【概要】 ゴーヤとハムと卵のバター炒め 【材料】 (1)冷凍カットゴーヤ ふたつかみ (2)ハム 4枚 (3)卵 2個 (4)サラダ油 適宜 (5)塩 適宜 (6)胡椒 適宜 (7)バター ひとかけ 【手順】 (1)フライパンに油をひいてちぎったハムを焼く。 (2)冷凍ゴーヤを入れて蓋をして蒸し焼きにする。 (3)ゴーヤが溶けたら塩をふる。 (4)バターを溶かし入れる。 (5)卵を割り入れてよく溶き、胡椒をかけてから軽く混ぜ合わせて完成。 【ポイント】 (1)冷凍カットゴーヤは便利。 【反省点等】 (1)冷凍カットゴーヤはパスタやカレーにも使えそう。
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ご挨拶
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出た 戦力外通告
打てないねえ
4位確定 そして予告
自力CS進出が消滅
ああ3連敗 今日負けると自力CS進出の可能性が消滅
マー君 復帰戦 崩れる
3位とゲーム差1は変わらず
休日日記60 7/8 昼寝はなし...!
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RUN途中に大師 ^^/
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