日本・海外のバレーボールについてのトラックバンクＯＫです。
高校駅伝ファン
吹矢では吹くという動作がキモですね。これがまだバラバラなレベルで、悩んでいます。３点に当たると気持ちが落ち込みます。この吹く動作について上級者からいろいろなアドバイスがインターネット上にあります。そのなかで腹筋の構造から説明してくれている上級者がみえます。以前紹介しました大阪豊中マチカネ支部兼田隆弘さんです。吹き方を一言でいうと「腹筋吹き」と称されています。その上級編が「腹筋一気吹き」です。腹筋の構造から説明されて「腹筋吹き」の優位さを説かれています。一部抜粋しますと「吹くために働く筋肉は腹式と胸式を合わせた積極的呼吸法の吐くとき、つまり吹くとき主に働くのは腹筋である正しい”吹き方とは一体何かを考えて①より強く吹けるのは？腹筋を使う方が吐く息の量はずっと多く、力強い。従って、腹筋の方がそれだけ強く吹けることにな...腹筋吹き
吹矢を楽しんでいます 四日市さわやかアローズ支部会員の個人ブログ
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大阪国際女子マラソン、東京オリンピック代表へ女子の熾烈な争い！
大詰めを迎えたオリンピック代表争い。大阪国際女子マラソンでは残り１枠に熾烈な女の戦いが繰り広げられる！
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私は入会当初から５００ｇの筒を使用してきました。アーチェリーの経験から、重い方が吹くときの動作の時に揺れを抑えられると考えていました。５００ｇの筒もそんなに負担ではなく・・・ただ、５００ｇの筒だと筒に矢を入れる動作で、筒が重いので、持つ手を少し中央寄りにずらしたほうが楽に持てます。矢を入れ終わってから、所定の位置にその手を戻します。これを毎回繰り返し・・・・先週、菰野ヤマト支部で、基本動作をいろいろ指導していただき３秒、９秒、６秒が短いといわれ・・・・・無駄な動作を削っていけば所定の基本動作は余裕をもって３分以内に収まると助言を頂きました。手をずらす動作は無駄の一つと気づき筒を持つ手を動かさなくてもいいように思い切って筒を軽くしました。筒は以前妻のために用意した３５０ｇを手持ちしています。（妻は現在260ｇ）菰...筒の重さを変える
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長洲未来選手に関する記事ならどんなことでもかまいませんのでトラックバックしてください。 GO GO MIRAI
インラインスケートを使用して行う競技で150cm×15個のパイロンを使用し、その難易度、完成度を競います。 子供から年配の方まで幅広く参加できますので、皆さんも是非チャレンジしてみて下さい。
ママさんランナーをはじめ、女性ランナーさん、毎日走る時間を作るのが大変ですよね！今日の活動の報告などなどで、つながりをひろげましょう！そしてモチベーションを向上できれば・・・と思います。
今の中学校生活でいいこと！ 「告白」「１００点」「優勝」 などなど！！
スポーツ指導（初心者編）。どこまでが初心者か…。それは分かりませんが。スポーツ指導者の方に向けてちょっとしたアドバイス、情報提供、意見交換などなど。ジャンルは…サッカー、野球、バスケ、バレーetc.内容は、指導方法、戦術、スポーツを通しての教育etc.気軽に行きましょう！
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