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【初中級】50代ボディメイク:背中+腕44
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【フィットネス】ジムに通い始めて1周年記念!!体脂肪率ひとケタ台の目標は達成されたのか?
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚44
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【初中級】50代ボディメイク:胸&腕42
お写ん歩 烏原水源池(4月16日)
ウオーキング 朝日・五私鉄リレーウオーク(4月14日)阪急編
お写ん歩 神戸森林植物園へ(4月12日)③
ウォーキングしてモーニング!
神戸散歩。。とパンダちゃんと神戸ガール
お写ん歩 神戸森林植物園へ(4月12日)①
お写ん歩 散髪のついでに(4月11日)
お写ん歩 加西市万願寺川の桜(4月10日)③
お写ん歩 加西市万願寺川の桜(4月10日)②
お写ん歩 加西市万願寺川の桜(4月10日)①
お写ん歩 ご近所のさくら巡り(4月6日)
ウオーキング 道場千刈さくら祭り散策コース(4月7日)
ウオーク のせでんハイキング(4月4日)
【JR九州ウォーキング2024年春編】5月開催コース一覧・詳細
お写ん歩 ミツマタの群生地へ(4月2日)
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足首の柔軟性❣️について
四十肩、五十肩について
足首を使って蹴るように歩く①
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『家トレ始めました!』社畜介護士の筋トレの成果〜その17〜
今更ながらランニング時の呼吸法と。。我らが阪神タイガース
忘れた頃にやって来たものと。。これから絶対挽回するよ
大昔のことやけど。。元、水泳部(自由型)潜水も得意やった
筋肉痛に疲労抜きジョグ効果あり
下千本、中千本。。桜の名所☆吉野山(奈良県)お食事ハイライト編
公園ランチ(禁断のビッグマック)
足裏メンテとかいろいろ
さすがマジックスピード3。。サンダルランとイーブンの快適さ
感触はいい。。やっぱり快適なサンダルラン
台湾サンダルランと。。お仕置きダイエット(笑)
2024桜ウォーキング(桜ノ宮〜大阪造幣局〜扇町公園〜大阪天満宮〜梅田)
ランニングフォーム改善に。。シザース(縄跳びトレーニング)
もう一度、みやすのんき氏「ひいこらサブ3」読んで見ました
やり直しのランニング。。発想の転換
4年振りのエアロ(上級)、、ついて行けなくて途中退場*\0/*
【久々のショートインターバル】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月8~14日の記録
【実例31】🌸ふくい桜マラソンでサブエガ達成の男性ランナー㊗️
【ジムに入会しました~】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月1~7日の記録
【実例28】30代男性ランナーのフォーム変革意識・ふくい桜マラソンで連続サブ3達成㊗️
【ポイント練に復帰!】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年3月25~31日の記録
【ずっとこのままがええなあ…】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年3月18~24日の記録
【びわ湖マラソンの疲労回復の1週間】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年3月11~17日の記録
【びわ湖マラソン走りました!】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年3月4~10日の記録
【いよいよびわ湖マラソン1週前】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年2月26日~3月3日の記録
https://timeismemory.com/450-2/
ザブ3奪還!おまけに年代別6位入賞!!1週間トレーニングまとめ
2024そうじゃ吉備路マラソン!DNFからの復活!!サブ3奪還と表彰台へ。
半月板損傷の手術とその後 ~トレーニングに向けて~
【週間走行距離40 kmしばり】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年2月19~25日の記録
【読書メモ】弘山勉『自分史上最速の走りを手に入れる! 限界突破のランニングフォーム』(KADOKAWA)
1年半の休養から競技復帰はあるのか?羽生結弦出演の愛知公演は午前締切に
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ショーでの異様な奇声や危険行為も?羽生結弦公演の観戦マナーは要望を!
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思わず感極まって泣いた!羽生結弦ツアー大千秋楽は平日でも圧巻の満席に
会場のトイレ大行列に穴場はあるのか?羽生結弦宮城初日の現地レポ②
なぜ競技復帰と記者は愚問したのか?羽生結弦はきっぱりと質問に否定した
予期せぬハプニングが多発した!羽生結弦ショー会場へ向かう途中で何が?
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なんと大きな悲劇が起きた!羽生結弦ショー直前ローチケのログインは慎重に
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モントリオール滞在記<1>公式練習2日目 早朝公式練習&サブリンク練習(男子シングル)
モントリオール滞在記<4>競技2日目(男子シングルSP&ペアフリー)
モントリオール滞在記<番外編1>2024世界フィギュア観戦から帰国してまもない今の心境 ※滞在記後半は後日投稿予定
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