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GW3日目:真夏のような花めぐりランとスイム練
今日から若手合流、4月初スイム練
キック多めで助かった木曜スイム練
健康をもう少し考えないとダメな年齢
運動まとめ(Garmin月間レポート)
運動まとめ (Garmin Sportsアプリ)
2025年走り納めと10年の振り返り
肩腱板損傷からの復帰を目指す!アスレチックリハビリ
スイムもランも別次元!記録会の現場から
水曜・木曜も地味に練習
雨でライド中止…でも泳ぎに行ってきた
アスレチックリハビリ再開!動き出した1週間
みんなで作った2日間!市民大会、無事終了
佐渡トライアスロン スイム編 うねりが・・・
【速報】佐渡国際トライアスロン完走
今日は母の日:楽天でポチったお花が届いたよ
今日はアイスクリームの日:風が強い~
今日はゴーヤの日:母の日まだ間に合う?
うつで口角が下がったまま…笑っても笑えなかった時期のこと
【蠍座満月】開運メッセージとビジネス7アドバイス*古い波動を手放し、理想の私へチューニング
今日の3キロ走
#自然災害への備え|ソーラーパネル故障で学んだことと買い替えの話
今日の練習試合5キロ
4月の月間走行距離
今日はすずらんの日:好きな花は?円山公園の桜と梅、中島公園の桜
うつと食いしばり|ストレスで顎が痛くなって本でセルフケア
肌寒い気温での800メートル走2本
昭和と聞いて思い浮かぶのは?
今日の3キロ走
双極症の躁状態の予防:家族ができる医師からのアドバイス
出発まであと2日:スイムはぶっつけ本番決定&カフェ巡りとバラ園
昨日の僅か6kmランで筋肉痛&大丈夫か?今週末
2種目やってみた&カフェ経営:サービスクオリティを上げる&上半身の怪我を公開
カフェ業の醍醐味&明日は軽めの運動をやってみよう
擦過傷全体の回復度合い&沖縄シーサーの威力&排煙設備Diy
患部の治り具合&絆創膏は処方なしなんやね
仲間の勧めで救急外来へ&今日もノートレ
今シーズン初戦まであと12日&今日も安静日
セミプライべートレッスンからの人生初練習時に落車
体力回復に専念&桐生の風Fuuが4年続いた理由(その3)来店動機を与えるお店
4周年を祝う&桐生の風Fuuが4年続いた理由(その2)
早めの行動が功を奏す&カフェ経営4周年記念営業
病院に行く&明日から2日間はカフェの4周年記念イベント
先週の宴で風邪をもらう&四国一周の旅はフルフラットで
今日も早朝練習から始まる&Bromptonアクセサリーの手配
2026コラントッテトークイベント体験記|宇野昌磨さんら男子スケーター7名のトーク&ゲームが楽しすぎた
宇野昌磨さんのeスポーツチーム加入、なぜ海外でもニュースに? AFP通信配信記事を追ってみた
宇野昌磨さんがEVO Japanで格ゲー連戦 53戦の勝率と会場の反応は?
宇野昌磨さんプロeスポーツチーム加入|VARRELとは?会見内容とEVO Japan 2026試合結果
HMVなんば宇野昌磨さん手渡しイベント参加レポ|「Ice Brave」Blu-rayを受け取るまでの流れと感想
五輪祝賀イベントが続く中、宇野昌磨さんが“コーチ”としてゲームイベント参加|盛り上がったスケートトーク
「Ice Brave」新横浜Blu-ray到着!音源差替えと特典映像・副音声の見どころをレビュー(ネタバレ配慮あり)
コラントッテ主催トークイベント初当選!「Ice Brave」最速抽選の当落と遠征プラン
「Ice Brave新横浜Special Edition」Blu-ray発売決定!5000枚限定・特典・お渡し会まとめ
宇野昌磨さんX(Twitter)投稿が異例のブックマーク数|トリプルアクセル×ポケモン“刺さる構造”
宇野昌磨さんの「Ice Brave」楽曲リクエストに思うこと|採用してほしいのに、採用されたくない理由
Ice Brave映画館上映レポ|宇野昌磨さん舞台挨拶の報道まとめと映画館での新発見
宇野昌磨「 Ice Brave新作ショー発表|日程・チケット最速先行・配信内容まとめ
「Ice Brave」劇場上映4/3開始!上映館・チケットと宇野昌磨さん出演情報&夏アイスショーの動き
宇野昌磨さん参戦「VSPO!SHOWDOWN 2026」 スト6対戦で実感した“スポーツ”の熱
星のブログの成り立ち?とでもしとこうか。。
出発まであと2日:スイムはぶっつけ本番決定&カフェ巡りとバラ園
50代で廃業を決断する理由|もう答えは出ている?終わらない消耗戦の現実
昨日の僅か6kmランで筋肉痛&大丈夫か?今週末
2種目やってみた&カフェ経営:サービスクオリティを上げる&上半身の怪我を公開
カフェ業の醍醐味&明日は軽めの運動をやってみよう
擦過傷全体の回復度合い&沖縄シーサーの威力&排煙設備Diy
【今を生きる、自分で人生を創る、自分を生きる】について考えてみたの巻。
患部の治り具合&絆創膏は処方なしなんやね
お好み焼きをパクパクしながらした話
仲間の勧めで救急外来へ&今日もノートレ
今シーズン初戦まであと12日&今日も安静日
50代でFIRE目前でも仕事を辞められない理由|弱い自分と向き合った結論
セミプライべートレッスンからの人生初練習時に落車
体力回復に専念&桐生の風Fuuが4年続いた理由(その3)来店動機を与えるお店
【第6回】情報収集が10倍速になるAIリサーチ術2026|Perplexity AI完全活用ガイドと業務別プロンプト
【2026年最新】企画書・提案書をAIで30分で作る方法|ChatGPTプロンプトテンプレート完全版2026
【2026年最新】会議の議事録をAIで自動生成する方法2026|年間300時間を取り戻すツールと手順
【2026年最新】AIでメール作成を5分で終わらせる方法|コピペOKプロンプト集30選
【2026年最新】ChatGPT・Claude・Gemini徹底比較2026|仕事別おすすめAIツールの使い分け方
【2026年最新】AIツール入門2026|ChatGPT・Claude・Geminiで仕事を効率化する完全ガイド
ぐっすり眠る方法まとめ|タイプ別・今夜から始める快眠ルーティン
「週末の寝だめ」は逆効果!睡眠リズムを整える3つのルール
寝る前スマホが眠りを壊す理由と今夜からできる7つの対策
睡眠の質を上げる食事と栄養|カフェインのやめ時・快眠食材まとめ
寝る前1時間のルーティンで快眠|やめること・やること全リスト
快眠グッズおすすめ15選|アロマ・ホワイトノイズ・照明で睡眠改善
枕・マットレスの正しい選び方|高さ・硬さで変わる眠りの質
快眠できる寝室の作り方|光・温度・音の最適設定を徹底解説
睡眠の質を上げる基本知識|8時間より大切な「眠りの深さ」とは?
英検準2級受かったよ!/太ももの裏がビキッっと
エピソード1が一番/新トレーニング、、、ムリー/一人トロンボーン頑張った
ゴールデンウイーク中はお休みです/ GWはスマホ置いて音読しよう
シランは薬草になるそう、、、/今日は授業参観だった
企業訪問は江崎グリコで/ホテルが広かったよ
絶対寝ない気がする/神隠しにあった。ばあちゃんゴメンよ
英検準1級目指す/新しい英語の先生の授業が楽しみ
背が1.6㎝も伸びた~/ホグワーツに入るぞー
来週がもう修学旅行です/部屋割りが狂った~
今日は公立高校の入学式
陽気に誘われ伏見川沿いの桜を見てきた
花も良いけど水滴が付いた葉っぱも大好き
塾長、残り1コ食べて!土曜日は進学説明会
2026年度(令和8)石川県公立高校合格発表の日です
明日は卒業式で~す!
【フィットネス】かがわマラソン2026にエントリーした!!先着順でアクセス集中!!エントリー開始から1時間半で受付終了。。
ランニングシューズの選び方を教えてください。
【フィットネス】まつの桃源郷マラソンで、この世のものとは思えないような美しい花々を眺めながらも、地獄のような坂を駆け上がってきました!!
【フィットネス】三豊市うらしまマラソン大会に出場してきました!!浦島太郎に遭遇し、ルフィに励まされながら、21キロを走りぬきました!!
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕83
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚83
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕83
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕82
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚82
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕82
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕81
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚81
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー②
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
客寄せパンダか?ショー終演後“抱き合わせファンミ商法”の目的とは!?
また小出し発表か!FaOI2026出演スケーターは第1弾のみと判明
なぜ出演スケーターが一切未発表!?FaOIショー運営の対応が酷すぎた
恒例ショー消滅!?ミラノ五輪特需で完売続出も裏では何が起きているのか
炎上の元凶は「後出し」-「Fantasy on Ice(ファンタジー・オン・アイス)」のロシアスケーター出演-
ザギトワ&シェルバコワがファンタジーオンアイスへ。日本は甘く見られてる?
ショー開催発表が遅れている理由は?集客力のあるスケーターの出演はあるか
毎月ショー出演は本当に過酷すぎる!羽生結弦の練習方法が変わった局面は?
期待も放送カットで拍子抜けした!羽生結弦出演ショー舞台裏で怪我の原因も
アイスショー放送が目白押しに!羽生結弦田んぼアートが見頃で色合いが変化
最高のショットが来た!羽生結弦が依頼する花屋のクオリティが高すぎる
なんと初めての撮影だった!羽生結弦フラスタにファンから嬉しいエピソード
大きなアクシデントに巻き込まれた!停電発生で東海道新幹線内で3時間待機
思いも本物だとファンから大反響が!羽生結弦と西川貴教のコラボが地上波で
やはり期待を裏切らない!羽生結弦の推しカメラまで来るの本当にすごい
【久々の週80 km超え】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2026年5月4~10日の記録
No.847 つくばマラソンのエントリー
No.846 アクティブレスト
No.845 水元練で苦手なインターバル
No.844 久しぶりの治療
42.195㎞フルマラソンだと…
No.843 墨田練6000mペース走
釣り、天体観測、ラン、登山、旅:趣味の共通点
No.842 ONE TOKYO Track Distance Challenge
フルマラソンと富士登山の疲れは3日では抜けない
休日朝のJR青梅線(笑)
フルマラソンの光景
本日のトレーニング&ランニング
No.841 ぼーっと過ごすゴールデンウィーク
【びわ湖はやっぱりいいね】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2026年4月27日~5月3日の記録
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