IRONMAN70.3世界選手権ニース回想記その14:全日程晴れさせた男
自閉症とともに
【Garmin実測】Eペース走10.3km|横浜マラソン2026まで残り74日のトレーニング記録 2026.8.12
【Garmin実測】ペース走5km|藤沢大和自転車道で夏の走力維持|横浜マラソン2026まで残り81日 2026.8.5
【Garmin実測】Eペース走3km|横浜マラソン2026まで残り87日のトレーニング記録 2026.7.30
【Garmin実測】ペース走5kmで夏場の走力維持|横浜マラソン2026まで残り99日 2026.7.18
【ペース走5km】ウインドスプリント4本で締める夏のスピード練習|ふくろうの森ランニング記録 2026.7.3
【ペース走5km】29分51秒|自宅近くの公園周回コース ふくろうの森ランニング記録 2026.6.11
【ビルドアップ走10km+ウインドスプリン2本】藤沢大和自転車道 ふくろうの森ランニング記録 2026.6.2
【ペース走5km】自宅近くの公園周回コース ふくろうの森ランニング記録 2026.5.30
【ジョギング5km+ウインドスプリント3本】藤沢大和自転車道 ふくろうの森ランニング記録 2026.5.19
【ロング走20.5km】藤沢大和自転車道 ふくろうの森ランニング記録 2026.5.8
【ペース走5km】自宅近くの公園周回コース ふくろうの森ランニング記録 2026.4.27
【坂道ダッシュ160m×7本】 大和東高校前の坂 ふくろうの森ランニング記録 2026.4.23
東伊豆の旅|稲取銀水荘で味わう地酒と海の幸
【ペース走5km+ウインドスプリント】藤沢大和自転車道|ふくろうの森ランニング記録 2026.4.14
【トラック練習400m×5本】三機MIRAIスポーツセンター大和|ふくろうの森ランニング記録 2026.4.9
朗報~東京マラソンのエントリー情報
”第46回つくばマラソン”はエントリーを見送り、別の大会に出場することにしました。☆20260712
No.903 荒川組 練習会 3km×3
つくばマラソンの記念品
No.900 バタバタなタナバタ
エントリー合戦~第46回つくばマラソン
No.896 ミズノのレーシングシューズ
No.886 金沢マラソンの抽選結果
No.884 荒川組15kmペース走へのカチコミ
No.875 つくばマラソンのエントリー完了
No.874 つくばマラソンにエントリー(ふるさと納税枠)
No.847 つくばマラソンのエントリー
【ポイント練に復帰】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年12月1~7日の記録
No.737 つくば明け最初のポイント練!(水元練 ペース走)
【つくば2025】年代別入賞
運動習慣☆クラブチーム道場☆で練習しました(^_-)-☆
ピンポン 邦画 2002年公開
vs T.T彩たま 競り合いには持ち込めたが、あと一歩届かず。大事な試合が続く10月に白星を積み上げたい!
【卓球】ラケットの湿気対策していますか?弾みにも影響する可能性を実体験から考える
大阪の公立高校男子卓球部ってどこが強いの?
強い公立高校女子卓球部ランキング in 大阪
2020強い公立高校卓球部ランキング大阪版
2020強い公立高校女子卓球部ランキング大阪版
大阪府公立高校の中で「強い卓球部」をランキング形式で発表!
【2026年・随時更新】大阪公立高校の強い卓球部ランキング|男女別・偏差値付き
【2023年版】大阪公立高校 卓球部ランキング 男女別TOP10|私立2強の壁に挑む公立
卓球、規定練習の月曜クラブ練習会(^^♪
【2024年版】大阪公立高校 卓球部ランキング 男女別TOP10|新人大会で公立躍進
【2025年版】大阪公立高校 卓球部ランキング 男女別TOP10|3年加重で見る公立常連校
ペンホルダー
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秋ランの悲しみ
22.6kmランニングの光景
シルバーウィークは趣味のランニングでスタートしました
ランニング再開するも(´・_・`)
走ることは得意?苦手?
再び走れる幸せとおかげ庵のんびり時間の幸せ
ハーフマラソンの距離に少しだけ慣れてきましたが、まだまだその先にはフルマラソンというボスが待ち構えているという…
47歳、ドイツで看護学生。救急隊のドイツ人がカッコ良すぎて、ちょっと恋をしそうだ。笑
皇居ランが大問題になっている?
ランニングは趣味になりましたが、走りすぎには注意らしいです
胃の辺りがズシーンと重くなって食欲も無くなってくる症状は、病気などではなく、ランニングによるダメージなのかも
ランニングと梅雨とシャワーランについて
ハーフマラソンと完走と大会と私
No.887 ハーフマラソン1歳刻みランキング
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