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フリーラインスケート、スケートボード、フリースタイルスクーターのスポーツの体験というか練習日記です。
2024年第11週目 筋トレメモ
【初中級】50ダイボディメイク:胸&腕37
【初中級】50代ボディメイク:背中+脚36
【初中級】50代ボディメイク:肩&腕36
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕36
【初中級】50代ボディメイク:肩&腕35
【初中級】50代ボディメイク:背中&脚35
2024年第10週目 筋トレメモ
午後11時のジム
身体を変えるための基礎知識:トレーニングとプロテインの正しい組み合わせ
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕35
【初中級】50代ボディメイク:背中+脚34
【初中級】50代ボディメイク:肩&腕34
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕34
羽州浜街道ラン&ウォーク③(道の駅岩城~羽後本荘駅)
山口旅ラン♪ペース走!スープカレーマラニック往復54km♪1週間トレーニングまとめ
山口県岩国旅ラン♪雨の錦帯橋へ!往復10kmランニング(^^♪
【青梅マラソン30k】ブログ完走記 東京の人気大会を走ってみた(2024年大会)
羽州浜街道ランその②(新屋~道の駅岩城)
那智の大滝&那智大社と。。実はまだ続きます
新宮の海まで旅ラン。。と熊野本宮大社参拝と大斎原
パンダづくしの白浜を後に。。熊野本宮大社へ
秋田市内バス停終点ラン④(下浜名ケ沢※秋田市南部)
南紀白浜を満喫。。三段壁(ꏿ﹏ꏿ;)と三段壁洞窟、千畳敷
今、三段壁に立ってます⊙﹏⊙。。身が引き締まる思い
ランニングは落第生やけど。。踊れるぜぇ(笑)
新企画・羽州浜街道ランを始めました(その①刈穂橋~新屋)
バタバタ忙しく10kmレースも走った1週間トレーニングまとめ
旅ラン【千葉県編】千葉ポートタワー・稲毛海浜公園へ♪
なぜ大役を任命したのか?羽生結弦のグッチ起用に社長の言葉からヒントが!
ついに待ち望んだツーショットが来た!羽生結弦と共演したスケーターとは?
notte stellataの思い出2ほか
notte stellataの思い出
どれだけ料金違うのか徹底比較した!羽生結弦出演のショーがツアー販売に
とてもユニークなコラボが発表に!羽生結弦ショーで異彩を放ったフラフープ
早くも熾烈な争奪戦が始まる!羽生結弦単独ツアーとFaOI先行抽選まとめ
notteいろいろ余韻、コルセット
プロを選んだ理由に号泣した!羽生結弦アイスショーで印象に残った演技は?
なぜ突如アカウント削除したのか!羽生結弦の衣装デザイナーに一体何が?
秒の動きが明暗を分けた!羽生結弦アイスショー会場帰路の大きな問題とは?
美しい感動が今夜蘇る!羽生結弦アイスショーの3日間見逃し配信が開始に
奇跡のツーショットが来た!羽生結弦から願いと祈りを込めたメッセージも
3・11《カルミナ・ブラーナ》と《Danny Boy》
notte stellata 素晴らしかった
アランマーレ女子バレー ホーム最終戦応援
【おでかけ】家族旅行☆旭川へバレーボールを見に行ってきました!日本代表選手たちにドキドキ♡
「三陸鉄道ビックブルズの応援列車」だったらしい!(キュンパス3/6)
SVリーグのライセンス申請【V.LEAGUE REBORN】
プチ感想・レビュー#215【小さい僕の春】2巻
もはや令和6年の気が濃厚になった感じ
映画「ハイキュー!!」は、あの高校生活に思いをはせられる
ブレス浜松(バレーボールVリーグ・二部女子・静岡県浜松市浜北区)
スポーツメンタルコーチ振り返り
レディースの試合で感謝!!
勇気づけの大切さ。
膝の痛みが、だいぶいい!!
【お買い物記録 その41】 ファミコン ディスクシステム『サッカー』/『スーパーマリオブラザーズ2』 ほか2本
ビーチバレーがあるのならアイスバレーがあってもイイんじゃないのかい?…
AI美女コレクション 美女日記 25
【NFL】ジャスティン・フィールズが移籍~スティーラーズとベアーズのQB事情に思うこと
【NFL】世界3大「アーロン」のうち、2人がジェッツにそろうのか?~アーロン・ジョーンズの解雇を受けて
【NFL】C.J.ストラウドとマイカ・パーソンズが5月に来日する、と言う情報があった
【NFL】RBが冷遇されているのが、フランチャイズ・タグの額を見るとよくわかる
【NFLランキング】今度は歴代スーパーボウル敗者のパワーランキング~以前書いたことの答え合わせ
【NFL】「スーパーボウル病」対策で、開催日がかわるかも?
【NFL】第58回スーパーボウルのこと~史上最長のスーパーボウル
【NFLランキング】歴代スーパーボウルチャンピオンのパワーランキング~負けたチームの中では…
【NFLランキング】スーパーボウルに出たQB64人のランキング
【第58回スーパーボウル】応援するチームはとっくに決まっている
【NFL】マッデンNFLのカバーはテイラー・スウィフトに!!
【市川市にJリーグクラブをつくる会】市川市スポーツによる街づくりトークイベント
NFL:NFCチャンピオン!そして、SBへ!!
【2023年シーズンWEEK20】「オードリーのNFL俱楽部」について~日向坂46の山口陽世さん出演
アメリカ留学記:巨人のサイン会に阪神の帽子を被って行ったような話
ふくい桜マラソン二週間前🌸犀川河川敷ミドル走練習会が終了
週末の帰宅ラン♪
【警戒】市民ランナーがぬけぬけ病【局所性ジストニア】になる可能性は誰にでもある⁉️
マラソン大会定員割れの理由と今後の方向性は⁉️
スイム練習とピンク フルーツ チアアップ
【実例20】50代女性ランナーが連続サブ4を達成できた4つの理由㊗️
【パタヤ合宿】ロングライド
【トレーニングログ】3/5 ゼィフト・ワークアウト
【トレーニングログ】3/6 暑さMAXのトラックラン
【トレーニングログ】3/7 練習は機械ごとく!
【タイ生活】3/8-3/9 新しいお家にお引越し
【トレーニングログ】3/10-3/11 レースウィーク!
【トレーニングログ】3/12 靴下なしラン
名古屋シティマラソン2024ありがとう〜
名古屋シティマラソン2024スタートまで
ミックスナッツの驚きの効果と、オススメのミックスナッツをご紹介!
本日のトレーニング&ランニング パーソナルジムで衝撃を受ける
審美について考えてみた
「抵抗を手放す」とは「〇〇を手放す」ということ
体軸は、物理ではない!
太る理由と太らない理由について
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トレーニング不要説✨
“何”と同調するかがすべて
ターニングポイント(転換点)は「いつ✨」やってくる???
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カフェデイズと私の報酬
けん玉で紐解く✨ウエイトトレーニング①
諸説あるけど・・「日本三大」の1つ!有名ドラマごっこも出来た場所♪
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2024/3/10(日)ベスコングルメ「★佐々木蔵之介が悶絶!両国のやわらかロースカツの名店をめざす!」で紹介されたお店を一挙ご紹介!
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3/6 やっぱりロケ地だった
日本★大阪|ドラマ『Eye Love You』〜根っからのオタク気質で…ロケ地探し〜
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