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主にノルディックウォーキングと水泳、 料理の話も満載です(^_-)-☆
心も身体も健康に!大津市を中心にノルディックウォーキングで活動しているクラブです。定例会の様子などを
定年退職後を第2の人生と位置づけて、日々健康と認知症防止のためノルディックウォーキングに励む契約社員のシニアです。 如何にして就業寿命を伸ばすか考える毎日です。 座右の銘は「自彊不息」です。
このブログでは認知症に関連した情報発信と全国の市町村での取り組みのまとめなどを紹介しています。 またその他興味のあるものを雑記ブログとして紹介しています。
認知症にならないために、そしてなったときのために
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認知症予防にカマンベールチーズがいいらしい
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もしかして認知症?中高年からできる心と脳の健康づくり【014】
アン、脳トレするッ!
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毎日の電話&下痢気味です 動画あり
社会福祉活動の一環として、「あいうえお作文」を始めました。
社会福祉活動で「あいうえお作文」を知りました。
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膝と登山とマラソンの関係
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一等より金額的には多い気がすると、RUN
筋トレ+ウォーキング+ランニング🐢
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何だか素敵だなと思ったのは・・
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