ども!ぬりかべです。 主に筋トレ、スラックラインやインライン、スキーやります。
陸上10000mトラックレースにエントリー!第6回プロ・フィッツ杯☆20230204
第20回新宿シティハーフマラソン
別大3日前~3km刺激走
【雑記】2022年12月|湘南国際マラソン参戦記
1月の振り返り
本日のトレーニング&ランニング 18.10kmラン(トレランコースあり)
市区町村の健康気合いとマラソン、ウォーキングの関係
青学 岸本大紀 横田俊吾 ”山の妖精”山本唯翔が地元に凱旋!新潟ハーフマラソンにエントリー☆20230128
第4回新庄いものこハーフマラソン大会 ナンバーカード届く!
距離走~別大10日前
超長距離ランニングへ
冬マラソンとスポーツアロマの効果
ハーフマラソン結果〜18回目の100分切り
トレイルランニング
本日のトレーニング&ランニング 33.55km
【レイカーズ移籍】八村塁が新背番号『28』に込めたコービーへの想い!
【新・BIG4】最高の得点配分のLAL!八村塁は値千金のブロックで勝利に貢献!
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【New chapter…】八村塁がレイカーズデビュー戦で熱烈歓迎を受ける!
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中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ225【実践1038日目】
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ185【実践1037日目】
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ195【実践1036日目】
中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践1035日目】
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中年ボディメイク3年目:メロン肩へ194【実践1032日目】
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【一人30 km走をやり遂げた】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2023年1月16~22日の記録
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今日の朝食。生ワカメの味噌汁
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お正月に太りました…体重を戻すヒント!
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