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1年ぶりのマラソン練習は「速く走るためのウォーキング」から。☆20241117
【福知山マラソン2週前】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年11月5~10日の記録
加古川まつかぜハーフマラソン ~本番前刺激走(Stimulation run)!~
【4週前の20 km走】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年10月28日~11月4日の記録
金沢マラソン2024 ~至高のマラソン(The ultimate marathon)~
【4週前の20 km走】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年10月21~27日の記録
金沢マラソン 1〜3週前練習(Practice before the marathon) ~2週連続30km+21km~
【久々の変化走】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年10月14~20日の記録
【30 km走、大撃沈…】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年10月7~13日の記録
四万十川ウルトラマラソンまであと少し!4’15友の会ペース走で気持ち良く♪
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9月の月間走行距離は『477.4km』でした!地道にコツコツとランニングを楽しみましょう(^^♪
20km(4‘15/km)ペース走!夏場の成果で距離への抵抗無し(^^)v
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胸がない!?50歳でしぼんだ胸に驚愕!筋トレ、始めます。
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【初中級】50代ボディメイク:肩&脚83
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【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
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秋田市羽州街道ラン④(和田駅~大仙市協和船沢)
台湾【エバー航空マラソン10k】近場の海外マラソンに参加してみた(2024年大会)
秋田県境越えラン㉓(国道107号線※山内地域局~須郷峠)
秋田県境越えラン㉒(国道397号線その2※岩井川~大森峠)
ロイトキルヒの丘の上で感慨深くなるラン
羽州浜街道ランその⑧(南鳥海駅~酒田駅)
旅ラン『淡路島編』海を眺めながらの坂道コース♪観光は鮎屋の滝・沼島で古事記を感じることが出来ました!
ブローニュの森をぐるっとラン
奇跡のメダイユを求めてパリをラン
秋田市羽州街道ラン③(土崎~潟上市大久保)
秋田県境越えラン番外編④(鳥海ブルーラインその2※奈曾の白滝~大平山荘)
敦賀氣比神宮から天筒山城〜金ヶ崎城〜敦賀城、気比の松原などを巡るラン
宗像市の許斐山と小早川隆景の墓所巡りラン
秋田県境越えラン㉓(八幡平アスピーテラインその2※後生掛駐車場~八幡平見返峠)
秋田県境越えラン㉒(国道454号線滝ノ沢峠その2※和井内神社~滝ノ沢峠)
宇野昌磨×ミズノ スペシャルフォトブック
Life on Ice 宇野昌磨
【秋の東京九州フェリー】小倉で夕ごはん!鉄なべ総本店!宇野昌磨くんのワンピースオンアイスの展示
待望の宇野昌磨さん引退記念本 「Life on Ice 宇野昌磨」が12/17発売決定!
NHK杯エキシの北京団体戦メダルお披露目
謎ショーで破格の数百万超えも!日本初プライベートジェットに需要はある?
フィギュアスケートのグランプリシリーズ第4戦NHK杯で印象的だったこと良かったこと思ったことは・・
NHK杯 エキシビションでの北京五輪団体銀メダル披露セレモニーの海外の反応&私も「完」の区切り
2024 NHK杯フィギュア
宇野昌磨さん×ミズノ スペシャルフォトブック&2022スケカナ動画でNHK杯前のモヤモヤを晴らしてみた
大阪弁をイタリア語に錯覚させる宇野昌磨の気品
GPSフランス大会 安定の2位力&3A-4T/男子大自爆大会の衝撃から現在回復待ち中…
GPSフランス大会 アンバー姐さん炸裂の女子SP/ボーヤン・セレフコ兄・友野一希が1~3位!荒れた男子SP
「宇野昌磨さんトークLIVE 2024動画」 視聴したいのに案内が届いていないミズノ会員は問い合わせ必須!
宇野昌磨スペシャルトークLIVE の配信お知らせ届いてますか?
朝ラン頑張った日の心の充足感
梅雨時のジム活(トレミ攻略)と八角香るルーローハン
10K50分切りで脱初心者
初ポッキーランで毒素が抜けましたぁ(笑)
カルディ*バタフライピーシロップで紫陽花の和菓子作り
胸郭を前に出した走りは呼吸が苦しくなるみたい
豊臣秀吉が愛した花の寺(大阪府池田市 久安寺)マラニック
マッサージガンで脹脛を徹底して解す。。雨の日は浜田省吾さん
緊急指令!ボクサー的減量すべし。。劣化に贖いせめて人並みに走りたい
台湾サンダル。。サンダル擦れ攻略におけ◯⤴
大撃沈の朝ランやったのにVO2max⤴アップしてました
この夏、フラ飾りで小銭を稼ごう♫(実現編)
台湾サンダルで朝ラン気持ちいいワン⤴
ダイエットは頭脳戦?4方向から攻めるダイエット開始
レースが始まる前にすでに結果は出ているそうです
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