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62歳からソフトマッチョを目指しているブログです
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【あすけん】痩せないのはなぜ?NGな使い方はコレだ!②
70歳を過ぎてもソフトマッチョを持続出来ると良いのですが。。。
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トライは続くよどこまでも
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今日の「筋トレ」と「食べるダイエット」でソフトマッチョを目指してます
アンティークROLEX等が似合う渋い体型を目指す
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第13回ダイヤモンドトレイルラン チャンピオンシップ
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2024年の活動まとめ
2024年最後の土曜練習会バイク&ラン
IZU TRAIL Journey 2024惨敗というか完走できず
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【福山雅治】クスノキ~歌詞の意味を考察!悠久の命が静かに語る“恒久の平和”
金沢学院第二高校の説明会でした
プール掃除でびしょ濡れだけど楽しかった/数学テストで満点。面白くなった
幼い頃は夏が大好きだったのになぁ/ワールドビュッフェでご苦労様会/3位に入った!
金沢工大は想像の10倍も大きい/加賀地区大会はべすと16目指す!
フィールドワークで水質管理センターへ/緑黄色社会のライブ行って来た
いよいよ明日が運動会!!!
中間テストの結果は自信が付いた
何でだろうって不思議に思うわ
星稜中学高校の説明会でした/中学入試は3種類入試
朝勉は自分でもビックリするくらい勉強がはかどった
朝から塾でしたぁ~
早朝勉強は楽しかった
早朝勉強始めますよ!
早朝勉強が楽しみ/初の金縛り、、、
富樫のバラ公園に行って来たよ
❤ 陸上記録会 2025 ❤
黒部名水マラソンの1週間後は高田城ロードレースでした
第45回錦秋湖マラソン参戦記
【成長思考で壁を脱却】ランニングの操作性と再現性を高めて失速しないレースをする❗️
【実例109】40代男性🎉黒部名水マラソン2025サブ315達成
第2回だいせん田園ハーフマラソン参戦記
【フィットネス】気付いたら4月以降マラソン大会へのエントリーしてない件について。6月の『しまなみサラウンド』が良さげっすなぁ♪
土砂降りの中のトライアスロン
【初ハーフ】練馬こぶしハーフマラソン2025に出場してきました!
パタヤマラソン2025 いよいよエントリー開始です→『5月15日』
持久走で倒れない!安全に楽に走るコツと準備法
🎉ランナーが成長思考を取り入れると故障が減る理由
第13回柏の葉爽快マラソンに参加しました
第61回河田杯マラソン参戦記
5歳児 マラソン大会に初挑戦!
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伝えたい思い特別編・The First Skate追加販売
神戸のシスメックスのリンク
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メンシプらじお・ジュエルズ
突然の配信中にハプニングで発覚!羽生結弦スタッフ実在しない説が覆された
人気のオムライスをいただきに月形町へ!『ポポット(Popote)』
こだわりのジェラートとシェイクがいただける東区伏古にあるお店『D gelato』/札幌市
月形町のお豆腐屋さん『松田とうふ店』
栄通8丁目 たこ8丁目のたこ焼きがウマい
串かつ千里周期
麻生 らーめん さかい 鶏そば醤油と手作り特製餃子
早朝から人気の東区のパン屋さん『よこいベーカリー』/伏古
新鮮な魚が食べられる札幌市東区伏古の食堂『おいらの干物 漁太』
明日も食べたくなる体に優しいラーメン『らーめん小屋 歩』/札幌市東区伏古
南平岸 うどん処麺将 かけうどんにアスパラ天とたまご天
白石 千田商店の角打ちが楽しい
立ち食い寿司 二代目 辰よし
養鶏農家さん直営のお洒落なレストラン『FORT by THE COAST』/厚真町
地元民に長年愛され続ける厚真町のジンギスカン『あづま成吉思汗本舗』
旅行日記①ただの移動中でも、ずっとワクワクしてた。北海道ちょい旅行。
大海老天と井戸水シャワー、そしてトレーニングの汗。
水曜休みの充実トレーニング!ラン・スイム・リハビリ、そして黒カレー
バイク&ラン VO2Maxダブルダウン(T_T)
久しぶりの土曜練習!充実のトレーニング
走力低下!?VO2Max急降下の理由を探る
藤倉ブリック練、ランは神戸岩往復
4連勤明け、久しぶりの練習は、体が重い
今度は、腰が・・・
リハビリ⇒ラン、バイク、スイムで一応3種目かな(笑)
まめぞう、奄美の山デビュー!アマミエビネに会いに行く
ブリック練でVO2Maxアップ
春爛漫、久しぶりの小沢(成木)ブリック練
そろそろ【佐渡への道】始動しないと・・・
急に暑くなったバイク&Wave走
バイク&ビルドアップラン
「好き」なことが仕事にできないあなたへ ~私の34年間の結論~
ファシリテーターとはパシリ上手?
次の旅行の計画
「旅は中止。でも“ふたりで計画する時間”が、こんなに幸せだなんて。」
還暦からの出会い、マッチングアプリを始める前に考えたいこと
安心して使えるマッチングアプリの選び方~不安を減らして、素敵な出会いを~
初めてのキャンプ〜彼と一緒に、人生の新しい楽しみを見つけました
サラリーマン時代のメンタル崩壊、夜逃げ、そして独立へ ~私のキャリア放浪記~
30代女子の敬礼にときめくオヤジの話
還暦超え社員の、 ”ひぇ~~~” な日常
久々に風邪をこじらせる。復活した日の夜は、手巻き寿司✨
『我が巨人軍は永久に不滅です』昭和の野球少年の想い出
『すべて真夜中の恋人たち』 オヤジが読んで感じたこと
フリーアドレス 隣りのお茶目な女性社員
9年目の愛車。車検か、買い換えか?
続々と嬉しい発表で表紙も来る!羽生結弦GUCCI衣装の数々にも大注目よ
すぐに正体が判明した!羽生結弦の新プロに単独ショーへ期待が高まる
なんと新たな別バージョンだった!羽生結弦ダンスの動きがよく見える
なんと9時間以上の移動に頭が下がる!羽生結弦の仙台から輪島へ長いルート
フリーのジャンプ減少案に大反対!フィギュアを芸術性へシフトに疑問の声が
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予想外のサプライズに衝撃が走る!羽生結弦が前半にソロ演技を披露
完全に油断してた!まさかの羽生結弦が前半登場で2プロ確定
本番前日で現地会場の様子は?羽生結弦出演のFaOI幕張公演は完売発表!
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