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夕方RUN今週は寒かったな。😵☃️☔️🌬️雪や冷たい雨が続き、先週末の20℃の暖かさはどこ行ったんだよ••って感じでね🥶今日は青く晴れた空が広がっていたけど•…
【ちゃんみな】I hate this love song~歌詞の意味を考察!お決まりのラブソングは、いらない
【嵐】GUTS!~歌詞の意味を考察!世代を超えて心を打つ青春アンセム
【湘南乃風】人生爆笑~歌詞の意味を考察!“紆余曲折を笑える人生であれ!”
【嵐】カイト~歌詞の意味を考察!“ラルラリラ”に託された万感の想いと未来への風
【Uru】手紙~歌詞の意味を考察!“生きる”ことを御霊に捧ぐ平和への祈り
【back number】ブルーアンバー〜歌詞の意味を考察! 涙の果てに見える“蒼天”の光
【Omoinotake】ひとりごと~歌詞の意味を考察!永遠に心を包む”想いの残り火”
コスパとかタイパとかよく言いますが、何か本質を見失っていませんか?
【Mrs. GREEN APPLE】天国~歌詞の意味を考察!”真相”が誘うのは”痛み”か?それとも”ぬくもり”か?
「国語便覧」が異例の大ヒット!若者の価値観に変化?
【CANDY TUNE】倍倍FIGHT!~歌詞の意味を考察!私の味方は、素顔の”わたし”
関税だけではない、トランプ2次政権の「危険な本質」を知る「3つのリセット」とは
【AI】my wish~歌詞の意味を考察!”花まんま”に託したかけがえのない”願い”
【Mrs. GREEN APPLE】クスシキ~歌詞の意味を考察!“レインボーホール”に潜む陰謀と愛の迷宮
【King Gnu】TWILIGHT!!!~歌詞の意味を考察! 隻眼に焼き付く悲しき運命の”黄昏”
トラック一杯の薬より一台の自転車
東北を駆け抜けろ!絶景とグルメを満喫するおすすめランニング大会10選
トレーニングについて気になる動画があったので紹介したい
【初心者向け】CPX(心肺運動負荷試験)とは?パフォーマンス向上に欠かせない検査
2024年の活動まとめ
自覚的運動強度(RPE)のススメ〜ボルグスケールで運動の質を高める方法〜
最大酸素摂取量(VO₂max)とは? その重要性と向上方法
加齢と向き合うランニング・VO2MAXが51に落ちる・・
少し速くなって来たランニング~
やっとVO2MAXが52に~&らくちんソックスを試してみた~
灼熱の藤倉3往復ライド+福生プール
飯能-ターニップライド+ブリックラン
ムシムシランとスイム練
マッサージガンで脹脛を徹底して解す。。雨の日は浜田省吾さん
緊急指令!ボクサー的減量すべし。。劣化に贖いせめて人並みに走りたい
朝と夜、どっちが効果的?時間帯別トレーニングのメリット
WK 16-2025 Workout Journal
WK 15-2025 Workout Journal
WK 14-2025 Workout Journal
ジムマナーって必要?知らずにやってるかも!はじめてでも安心のマナーガイド
WK 13-2025 Workout Journal
WK 12-2025 Workout Journal
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Wk 52-2024 Workout Journal
老化?さらに服に興味がなくなった理由
Wk 51-2024 Workout Journal
しっかり休養しました
ランニング中の膝の痛みを改善!初心者ランナーが実践した3つの対策
タラソで膝の痛み和らぎました。
出来た事が出来なくなる・・・ 朝御飯 晩御飯
体重が10kg重かったら
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メディカルフィットネスで体を見直す。中高年のトレーニングこそプロの力を借りて【008】
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うちの最愛の奥さんのダイエットがスタートしたのです。あまり歩けないし、食べてばかりだと、、
おかえりなさい「ばぁばちゃんの台所カフェ」膝痛!弱音まじりの本音
神さまの0エネルギーとNAMIDAのご報告。-人も動物も植物も元気に☆-
オットの今の様子
人の不幸は蜜の味!とか言ってた最愛の奥さんに不幸の到来してしまいました!
行列ができたら、私はちょっと困りますが・・・◇牧水さんの宿の湯◇よく効きます
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宿る武士道・700万回再生
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ボウアロジャケット・東スポ記事
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