40代後半から体重100kg超えから-30kgの減量に成功し50才を過ぎてもリバウンドしない“太らん”中高年ダイエット攻略のコツとランニングの日誌です。
アラフィフのオヤジが、気持ち新たにトライアスロンに挑戦します! 一度きりの人生、全力で楽しみたい!
近所の町会のマラソン大会、トレイルランニング、駅伝、超ウルトラマラソンまで走ります。 完走記や日々の
健康やダイエットの為にランニングを始めた初心者や趣味RUNランナーへ。やる気UPアイテムをご紹介
こっそり始めたソロキャンプ。キャンプ場の混雑状況を記録するための忘備録です。大好きなFC東京、ランニングの雑感、記録も残します
まさに走RUN ~running junkie diary~
Born1972 40過ぎから走り出し 今では立派なrunning junkie!
走るの大嫌い!めちゃ苦手!な50代のおっさんが実際走ってみるとどうなのか? 距離はどこまで?速くなるのか?ダイエット効果は? 初心者の中の初心者、1年に及ぶ検証がスタートしました!
トライアスロントレーニングブログ。アラフィフサラリーマンがアイアンマンに挑戦します。マラソン、Zwiftなどについても情報発信していきます。
グラベル自転車、車中泊の旅、自転車ガイド、ITの仕事をしながらの年金生活の日常を紹介しています。
2014年10月から年金生活に入りました。これからはこれまで通りに、野山をランニング、登山をしています。こうした年金生活のつぶやき記録。そして時々車中泊の旅、中小企業診断士のしごと、地域社会との交わりのMyPaceな記録です。
写真・音楽・ランニング・エッセイ・本など管理人「カーミー」が好きなものについて皆さんのお役に立てる記事を目指しながら迷いつつ書いてます。 僕にしか書けない、そして誰かの役に立つ、そんなブログを目指しています。
ダイエットのためにランニングに加えてキックボクシングを始めようかどうか悩んでいる人が見るサイト
6年前、ランニングとキックボクシングで20キロのダイエットに成功。とは言っても、やはり敷居が高いキックボクシングジム。その実際のところはどうなのか、入会に悩んでいる人への情報提供サイトです。早稲田大学大学院・政治学研究科修了。
休日ランが大好きなアラフィフ男です。 少しでも走ることの楽しみが伝わればと思いブログを始めてみました。よろしくお願いします。
2021 コンプレスポーツアンバサダーになりました トレーニング情報と合わせてぼちぼち更新して行きます どうぞよろしくお願いします
自らの怪我で病院巡りや複数回の手術経験から社会人を経て理学療法士となり茨城県鹿嶋市で整体&低酸素トレーニングを運営する代表のブログ。膝痛、ランニング、健康寿命、ダイエット等を医学的観点に分かり易く記したカラダサポートブログです
いち・にの・Run!|日々のランを楽しくするランニングブログ
これからランニングを始めようという方、そして既にランニングを継続している方に自身の経験から様々な情報を共有させていただき、皆様の充実した日々のランニングライフに少しでも貢献できればと思っています。Keep on Running!
アラフォー女のランニングダイエット記録。 40歳を過ぎ、コロナ禍もあり気づけば体重が10kg増え、ランニングしながらダイエットをすることを決意! ゆくゆくはフルマラソン完走を目指しているので、その様子をブログに残しています。
ラン歴15年です。 7年目でサブスリー達成! その後は故障が原因でまともに走れずDNFばかり やっと回復の兆しが見えてきたので、自分の限界への再挑戦の記録です。
このブログではランニング初球〜中級者ランナーに対して私の経験や考え方、調べたことを中心に紹介していきたいと思います。特に子育て世代の30~40代のパパたちに私なりの時間効率の良い練習方法を伝えていきます。
運動不足、ストレス社会、生活環境が変わりやすい日常生活で起こる不調とおすすめの解決策を紹介。そして、我が家の子育てを紹介します。
2021年1月から、約15年ぶりに再度走り始めた4児の父・市民ランナーブログです。 仕事と家庭の両立を極めながら初マラソンでサブエガを達成し、超多忙な人でも出来る日常の練習などを考えています。
63才のシニアランナーがステージ3の大腸がんを克服してサブ4に再挑戦!
63才のシニアランナーがステージ3の大腸がんを発症、手術と抗がん剤治療を受けながらランニングを再開して再びフルマラソンでサブ4を目指すブログです。
こんにちは!プロフィールをご覧いただきありがとうございます!このブログはランニング日記やスポーツ用品の紹介などをしています。応援よろしくお願いします!
仕事のストレスがひどく適応障害と診断されたトラー...。そんなトラーがランニングに関する実験をしたり、おすすめのランニングスポットや商品を紹介するブログです。
目指せサブ3.5🌋
アディゼロSL2 レビュー
風よけ(後半まで体力をキープ)
30kmまでジョグで行こう!
ガーミン「ペースプロ」機能
井上咲楽が”アディゼロ アディオス プロ 4”で3時間24分23秒!東京マラソン完走後にサンデーPUSHスポーツ生出演☆20250316
東京マラソンEXPO井上咲楽トークショーは”サブ3.5達成の秘訣・ランニングの魅力”など名言連発でした!☆20250306
丹波篠山マラソン走ってきました~
【大会レビュー】第45回館山若潮マラソン(2025)|富士山を眺めながら気持ちよく走れる大会と思いきや、激坂、そして最後は向かい風
【大会レポート】京都マラソン2025|応援と景色に背中を押される至福の42.195km!走れば京都がもっと好きになる
2025年4月 富山県砺波市開催のマラソンスペシャル合宿
目指せサブ4!そうじゃ吉備路マラソン坂道攻略!坂道サブ4ペース走(5’40/km)
【実例88】アラフィフ男性・木曽川ハーフマラソンで4:59のペース走🎉
【実例87】名古屋ウィメンズマラソン🔥腰痛の根本解決コンディショニング
神戸マラソン2024
日曜日の朝に30分ラン、昼食の後で畑仕事60分
休日日記50 6/1 最近休日はよく昼寝してしまう...( ˘ω˘)スヤァ
ラン寄付43
【買い物】ついにランニングシューズをポチってしまったぞ!
ちょっとしたコトことが嬉しいのです、と、日曜日のラン
第45回千歳JAL国際マラソン 復活したハーフマラソンをのんびり楽しく完走
【さっそくの抜く週】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年5月26~6月1日の記録
横浜マラソン2025一般枠の抽選に当選しました 2025.6.1
ランニング🐢this week③
舞岡公園(6/1 12.9km 90min)
休日日記49 5/31 雨
【5月】収支☆報告
【第31回】えびすだいこく100kmマラソン!6度目6回の完走を目指すもDNF!
飲まない人には発想すらない
ランニングは『がんばらない』が正解!ムリせず継続するための仕組みづくり
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