早朝散歩に出て、玄関にある郵便受けを見るのが習慣です。白い封筒がありました。孫の結婚式の招待状です。5月の連休中に姫路で行われます。前泊する予定です。ただでさえ海外旅行客のおかげで、ホテルの値段があがっているのに、ゴールデンウイークにはさらに高くなっています。と言ってはおれないのですが・・・全国大会のために遠方から東京に出かける同好の士の皆さんも、それを痛感されているのでしょうね。吹矢新聞の読後感です。20周年という見出しが2面にあります。支部設立20周年の支部の報告です。東京多摩市協会が20周年を記念して、様々な取り組みをしたと。我が四日市さわやかアローズ支部は今年ちょうど10周年!参考になるアイデアでもあるかと思い、読みました。〇ユニフォームの更新もともとユニフォームがありません。一時期作ろうと考えた...わが支部は10周年
悪い女(1998) 洋画専門チャンネル ザ・シネマ このタイトルがセンスないな 原題の「青い門」の方がしっくりくる この映画は簡単にいうと「モラル」っ…
水泳の科学的健康効果|心肺機能向上からストレス軽減まで徹底解説!
水泳は、全身を使う有酸素運動として、年齢を問わず幅広い人々に親しまれています。その健康効果は多岐にわたり、心肺機能の向上からストレスの軽減、さらにはリハビリ効果まで期待できます。本記事では、水泳の健康効果を科学的根拠とともに詳しく解説し、ど...
https://youtube.com/playlist?list=PLEystnMoglQeccplt2-y1ha4IOHitLrIS&si=Dcr9O2a…
続いた雨もやみ、今朝は久しぶりのフルコース散歩。マラソン女子もちらっとその姿が見えました。彼女は雨でも走っていたのかしら??さて、いつもの日常が始まります。そのまえにこのブログを書いてーーー吹矢新聞が届いたので、その読後感など書きます。スポーツウエルネス吹矢と言う以上、やはり健康に良くなければいけません。ということで、1面の囲みは「基本動作の呼吸法は、何故健康によいのか?」という記事です。医学博士が、呼吸器に疾患を持っている人を対象にされている「呼吸器リハビリテーション」を紹介されています。どうやら口すぼめ呼吸とか腹式呼吸などを取り入れた訓練だと。このリハビリテーションの呼吸法が、スポーツウエルネス吹矢基本動作とほぼ同じだということです。その要素のひとつひとつが良い効果を生むと。〇口すぼめでゆっくり吹くと...健康と吹矢
侍中継ベンチレポーターが大反響 ネット「中居くんの後継」「これ以上ない逸材」「どこのアナかと」 野球日本代表「侍ジャパン」は5日、オランダとの強化試合「ラグザス 侍
藤原紀香、万博の名誉館長に!日本館の素晴らしさを伝える新たな挑戦
藤原紀香、大阪・関西万博日本館名誉館長に就任 武藤容治経産省大臣から辞令「万博はロマン」 女優藤原紀香(53)が5日、都内の経済産業省で行われた、2025大阪・関西万博の
もう3月ですが、関東大学アイスホッケー(Div,Ⅰ)の新入生が余り発表されていませんね。新主将や副将、主務なども明らかになっていないチームが多いようです。その中で強豪東洋大学の新入生のうち2名が明らかになっています。一二三聡太(清水・FW)インターハイ決勝の翌日に北海道新聞で東洋大学進学との記事が出ました。チョイ・スフン(北海道栄・GK)昨日同校のFacebookで公表2人とも今期の北海道高校アイスホッケーを牽引して来た逸材です。これから強豪大学が新入生や幹部らを発表すると思われます。楽しみに待っておりますよ!東洋大学アイスホッケー部の新入生が2人判明!
名称:上尾市民体育館 種類:総合体育館 収容:743人 公式:https://ageo-sports.com 正面入口からの外観 2階スタンド最上段から ゴール裏から 収容人数は743人 2024年 上尾メディックス vs 黒部アクアフェアリーズ エントランス アクセスガイド 〜上尾駅からのバスルート〜 埼玉県上尾市にある総合体育館。1980年の開館で、耐震補強工事のため2013年にリニューアルオープン。上尾メディックスのホームアリーナの一つとして、Vリーグが開催されています。 2面タイプのスタンドで、固定座席数743の小規模アリーナ。アリーナスタンドはありませんが、Vリーグ開催時にはひな壇に…
VO2max(最大酸素摂取量)は、運動中に体が取り込める酸素の最大量を示す指標であり、持久力や心肺機能の評価に用いられます。競泳では、特に長距離種目や個人メドレーの選手にとって、VO2maxの向上がパフォーマンスに直結します。競泳におけるV...
雨・・・・・今朝は霧雨の中、散歩スタート。思った以上に降っていたので、15分ぐらい歩いて終了となりました。そのあと、かなり大粒の雨が降ってきて、終了判断は良かったようです。昨日、吹矢新聞が届きました。相変わらずの合併号!!号数は倍増えて・・・この話はここまで。ヘッドラインは「東海ブロックに3名の七段位が誕生」顔写真がずらりと並んでいます。一緒に練習しているK氏も。認定証を持たれているので、後日自宅で撮影した写真を本部に送ったのかしらなどと関係ないことをふと思い。そして2025年度スローガン「笑顔発信!」を継続するとの記事がその下にあります。小田部理事長の投稿です。なんだか書き出しは、苦しい胸の内を吐露しているよう。理事長ですから、いろいろ現状の厳しさ、悩みがあるのでしょうね。そこをなんとか乗り越えて頑張ら...吹矢新聞届く
エハラマサヒロ 辻希美“第5子妊娠”へのネット批判に反論「意味わからんすぎ」 お笑いタレント・エハラマサヒロ(42)が4日に自身のX(旧ツイッター)を更新。3日に第5子妊
北海道栄高校アイスホッケー部が、SNSで12名の進路を発表!東洋大・法政大・早稲田大など…
北海道栄高校アイスホッケー部が「Facebook」で12名の3年生の進路を公表しました。🏒Facebook同校の2024~2025年の成績は見事なものでした。南北海道地区では駒大苫小牧に次ぐ地位を築きました。(ただ3年生が抜けた新人戦では0勝5敗でしたが…)進学する選手は、東洋大学・法政大学・早稲田大学・日本大学・日本体育大学・立教大学・関西学院大学・立命館大学など錚々たる大学が並んでいますね。GKのチョイ選手は、昨年の夏に行われた「全国高校選抜アイスホッケー大会」準決勝で、強豪武修館から57本のシュートを浴びながら失点を3に押さえた事で一躍名を挙げました。身長187cmで威圧感がありますね。進学する東洋大学には大学NO1GKの田村選手(4月から3年生)が居ますが、田村選手を脅かす存在になるかもしれません...北海道栄高校アイスホッケー部が、SNSで12名の進路を発表!東洋大・法政大・早稲田大など…
抜きつ抜かれつ東京マラソン男子&複雑で奇抜な世界陸上選考方法
日本最大の市民ランナーの祭典東京マラソン 今回は市民ランナーの祭典としてだけでなく、東京で開かれる世界陸上選手
バーウィングルームランナー最新モデルBW-SRM18の性能を徹底解説!
バーウィングの最新のルームランナーはどれ? バーウィング最新のルームランナーBW-SRM18の性能ってどう?
映画「侍タイムスリッパ―」を観に行きました。
<勝山御殿> 城郭建造物”御殿(居館)”を巡る-幕末の外国船からの砲撃を避けるべく山中に引っ越し
続々・「お友達たち🐑,幾らお人好しのお友達たち🐑でも基本的なところとして, 自公-メイソン✡&👁/🤘勢政権は,非メイソン勢🐑を騙すかたちで,非メイソン勢🐑から広く且つ出来る限り多く消費税等として税金を取り立て,国内外のメイソン✡&👁/🤘勢へと配る構造を強化していくものだというのは分かってるよね? お友達たち🐑がご自身や子どもたちの奴隷化・家畜化の深化を防ぐために先ずすべきことというのは, 出来るだけ大勢で群れ立って,各自適法な範囲内の尖った物というのを手に手に携えつつ,最寄りのバカ議員たちの事務所へと乗り込んで, 立法措置として消費税廃止とか,日銀の完全国有化とかを求めることだね💕。」
「お友達たち🐑,ホントのところどう思う? 明治維新について本文を読んで考えてみてほしいんだけど,実は,1868年1月3日の皇政復古の大号令というのは,当時15歳の明治天皇のメイソン✡&👁/🤘勢化完了を意味してるのかな💕✨✨?」
萩・明倫学舎 [萩市]
文春オンライン幕末の主人公の一人、長州藩士・桂小五郎登場!「土佐っぽなんぞには負けませんよ」
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猛将親父〜こぼれ話②
幕末を動かした長州藩と藩士たち 楽しい日本史 -近代国家への道-
公武合体 開国派と攘夷派で揺れる日本 楽しい日本史 -近代国家への道-
探検535 幻の日本アヘン戦争
「立石孫一郎の碑」ー第二奇兵隊の幹部であり、藩に処罰された立石孫一郎ー
長州征伐には中須の猟銃隊も訓練した「中須八幡宮」
「恵美須ヶ鼻造船所跡」ー明治日本の産業革命遺産ー
「郡司鋳造所遺構広場」ー大砲を製造した鋳造所跡ー
【実例93】30代女性・初フルマラソン完走のランニング指導
東京マラソンEXPO井上咲楽トークショーは”サブ3.5達成の秘訣・ランニングの魅力”など名言連発でした!☆20250306
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