にほんブログ村青森山田中学校2日目!本日も大変お世話になりました(^^)お昼は恒例の鶴亀屋食堂へ!ここのラーメン超美味いです😋青森ABCの会場でもあるマエダア…
5/11 バド指導昨日、子供達といっしょにトレーニングしたせいで筋肉痛になったしかも疲れが残ってしまい夕方は寝ていた夜に子供達にバドを指導した子供達も疲れ...
にほんブログ村昨日の練習の様子〜Tコーチの徹底した熱い!暑い!厚い!指導を久しぶりに見ました(^^)ちょっとうるさいけどとてもしつこく良い指導でした🙆出来るま…
5/12 筋トレ、素振り【練習内容】筋トレメニュー 各3セット 1分 インターバル30秒 ⚪︎腹筋(腹筋台使用) ※鉄アレイ2個併用 各1キロ ⚪︎腕立...
わんた の大会・3日目 昨日より、3時間近く早起きして応援です 相手は、前の職場で一緒にやっていた方 1stは後半抜け出し5点差で勝ち2ndは最後ひっくり返し…
わんた の試合・最終日 小学生のときから、何度もやっている子のペアと やっぱり、左エンドはやりづらいのかなぁミスが目立って、何とか4点差で撮りました エンドが…
京都でおじいちゃんおばあちゃんが作った幼稚園の先生でもあったお母さんあなたの孫は幼稚園でとても面白く育っています🐥きっと好きになってくれたと思うよ💕これからも…
にほんブログ村青森山田中学校に行ってきました〜小学校時代から知っている選手も多く見ていてとても楽しかったです♪また出来損ないのNPメンバーを練習に混ぜてもらい…
今日は、わんた の1回戦 1stはあっさり取ったけど、2ndはインターバル後は攻めが単調になり劣勢 最後は、2人でうまく点が取れて逆転勝ち何とか、1回戦突破で…
【実例106】アラカン男性・黒部名水マラソン2025ランニングフォーム指導
一等より金額的には多い気がすると、RUN
筋トレ+ウォーキング+ランニング🐢
都民のランニングコースハシゴラン 代々木公園〜新宿御苑〜神宮外苑〜赤坂御用地〜皇居
八王子南バイパスの工事現場を走ってきた
舞岡公園(5/11 13km 83min)
コスパ抜群!3万円のランニングマシンで始める自宅フィットネス生活
休日のゴロゴロ寝を回避したい
休日日記43 5/10 楽天お買い物マラソン
富山マラソン2025🎉初フルマラソン女性モニターが決定
岡津~踊場~アザリエ団地(5/10 7.7km 42min)
【節約×トレーニング3】今日も明日も走って半額シールへまっしぐら!
【保存版】マラニックは“楽しんだ者勝ち”!走り方&楽しみ方のコツ
ランニングシューズの選び方を教えてください。
【初心者向け】マラニックでありがちな失敗5選とその対策~無理せず、楽しく“ごほうびラン”を満喫しよう!~
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